Matcha Ingredients - Perché Matcha è sano?

introduzione

Perché Matcha è sano? La ragione di ciò sono gli ingredienti matcha che dovrebbero essere in questo articolo. Oltre agli antiossidanti in gran parte sconosciuti come EGCG, ECG, EGC, querina e rutina, rispondiamo anche a quelli più noti come la vitamina C e la caffeina.

Alla fine dell'articolo capirai perché il tè matcha è così sano e come puoi usarlo per te stesso.

Contenuti

1. Ingredienti tè matcha
   1. Caffeina - Ingrediente Wachmacher in Matcha
   2. L-teanin
   3. Antiossidanti - Ingredienti di matcha più importanti
      1. Catechina EGCG, ECG e EGC
      2. Clorofilla - ingrediente verde nel matcha
      3. Polifenoli e acidi polifenolici
      4. Cross -cod
      5. Rutin
      6. vitamina C
2. Perché Matcha è sano?
3. Conclusione

1. Ingredienti tè matcha

Siamo nel nostro contributo aEffetto matcha Già trattato con ingredienti. Quindi, se vuoi sapere in modo molto dettagliato come gli ingredienti del matcha generalmente lavorano sul nostro corpo dopo aver bevuto, puoi leggere lì di conseguenza.

Resteremo un po 'qui e generalmente illumineremo gli ingredienti per quindi rispondere alla questione del perché Matcha sia sano.

1.1. Caffeina - Ingrediente Wachmacher in Matcha

Come nel tè verde, il matcha contiene caffeina. Rispetto al normale tè verde o tè nero, tuttavia, significativamente di più. Con fino al 4,4 %, il tè matcha è assolutamente sul tè sulla caffeina.

1.2. L-teanin

IL amminoacido Appare ancora e ancora nel nostro blog. Non senza motivo, perché è estremamente affascinante. In collaborazione con caffeina Se entrambi gli ingredienti del matcha sviluppano il loro pieno potenziale e agiscono come inGuayusa tè anche sinergicamente. Le prestazioni mentali vengono aumentate migliorando la vigilanza, la concentrazione e la capacità di reazione, nonché la resistenza allo stress.

1.2. Antiossidanti - Ingredienti di matcha più importanti

Antiossidanti sono probabilmente gli ingredienti attivi più importanti nel matcha!

Gli antiossidanti non hanno solo gli effetti dei catcher radicali liberi, ma si distinguono anche da molti effetti diversi l'uno dall'altro.

Matcha ha un orac incredibilmente alto con un valore totale di circa 120.000 a 180.000 Trolox, che con quello di Guayusa Il tè è comparabile.

Catechina EGCG, ECG e EGC

Gli antiossidanti più eccitanti nel matcha sono i catechine. Fanno anche una grande parte dell'effetto matcha. La catechina EGCG, ECG e EGC sono gli ingredienti più potenti del tè matcha in termini di antiossidanti.

EGCG, ECG ed EGC sono considerati estremamente efficaciIngredienti attivi anticancro.

Inoltre diventaEGCG Un effetto di supporto su Perdere peso concordato e Un effetto di protezione nervosa in Studi Provato. Più nel nostro contributo aEffetto del matcha.

Clorofilla - ingrediente verde nel matcha

La tintura verde è qualcosa che tutte le piante hanno in comune come ingrediente e quindi ingrediente attivo. Tuttavia, migliore è la qualità del matcha, maggiore è il contenuto di clorofilla.

Il matcha davvero buono è profondo, verde brillante. Non ha giallo o brownstick. Raccomandiamo solo di acquistare matcha dalla coltivazione giapponese, poiché l'attenzione viene prestata alle importanti fasi della coltivazione e dell'elaborazione. Il contenuto di clorofilla nel matcha di altri paesi come la Cina e il Vietnam è significativamente più basso e quindi è peggiore Qualità esci.

Polifenoli e acidi polifenolici

Gli acidi polifenolici sono anche ingredienti che si verificano non solo nel matcha ma in tutte le piante. Fanno parte del gruppo di sostanze vegetali secondarie, chiamate anche polifenoli.

Tutti i polifenoli nel tè matcha costituiscono una quota di circa il 30% di tutti gli ingredienti della foglia secca. I polifenoli includono z. B. coloranti, odore e sapori e acidi.

Cross -cod

Querzentin sembra entrare Acqua non essere particolarmente risolvibile. In esperimenti si potrebbe determinare che in Alcolizzato Le soluzioni sono risolte in modo significativamente più Quezentin che in acqua.

Tuttavia, anche con un'infusione acquosa, viene risolta un po 'della sensibilità all'insulina che aumenta l'antiossidante, con la stessa proprietà di protezione nervosa.

Rutin

Rutin è un antiossidante incredibilmente potente, che può essere trovato in elevate quantità di grano saraceno. L'ingrediente in matcha è 31 volte più alto rappresentare.

vitamina C

Questo antiossidante sarà noto a tutti. Si consiglia di mangiare la vitamina C sotto forma di verdure e frutta ogni giorno.

Matcha contiene anche la vitamina C per ottenere la quantità di vitamina C che ha un limoneTuttavia Bevi circa 1,5 litri di matcha. Ciò porterebbe a un enorme battito cardiaco.

2. Perché il matcha è sano?

Il matcha è chiaramente un alimento o molto più di un alimento stimolante e funzionale con ingredienti che promuovono la salute. Tutti gli studi e i tentativi di Matcha stanno per quanto estende e perché il matcha sia così sano.

I risultati attribuiscono sempre gli ingredienti del matcha, che a loro volta indicano gli antiossidanti. Perché il matcha è così sano è dovuto all'effetto e alla sinergia di tutti gli ingredienti esistenti.

Negli studi, gli antiossidanti nel tè matcha sono stati in grado di dimostrare numerose proprietà positive, tra cui:

• Neutralizzazione dei radicali liberi
• Protezione delle cellule nervose e delle fibre nervose
• Rafforzare il sistema immunitario
• Inibizione dell'infiammazione
• Regolazione del diabete
• Prevenzione del diabete
• Aumenta le capacità cognitive
• Miglioramento del metabolismo
• Riduzione dei grassi nel corpo

Maggiori informazioni sull'effetto dettagliato degli ingredienti, in particolare i numerosi antiossidanti menzionati, possono essere trovati nel nostro articolo su Effetto del matcha.

3. Conclusione

Perché Matcha è sano ora può essere data risposta. Il tè Matcha è come Guayusa Inoltre, con la varietà di ingredienti antiossidanti, sicuramente uno degli alimenti più sani che ci sia.

Gli antiossidanti EGCG, ECG ed EGC, che appartengono al gruppo di catechine, sono particolarmente interessanti. Il loro effetto è particolarmente buono per la nostra salute.

Il tè Matcha è chiaramente uno stimolante benefico per la salute. Tuttavia, è meno adatto come guardie efficienti per l'uso quotidiano, poiché manca l'effetto di veglia permanente con una maggiore concentrazione e prestazioni fisiche.

Per ulteriori informazioni sul matcha consigliamo il nostro Prodotti PrincipaliTrovando anche molti ulteriori collegamenti informativi.