La teneur en caféine du thé du compagnon - caféine dans le thé de Yerba Mate

Introduction

Ce n'est pas un secret que la caféine est un stimulant. C'est l'un des ingrédients les plus populaires dans les boissons énergisantes et les boissons gazeuses caféinées, donc dans cet article, nous regardons la teneur en caféine du thé du compagnon et clarifions la question de la caféine dans le thé du compagnon.

Yerba Mate Tea est une tisane sud-américaine obtenue des feuilles et des branches de l'arbuste Yerba Mate. Le thé est très populaire en Amérique du Sud et est traditionnellement ivre dans une tasse avec une paille.

Table des matières

1. Cafeine dans le thé de Yerba Mate
2. Quelle est la caféine dans le thé de Yerba Mate?
3. Teneur en caféine du thé de Yerba Mate par rapport aux autres boissons
   1. Guayusa Comparaison du thé au thé et au compagnon
   2. Thé vert et comparaison du thé de compagnon
4. Effet de la caféine sur le corps
5. Avantages et inconvénients de la consommation du thé de Yerba Mate
6. Conclusion: Mate Tea est-il meilleur?

1. Cafeine dans le thé de Yerba Mate

La caféine dans le thé du compagnon chimiquement identique à la caféine du thé noir, du thé vert, du cacao, du café, du guarana ou Guayusa. Comme toujours, la différence réside dans la composition avec d'autres ingrédients actifs. Chez Mate, ce sont des tanins particulièrement (qui rendent le thé si amer), Théobromine et Théophylline, ainsi que Antioxydants, mais tous en petites quantités.

Si vous êtes plus intéressé par les ingrédients et leur effet sur le corps, nous recommandons notre article sur Aperçu des ingrédients et de leur effet!

2. Quelle est la caféine dans le thé de Yerba Mate?

La teneur en caféine du thé de Yerba Mate varie en fonction du fabricant, de la région et du type de fabrication. Des études ont montré que le Contenu de la caféine du thé de Yerba Mate à environ 1% -2%.

Plus la fermentation est longue et donc plus le processus de séchage, plus la teneur en caféine du thé est élevée.

3. Teneur en caféine du thé de Yerba Mate par rapport aux autres boissons

Dans la comparaison de la caféine, le compagnon fait du thé bien pire qu'on ne le supposait généralement. Le grand nombre de raids de rafraîchissement de compagnie différents au cours des dernières années a montré que l'apparence depuis que les camarades de club semblaient si le thé de Mate avait une teneur particulièrement élevée. Avec 1-2%, le thé de compagnon est légèrement au-dessus du thé noir.

Le compagnon est souvent annoncé dans les boissons gazeuses, mais en fait, seules de minuscules quantités d'extraits sont incluses. La caféine existante est ajoutée à la boisson, comme le sucre et les arômes comme ingrédient d'extrait. De plus, cette caféine n'est pas de la caféine dans le thé du compagnon, mais un extrait du grain de café.

Guayusa Comparaison du thé au thé et au compagnon

Guayusa Et le thé de matel sont deux plantes apparentées. Ils grandissent également sur le même continent. Néanmoins, ils diffèrent énormément! Le thé de mate a un goût très amer, Guayusa En revanche, presque aucune substances amères n'a et est la seule boisson naturelle contenant de la caféine dans le monde qui n'a pas un goût amer. Il y a donc beaucoup Méthodes de préparation de Guayusa.

Les deux plantes diffèrent également en termes d'ingrédients. Guayusa a environ deux fois plus de caféine, en moyenne 3% et jusqu'à 7,6%, et un acide aminé L-théanine appels qui ne se produisent pas dans le thé du compagnon. Vous pouvez en savoir plus sur l'effet de la L-théanine ici.

L'effet de Mate est beaucoup plus sophistiqué, avec du ruban et du cœur de course, bien que Guayusa provoque un mélange agréable entre le corps et la tête, ce qui est particulièrement visible comme une sorte de focus.

En savoir plus sur le spécial Effet de Guayusa.

Thé vert et comparaison du thé de compagnon

Ce que beaucoup ne savent pas, c'est que le thé vert et le thé noir provenaient de la même plante et ne sont modifiés que par le processus de transformation. Et il n'est pas exact de dire que le thé noir a généralement plus de caféine, même si c'est surtout le cas en raison du processus de fermentation. Par rapport au thé vert, le thé du compagnon a un effet significativement plus fort sur le corps. Le thé vert, en revanche, a l'air plus à l'envers.

4. Effet de la caféine sur le corps

L'effet de la caféine est toujours le même s'il est pur et extrait de la caféine. La kaffeine augmente les performances du cœur, favorise la circulation sanguine, stimule le système nerveux central et stimule le tube digestif et métabolisme à.

La caféine réduit la production de mélatonine, l'hormone du sommeil en bloquant une hormone responsable de la production. Le résultat est une fatigue inférieure et un sommeil plus pauvre.

L'effet de la caféine diffère énormément dès qu'il est combiné avec d'autres ingrédients actifs. Bien sûr, cela se déroule dans des plantes comme Yerba Mate, le cacao et le thé. D'où la consommation de Guayusa Par exemple, aucun effet négatif sur le sommeil. Guayusa A un complexe d'ingrédients actif spécial qui n'affecte pas le sommeil. Néanmoins, en raison de la teneur élevée en caféine, c'est un gardien idéal!

5. Avantages et inconvénients de la consommation du thé de Yerba Mate

Comme pour tout, vous devez indiquer clairement à quel but vous voulez boire du thé du compagnon. Est-ce un pur plaisir, ou voulez-vous plus de concentration dans le travail ou le sport? Voulez-vous des gardes particulièrement sains ou juste une alternative aux boissons au café et énergétiques?

Le thé du compagnon convient particulièrement en tant que "boisson sociale" si vous le buvez traditionnellement dans un récipient de compagnon, vous pouvez partager cela avec une paille avec des amis.

Cependant, mon pote n'est pas si bien adapté si vous recherchez une alternative saine qui est conviviale. Des problèmes peuvent survenir, surtout en raison du tabagisme du compagnon. Également en termes de Antioxydants Ne coupez pas très bien le thé du compagnon.

Un autre, malheureusement extrêmement grand, le point de compagnon est la culture destructrice. Le thé de mate, comme le thé vert (malheureusement aussi très inconnu), est presque exclusivement Monoculture cultivé. Les monocultures sont très nocives pour notre climat, notre biodiversité et notre biodiversité. Pourquoi biodiversité est important, vous pouvez le découvrir dans notre article ici.

Conclusion: Mate Tea est-il meilleur?

Le thé de mate est définitivement un grand changement par rapport aux autres boissons contenant de la caféine. Le goût demande beaucoup à s'habituer au début. Avec la consommation d'alcool traditionnelle, l'effet est très rapide et similaire à un coup de pied de café. Mate Tea mène rapidement à un rythme cardiaque rapide et peut avoir d'autres conséquences désagréables à partir du café.

Mate Tea est donc un bon changement, mais pas le gardien optimal pour plus de performances et de concentration dans la vie quotidienne, le travail et le sport. Si vous recherchez ces propriétés, vous devriez regarder de plus près avec le Ingrédients actifs depuis Guayusa traiter avec.