Antioxydants dans les Guayusa & Yerba Mate thé Comparer la valeur de l'ORAC

Introduction

Guayusa et Yerba Mate Thé, deux boissons rafraîchissantes et animées en provenance d'Amérique du Sud, sont bien plus qu'une seule source de caféine. Ils sont tous deux connus pour leur forte teneur en antioxydants, qui peuvent offrir de nombreux avantages pour la santé.

Dans cet article, nous comparons Guayusa Et Yerba Mate, en ce qui concerne sa teneur en antioxydants, considère la valeur ORAC comme mesure de la capacité antioxydante et illumine les avantages pour la santé qui peuvent résulter d'une alimentation saine. Notre but est de vous aider à prendre une décision en toute connaissance de cause, qui est le meilleur pour toi.

Table des matières

1. Guayusa et Yerba Mate: Introduction et aperçu
   1. Antioxydants dans les Guayusa
   2. Antioxydants à Yerba Mate
2. Comparaison de la capacité antioxydative de Guayusa, Yerba Mate et Vert Vert
3. Valeur ORAC
4. Avantages sanitaires des antioxydants dans Guayusa et Yerba Mate
5. Fazit
6. FAQ: Foire aux questions

Guayusa et Yerba Mate: Introduction et aperçu

Si vous êtes à la recherche d'une fuite d'énergie naturelle, vous serez probablement sur le marché. Guayusa et Yerba Mate rencontrez. Tous deux sont des stimulants naturels puissants qui viennent d'Amérique du Sud et qui ont un impact bien plus loin que ce que vous connaissez un café ou un thé morbide. Voyons voir ce que ces plantes font si spécial.

Antioxydants dans les Guayusa

Guayusa est une vraie super-plante, riche en un grand nombre d'antioxydants. Les antioxydants jouent un rôle clé dans la lutte contre les radicaux libres dans notre corps, qui sont responsables d'un certain nombre de problèmes de santé. Il est indiqué que la teneur en antioxydants dans les Guayusa de nombreux Autres plantes et fruits non plus.

Antioxydants à Yerba Mate

Similaire à Guayusa Yerba Mate est également connu pour sa teneur élevée en antioxydants. Yerba Mate, en Amérique du Sud, a été utilisé comme remède traditionnel depuis des siècles et fournit un mélange riche de vitamines et de minéraux à côté des antioxydants. Il est important de noter que, en dépit de leurs similitudes, chacune de ces plantes ressemble à Les avantages propres à la santé a)

Comparaison de la capacité antioxydative de Guayusa, Yerba Mate et Vert Vert

Nous comparons ci-dessous la capacité d'antioxydants des trois Tees les plus connus. La valeur ORACT, une mesure que nous allons expliquer plus en détail dans la section suivante, sert de base de comparaison.

La recherche scientifique confirme que: Guayusa et Yerba Mate ont des valeurs ORAC remarquables.

• Guayusa Surplé à l'aide d'un valeur ORAC impressionnante 127 000 µmol te / 100 g.
• En revanche, Yerba Mate a un Orac légèrement inférieur μmol te / 100G, mais il y a encore une différence significative.
• Le futur Valeur orac d'environ 62 000 µmol te / 100 gC'est encore élevé, mais beaucoup moins Guayusa Le mensonge.

La raison de ces différences réside dans la composition unique de la plante. Désolé, désolé.

Yerba Mate Par exemple, il est riche en acide chlorogénique, un puissant antioxydant qui a des avantages pour la santé, y compris le soutien du système cardiovasculaire et la promotion de la gestion du poids.

Mais Guayusa Inégalée à cet égard. Les antioxydants comprennent également CatéchinesOn peut également le trouver dans le thé vert. Avec d'autres composés bioactifs tels que Caféine, L - Théanine, Théophylline Et ThéobromineElle / il a été Guayusa Combinaison unique de propriétés favorisant la santé.

Valeur orac

Orac signifie capacité d'absorption des radicaux oxygénés. C'est une façon de mesurer la capacité antioxydante de divers aliments. Plus ce nombre est élevé, plus la nourriture neutralise les radicaux libres, qui pourraient autrement provoquer des réactions de stress oxydatif nocives dans le corps.

Une liste des différents aliments et leurs valeurs orac peut être trouvée dans notre articleQue sont les antioxydants?".

Les bienfaits des antioxydants pour la santé Guayusa Et Yerba Mate

Les antioxydants jouent un rôle essentiel dans notre santé. Ils protègent nos cellules contre les dommages causés par les radicaux libres, qui pourraient autrement causer des maladies chroniques et un vieillissement prématuré. Les deux Guayusa Et yerbamate sont riches en antioxydants et ont donc de nombreux avantages pour la santé.

Antioxydants dans les deux Guayusa Également présent dans Yerba Mate, il a un fort impact positif sur notre santé. Ils aident à protéger nos cellules contre les effets nocifs des radicaux libres, qui pourraient autrement causer des maladies chroniques et un vieillissement prématuré. Par conséquent, les antioxydants sont souvent également présents dans ce que l'on appelle Nootropic Ce sont des suppléments spéciaux qui peuvent améliorer les performances cognitives.

Une alimentation équilibrée est bénéfique pour la santé, par ex.

• Réduire le risque de maladie cardiaque: les antioxydants peuvent aider à réduire le cholestérol et à réguler la pression artérielle, ce qui réduit finalement le risque de maladie cardiaque. Réduire les maladies cardiaques.
• Renforce le système immunitaire: renforce le système immunitaire et nous rend Le corps protège mieux contre les maladies et les infections Possession d'armes.
• Une peau plus saine: les effets antioxydants peuvent provoquer Améliore la santé de la peau Il aide à réparer les dommages cellulaires et favorise la régénération cellulaire.
• Réduire le risque de cancer: certaines études montrent Réduction de certains types de cancer Ça peut.
• Soutenir la santé du cerveau: Risque de troubles neurologiques tels que la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson Réduit.

Conclusion

Guayusa Et yerba - Mate offrent tous deux des antioxydants impressionnants qui peuvent offrir de nombreux avantages pour la santé. Bien que les deux offrent des avantages similaires, leur valeur orac varie considérablement. Guayusa Afficher Valeur orac d'environ 127.000 µmol te / 100g Un Le pouvoir antioxydant est plus élevé que le yebame.

Bien que le thé vert soit généralement connu pour sa teneur élevée en antioxydants Guayusa Même celui - ci. Cela permet Guayusa C'est une excellente option pour ceux qui veulent augmenter leur apport naturel en antioxydants.

Cependant, il convient de noter qu'une alimentation saine doit être équilibrée et devrait comporter de nombreuses sources d'antioxydants. Par conséquent, il est recommandé de: Guayusa Et Yerba Mate doit aussi inclure d'autres aliments antioxydants, comme les baies, les noix et les légumes à feuilles foncées dans l'alimentation.

En savoir plus sur les avantages de Guayusa et Yerba Mate vous trouverez dans nos articles complets: Avantages sanitaires de Guayusa Thé et L'impact du thé mate.

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