Sebastian Freidank - Feb 15 2020

Guayusa beim Sport, im Alltag und am frühen Morgen!

Superfood für mehr Kreativität

Guayusa wird von den Kichwa Indianern aus Ecuador als die energiereichste Pflanze des Amazonas beschrieben. Seit über 1.500 Jahren wird Guayusa dort in dem Glauben genutzt, dadurch effektiver und ausdauernder bei der Jagd zu sein. Ebenso wird Guayusa Tee von den Ureinwohnern getrunken, wenn sie ihre kreativen Gedanken anregen wollen.

Was ist der Grund für die Annahme dieser faszinierenden Wirkung, die Guayusa angeblich mit sich bringt? Aufschluss darüber wollen wir dir im Blogbeitrag geben.

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Die Geschichte über die Wirkung von Guayusa

Die indigenen Völker des Amazonas – die Kichwa – sagen, dass Guayusa unglaublich viele Vorteile mit sich bringt und jeder Guayusa trinken sollte, um ein erfülltes Leben zu haben. Von ihren Vorfahren haben sie die Geschichte erzählt bekommen, dass Götter ihnen Guayusa schenkten, damit sie produktiver, kreativer und erfolgreicher werden. Die Kichwa betonen, dass sie erst durch das Trinken von Guayusa produktiv geworden sind.

In der Kultur der Kichwa Ureinwohner ist es gang und gäbe, mitten in der Nacht um 03:00 Uhr aufzustehen und den Tag zu beginnen. Gemeinsam um ein Feuer sitzend, wird dann erstmal ein starker Guayusa-Sud getrunken.

Während des Trinkens wird in der Gemeinde über den Tagesablauf sowie über Träume und Visionen gesprochen. Anschließend gehen sie in den Wald zur Jagd oder ihre Gärten pflegen.

Guayusa schenkt ihnen demnach dabei Energie und Lust, die Dinge anzupacken.

Wenn du mehr zu den Geschichten und Sagen erfahren möchtest, die sich um Guayusa ranken, dann schau dir unseren Artikel „Guayusa - Mythen und Sagen um die Herkunft von Guayusa“ an.

Die Verwendung von Guayusa im Sport

Mehr Ausdauer im Sport durch Superfood

Die Kichwa nehmen sich Guayusa-Tee mit auf die Jagd, um so auch während der anstrengenden Arbeit durchzuhalten. Heutzutage gibt es in Ecuador auch viele Sport-Teams, die vor, während und nach dem Training Guayusa trinken. Dies kommt daher, dass Guayusa über einen hohen Gehalt an Mineralien, Vitaminen, Aminosäuren sowie Koffein, Theobromin, Theophyllin und L-Theanin verfügt, der dazu auch noch 100% natürlich ist.

Die Verwendung von Guayusa im Alltag

Um den Alltag zu meistern, steht hierzulande Kaffee bei vielen als TOP1 auf der Tagesordnung. Klar, denn Kaffee regt an. Doch diese Wirkung hält nicht lange, zudem fällt man danach oft in das bekannte Müdigkeitstief. Auch erhöht Kaffee den Adrenalinspiegel und versetzt den Körper somit künstlich in einen Stresszustand. Die Folge ist häufig ein Wachzustand, der mit einem aufgewühlten und unruhigen Gefühl einhergeht.

Guayusa enthält ebenfalls Koffein und dieses regt entsprechend auch in Guayusa Tee dein Herz-Kreislaufsystem und das zentrale Nervensystem an. Zusätzlich zum Koffein enthält Guayusa aber auch L-Theanin. L-Theanin ist wiederum in der Lage, die aggressive Wirkung von Koffein auszugleichen, indem es verschiedene Botenstoffe im Gehirn beeinflusst. L-Theanin wirkt entspannend und beruhigend, zugleich soll es zu verstärktem Fokus führen und deine mentale Performance und Aufmerksamkeit stärken.1,2 Man spricht in diesem Zusammenhang oft von „mentaler Fitness“, „entspannter Wachsamkeit“ oder einem „entspanntem Geist".

Mehr zu den einzelnen Inhaltsstoffen von Guayusa erfährst du in unserem Beitrag: „Diese Inhaltsstoffe von Guayusa geben Dir grenzenlose Energie!

Mehr zu Inhaltsstoffen und Wirkung von Guayusa erfährst du hier:
Inhaltsstoffe und Wirkung von Guayusa

Guayusa am Morgen

Ein morgendlicher Guayusa ist folglich mehr als nur ein einfacher Wachmacher. Die Inhaltsstoffe und deren Zusammensetzung wirken sich verschiedenartig auf deinen gesamten Organismus aus. Allgemein wird die Wirkung von Guayusa als sehr wohltuend beschrieben.

Es dauert einige Minuten, bis du merkst wie sich die Inhaltsstoffe in deinem Körper bermerkbar machen. Nach ca. 30 Minuten setzt die Wirkung ein und steigert sich ca. weitere 30 Minuten.

Auch Theobromin ist in Guayusa enthalten. Durch Theobromin (bekannt aus der Schokolade) werden angeblich Glücksgefühle ausgelöst.3,4 Theophyllin, ein weiterer Wirkstoff in Guayusa, stimuliert dein Atemzentrum, wodurch mehr sauerstoffreiches Blut im Körper zirkuliert.5 

Tatendrang und Kreativität im Alltag der Kichwa

Der Sage nach sind die Kichwa - seitdem sie Guayusa trinken - eher dazu bereit, Dinge umzusetzen, anzupacken und aktiv zu sein. Eigenschaften, die mehr als nur praktisch sind.

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Quellen:
1. Lu K, Gray MA, Oliver C, Liley DT, Harrison BJ, Bartholomeusz CF, Phan KL, Nathan PJ. Theacute effects of L-theanine in comparison with alprazolam on anticipatory anxiety inhumans. Hum Psychopharmacol Clin 2004;19:457–65.
2. Haskell CF, Kennedy DO, Milne AL, Wesnes KA, Scholey AB. The effects of L-theanine, caffeine and their combination on cognition and mood. Biol Psychol 2008;77:113–22.
3. Planet Wissen (2016) „Schokolade und ihre Wirkung“. Abgerufen am 08.11.2016 unter http://www.planet-wissen.de/gesellschaft/lebensmittel/schokolade/pwieschokoladeundihrewirkung100.html
4. Macht Schokolade „high“, süchtig und glücklich? Website des Instituts für Chemie der Uni Köln, abgerufen am 7.4.2019
5. Tashkin DP, Celli B, Senn S, et al.: UPLIFT Study Investigators. A 4-year trial of tiotropium in chronic obstructive pulmonary disease. N Engl J Med 2008; 359: 1543–54.

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