Sebastian Freidank - 09. April 23

Bevi meno caffè o fermati completamente, quindi la rinuncia funziona!

introduzione

Il caffè è la bevanda più commerciata in termini di quantità di materia prima, sebbene sia utilizzata da molti consumatori causa problemi. In questo articolo vedremo come si può concretamente, poco a poco, bere meno caffè per poi farne a meno o smettere del tutto.

 

Contenuti

  1. Perché bere meno caffè?
  2. Effetti collaterali
  3. Come bere meno caffè e poi smettere del tutto
    1. Se bevi il caffè per piacere
    2. Quando bevi il caffè per essere più vigile
  4. Conclusione

 

1. Perché bere meno caffè?

Se vuoi bere meno caffè, probabilmente è perché avverti dolore o disagio generale dopo averlo bevuto.

Questo non è raro e può essere attribuito ad alcune proprietà del caffè, di cui parleremo più in dettaglio tra breve.

Ma prima sorge la domanda: perché bevi il caffè?

È per piacere o per essere più sveglio? Se fai parte del gruppo del piacere, non devi rinunciare del tutto al caffè, ma piuttosto apportare un piccolo cambiamento. Maggiori informazioni su questo nel nostro articolo “Bevi meno caffè senza arrenderti“.

Fai parte del gruppo che vuole essere più sveglio, ad es. Ad esempio, se vuoi ottenere risultati migliori sul lavoro, allora ci sono modi significativamente migliori rispetto al caffè che sono anche più sani ed economici. Nel nostro blog troverai tanti articoli che potranno aiutarti a prendere la tua decisione. Ad esempio i nostri confronti Le 5 migliori bevande energetiche naturali, il confronto di tipi di tè contenenti caffeinao il nostro dettagliato e-book gratuito in cui confrontiamo tutte le bevande contenenti caffeina conosciute. Puoi farlo a chiunque Ordine imballarlo o in esso Scarica la newsletter.

 

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2. Effetti collaterali

IL Effetti collaterali del caffè Tratteremo anche questo in un altro articolo del blog.

Gli effetti collaterali più comuni di anni di elevato consumo di caffè sono i seguenti:

  • bruciore di stomaco
  • battito cardiaco
  • nervosismo
  • Brontolo di stomaco

Se soffri di uno qualsiasi di questi effetti collaterali, dovresti urgentemente non solo bere meno caffè, ma anche smettere del tutto di berlo. Spiegheremo come farlo nel paragrafo successivo.

Effetti collaterali del caffè

 

3. Come bere meno caffè e poi smettere completamente

3.1. Se bevi il caffè per piacere

Non esiste un sostituto esatto per il tuo caffè preferito. Probabilmente hai sentito parlare di caffè ai lupini, caffè Karo ecc., ma la verità è che hanno semplicemente un sapore significativamente diverso e non è possibile evitare subito il caffè, e non c'è caffeina.

caffeina inoltre non è la causa di problemi di stomaco come il bruciore di stomaco. Bevuta nella giusta forma e quantità, la caffeina non ne provoca alcuno Effetti collaterali, ma ne ha molti Vantaggi.

L'alternativa migliore è una miscela di caffè composta da chicchi tostati a mano e professionalmente Guayusa Scorrere. La tostatura manuale è importante perché i chicchi tostati industrialmente vengono riscaldati troppo durante la tostatura e le sostanze tostate, oltre all'acido caffeico, hanno un effetto negativo sullo stomaco. Guayusa Le foglie si adattano perfettamente perché hanno un gusto molto delicato e quindi non alterano più di tanto il gusto originale del caffè. Inoltre, ha Guayusa Caffeina, più del caffè. Più a Guayusa nel nostro post”cosa è Guayusa tè“.

Con l'aiuto del ns Caffè-Guayusa Mescolare Da un giorno all'altro puoi bere il 50% di caffè in meno senza rinunciare al piacere. Guayusa ha un effetto alcalino e quindi bilancia l'aggressivo acido caffeico e contrasta anche gli altri effetti spiacevoli del caffè come tachicardia e nervosismo.

I chicchi utilizzati nel nostro mix provengono da: Guayusa anche da giardini forestali ecologici e ricchi di biodiversità Ecuador. Sono tostati a mano e hanno già vinto diversi premi come miglior caffè Robusta internazionale di piccola scala. Puoi scoprire tutto sul nostro processo di sviluppo nell’articolo “Nuova varietà – Guayusa-Tè con caffè“.

Il tuo stomaco e la tua mente lucida saranno felici. Puoi ordinare il nostro Caffè-Guayusa Mescolare nel nostro Shop. In questo modo potrai bere il 50% di caffè in meno senza scendere a compromessi e senza doverti fermare.

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3.2. Quando bevi il caffè per essere più vigile

Se bevi caffè per stare più attento, probabilmente ne berrai molte tazze al giorno e sperimenterai anche alcuni degli effetti collaterali sopra menzionati. A proposito, il caffè è considerato un cosiddetto nootropico. Ti spiegheremo nel nostro articolo cos'è e perché il caffè è uno dei nootropi più inefficienti Modafinil, Ritalin, NZT e alternative.

La sensazione di veglia con il caffè è innescata quasi esclusivamente dalla caffeina. Chimicamente parlando, questo è quasi libero nel chicco di caffè e può quindi agire in modo particolarmente rapido. Ciò si traduce spesso in battito cardiaco accelerato, nervosismo e pensieri irregolari, simili al consumo di Bevande energetiche

Ora hai la possibilità di bere molto meno caffè utilizzando anche il nostro Miscela 50/50 Guayusa + caffè ricorrere ad esso, altrimenti lo rinuncerai completamente.

Se vuoi smettere completamente di bere caffè e non semplicemente berne di meno, questa è un'opzione Guayusa come speciale più efficace ed efficiente Sveglia. Guayusa è questo la foglia più caffeinata al mondo, con un massimo di 7,6% di caffeina molto più di Caffè, Matcha, guaranà e tè compagno.

Attraverso l'unico ingredienti Non c'è battito cardiaco accelerato, problemi di stomaco e pensieri irregolari. Al contrario, ti senti sveglio, concentrato, rilassato e potente allo stesso tempo.

IL Nativi dell'Ecuador usare Guayusa prima della caccia e del lavoro nei campi, dicono „Guayusa acuisce i sensi, concentra la mente e rafforza il corpo!”.

Guayusa È anche molto facile da preparare come il tè preparare. Se tu nostro Guayusa polvere Puoi anche usarlo come il caffè nella moka, nella macchina da caffè o Gocciolatori preparare.

Perché bere meno caffè e fermarsi o arrendersi?

 

4. Conclusione

Bere meno caffè o interromperlo del tutto è spesso più facile a dirsi che a farsi. Per alcuni è il gusto del caffè che non li lascia più senza, per altri è l'effetto stimolante.

Tuttavia, quando gli effetti collaterali come battito cardiaco accelerato, problemi di stomaco e nervosismo diventano troppo gravi, è tempo almeno di bere meno caffè.

Guayusa offre la migliore alternativa al caffè; mantiene svegli a lungo e piacevolmente, aumenta le prestazioni fisiche ed è delicato sullo stomaco grazie al suo effetto alcalino.

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