Aprenda más fácilmente con Guayusa: el mejor café

El siguiente examen está en marcha, pero de alguna manera no funciona con el aprendizaje ligero, la concentración y la notificación. Su mente ha sido agitada y se pregunta cómo debe lograr trabajar a través de todo el material de aprendizaje hasta el examen.

Primer consejo: Primera sangre. No es demasiado tarde todavía. Aquí encontrará 6 consejos y trucos con los que puede aprender mejor, de manera más eficiente y más fácil y de manera óptima usar los últimos días antes del examen

CUANTO ANTES MEJOR

Cuanto antes comience a aprender para un examen, menos estrés tendrá hacia el final. Desafortunadamente, no siempre funciona según lo planeado. Tal vez debido a otros exámenes, sobrecarga o un poco de pereza. No importa cuál sea la razón por la que es por eso que aún no ha aprendido lo suficiente para un examen, déjelo atrás y ahora aborde el aprendizaje.

La planificación facilita el aprendizaje

Si tiene varios exámenes, es muy importante hacer un plan para usted cuando aprenda para qué examen. Comparta su tiempo para que no se abrume a sí mismo, pero no se demanda y no vaya después del material de aprendizaje. Por lo tanto: tome una hoja A1 grande, dibuje un calendario y escriba todos los exámenes. Ahora trabaje de adelante hacia atrás. ¿Qué examen es el primero? ¿Cuál es el más ligero? ¿Cuál tienes que aprender más? También se pregunte seriamente qué examen puede descuidar en una emergencia y escribir a la segunda fecha si ha aprendido mejor.

Fijar metas

Tome esta hora conscientemente en la que se concentre en sus objetivos y escriba firmemente cuando aprenda para qué examen, porque una fecha registrada no es tan fácil de descuidar. Si cuelga su plan sobre su escritorio, sus objetivos siempre están presentes.

Comience todos los días con un tema que lo haga más fácil, deje que el nivel de dificultad se levante lentamente y se detenga nuevamente con un tema que le brinda la mayor alegría. Así es como comienzas con la vida de aprendizaje cotidiana con el éxito y los efectos de AHA y lo terminas con la sensación de que el material de aprendizaje es realmente muy fácil.

El equilibrio lo es todo

Es importante cuando se trata de aprender que encontrará un equilibrio entre el aprendizaje y la relajación. Por lo tanto, escriba los tiempos fijos cuando aprenda para qué tema. Una, dos o tres horas. Cízate al plan de estudios y cambia el tema según el plan, aunque puede ir bien con tu tema favorito, porque también quieres aprender los otros temas. Y mañana puedes abordar tu tema favorito nuevamente.

Tomar descansos, respirar

También es importante para un aprendizaje más fácil que no solo tome un breve descanso después de cada sujeto, sino que también respire profundamente cada hora o después de cada capítulo más. Esto no debería ser largos descansos en los que te apagas totalmente. Más bien pequeños descansos en los que vas a la ventana, ventilas o cocinas un té. El té de Guayusa también tiene un efecto promotor de concentración. El pequeño tiempo lo ayudará a concentrarse nuevamente y podrá aprender más concentrado y más fácil para su examen.

Al mediodía debes darte un gusto a un descanso más extenso. Sería el más óptimo si sales brevemente en el aire en la hora. Puede llevar su almuerzo a pie, asegúrese de no se llenará demasiado. En este artículo hemos resumido cómo permanece motivado con los alimentos correctos y no cae en coma de alimentos. Pero a menudo ayuda a abandonar el espacio en el que aprende para que pueda aprender más concentrado y más fácilmente después.

Entonces no coma en su escritorio, pero establezca un límite espacial claro entre el aprendizaje y el tiempo.

Promueve su concentración

El aire fresco y los descansos promueven su concentración y facilitan el aprendizaje. Sin embargo, puede ser que te sientas agotado después de unas horas y que ya no puedes concentrarte en tu objetivo y aprendizaje. Esto es particularmente fuerte cuando ha comenzado el día con café, compañero, bebidas energéticas, cola y compañía Entonces, con cafeína, que te dio un empujón rápido, pero acaba de dejarte caer nuevamente.

No te hagas dependiente del compañero, el café y la compañía.

Por lo tanto, un consejo importante: mantenga los dedos de bebidas que se agregaron artificialmente. Esto incluye bebidas energéticas, refrescos de cola y pareja. Café, aunque es, por supuesto, también debes eliminar. La cafeína en el café no está vinculada a los aminoácidos, por lo que rápidamente entra en la sangre, te pone despierto y rayado, embarcadero y nervioso. Después de un corto tiempo, su presión arterial se cae y entrará en el cansancio típico bajo en poco tiempo y se desenfocará.

Confiar en valioso y natural

El té de Guayusa funciona a través de la composición más compleja de los ingredientes como la cafeína, la L-teanina, la teobromina y la teofilina. Con un contenido de cafeína de aproximadamente 3 % en materia seca, Guayusa se acerca al contenido de cafeína del café, por lo que te hace extremadamente despierto. La L-teanina contenida, un aminoácido que afecta el sistema nervioso central, reduce las reacciones de estrés mental y físico. Tiene un efecto relajante. Con el acoplamiento de la cafeína, se le pondrá en un estado de vigilancia relajada. La l-teanina y la cafeína en cooperación lo ayudan a mejorar el aprendizaje y el rendimiento de la memoria y aumentar la resistencia al estrés.

Aprenda más fácilmente con Guayusa

Cada prueba significa estrés para el cuerpo. El estrés es veneno y debe reducirse de la mejor manera posible. Con los consejos mencionados, puede aprender más concentrado, de manera más eficiente y más fácil y, sobre todo, pasar la prueba con una taza de té. Para comprender mejor el efecto de Guayusa, recomendamos que el artículo estos ingredientes de Guayusa le brinden energía ilimitada. Así como el artículo como L-theanin agudiza sus sentidos. ¡Centrado en ti y relajado al mismo tiempo!

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