Il contenuto di caffeina del tè compagno - caffeina in yerba mate tè

introduzione

Non è un segreto che la caffeina sia uno stimolante. È uno degli ingredienti più popolari nelle bevande energetiche e nelle bevande analcoliche con caffeina, quindi in questo articolo guardiamo il contenuto di caffeina del tè per compagni e chiariscia la questione di quanta caffeina sia veramente nel tè per compagni.

Yerba Mate Tea è una tisana sudamericana che si ottiene dalle foglie e dai rami dell'arbusto di Yerba Mate. Il tè è molto popolare in Sud America ed è tradizionalmente ubriaco in una tazza con una cannuccia.

Sommario

1. Caffeina in yerba mate tè
2. Quanta caffeina c'è nel tè di Yerba Mate?
3. Contenuto di caffeina dal tè Yerba Mate rispetto ad altre bevande
   1. Confronto di tè di tè e compagno di guayusa
   2. Confronto del tè verde e del tè
4. Effetto della caffeina sul corpo
5. Vantaggi e svantaggi del consumo del tè Yerba Mate
6. Conclusione: il tè del compagno è meglio?

1. Caffeina in yerba mate tè

La caffeina nel tè del compagno chimicamente identico alla caffeina del tè nero, al tè verde, al cacao, al caffè, al guana o Guayusa. Come sempre, la differenza sta nella composizione con altri ingredienti attivi. In compagno, questi sono particolarmente tannini (che rendono il tè così amaro), Theobromine E Teofillina, così come Antiossidanti, ma tutto in piccole quantità.

Se sei più interessato agli ingredienti e al loro effetto sul corpo, ti consigliamo il nostro articolo su Panoramica degli ingredienti e il loro effetto!

2. Quanta caffeina è nel tè di Yerba Mate?

Il contenuto di caffeina del tè Yerba Mate varia a seconda del produttore, della regione e del tipo di produzione. Gli studi hanno dimostrato che il Contenuto di caffeina del tè Yerba Mate a circa 1% -2%.

Più lunga è la fermentazione e quindi il processo di essiccazione, maggiore è il contenuto di caffeina del tè.

3. Contenuto di caffeina del tè Yerba Mate rispetto ad altre bevande

Nel confronto della caffeina, il compagno fa il tè molto peggio di quello che si assume generalmente. Il gran numero di diversi incursioni di aggiornamento del compagno negli ultimi anni ha mostrato l'apparizione da quando il compagno di club è apparso come se il tè Mate avesse un contenuto particolarmente elevato. Con l'1-2%, il tè Mate è leggermente sopra il tè nero.

Il compagno è spesso pubblicizzato in bevande analcoliche, ma in realtà sono incluse solo piccole quantità di estratti. La caffeina esistente viene aggiunta alla bevanda, come zucchero e aromi come ingrediente di estratto. Inoltre, questa caffeina non è caffeina nel tè per compagni, ma un estratto dal chicco di caffè.

Confronto di tè di tè e compagno di guayusa

Il tè Guayusa e Mate sono due piante correlate. Crescono anche nello stesso continente. Tuttavia, differiscono enormemente! Il tè Mate ha un sapore molto amaro, Guayusa, d'altra parte, non ha quasi sostanze amare ed è l'unica bevanda naturale contenente caffeina al mondo che non ha un sapore amaro. Ci sono quindi numerosi Metodi di preparazione da Guayusa.

Entrambe le piante differiscono anche in termini di ingredienti. Guayusa ha circa il doppio della caffeina, in media il 3% e fino al 7,6%, e un aminoacido che è L-teanin chiamate che non si verificano nel tè per compagni. Puoi trovare di più sull'effetto di L-theanin Qui.

L'effetto del compagno è molto più sofisticato, con rapidità e battito cardiaco rapido, con Guayusa che causa un piacevole mix tra corpo e testa, il che è particolarmente evidente come una sorta di stato di messa a fuoco.

Sperimenta di più sullo speciale Effetto di Guayusa.

Confronto del tè verde e del tè

Ciò che molti non sanno è che il tè verde e il tè nero provengono dalla stessa pianta e vengono modificati solo dal processo di lavorazione. E non è corretto dire che il tè nero ha generalmente più caffeina, anche se questo è principalmente il caso a causa del processo di fermentazione. Rispetto al tè verde, il tè Mate ha un effetto significativamente più forte sul corpo. Il tè verde, d'altra parte, sembra più sottosopra.

4. Effetto della caffeina sul corpo

L'effetto della caffeina è sempre lo stesso se è pura caffeina estratta. La kaffeina aumenta le prestazioni del cuore, promuove la circolazione sanguigna, stimola il sistema nervoso centrale e stimola il tratto digestivo e metabolismo A.

La caffeina riduce la produzione di melatonina, l'ormone del sonno bloccando un ormone responsabile della produzione. Il risultato è una stanchezza più bassa e un sonno più povero.

L'effetto della caffeina differisce enormemente non appena viene combinato con altri ingredienti attivi. Questo ovviamente si svolge in piante come Yerba Mate, Cocoa e Tea. Pertanto, il consumo di Guayusa, ad esempio, non ha effetti negativi sul sonno. Guayusa ha uno speciale complesso di ingredienti attivi che non influisce sul sonno. Tuttavia, a causa dell'elevato contenuto di caffeina, è un tutore ideale!

5. Vantaggi e svantaggi del consumo del tè Yerba Mate

Come per tutto, devi chiarire quale scopo vuoi bere il tè per compagni. È puro piacere o vuoi più attenzione al lavoro o allo sport? Vuoi una guardia particolarmente sana o solo qualche alternativa al caffè ed bevande energetiche?

Il tè per compagni è particolarmente adatto come una "bevanda sociale" se lo bevi tradizionalmente in una nave compagna, puoi condividerlo con una cannuccia con gli amici.

Tuttavia, amico non è così adatto se stai cercando un'alternativa salutare che sia amichevole allo stomaco. Possono verificarsi problemi, soprattutto a causa del fumo del compagno. Anche in termini di Antiossidanti Non tagliare molto bene il tè per compagni.

Un altro, purtroppo estremamente grande punto meno del compagno è la coltivazione distruttiva. Il tè per compagni, come il tè verde (purtroppo anche molto sconosciuto), è quasi esclusivamente Monocolture cresciuto. Le monoculture sono molto dannose per il nostro clima, biodiversità e biodiversità. Perché Biodiversità è importante, puoi scoprirlo nel nostro articolo Qui.

Conclusione: il tè del compagno è meglio?

Mate Tea è sicuramente un grande cambiamento rispetto alle altre bevande contenenti caffeina. All'inizio il gusto richiede molto di abituarsi. Con il bere tradizionale, l'effetto è molto rapido e simile a un calcio di caffè. Il tè del compagno porta rapidamente a un battito cardiaco rapido e può avere altre conseguenze spiacevoli come il caffè.

Mate Tea è quindi un buon cambiamento, ma non il tutore ottimale per maggiori prestazioni e concentrazione nella vita di tutti i giorni, nel lavoro e nello sport. Se stai cercando queste proprietà, dovresti dare un'occhiata più da vicino con il Ingredienti attivi trattare con Guayusa.