Bevi meno caffè o fermati completamente, quindi la rinuncia funziona!

introduzione

Il caffè è la bevanda più scambiata per la quantità di prodotti crudi, sebbene provoca problemi con molti consumatori. In questo articolo andiamo quindi a come puoi specificamente, pezzo per pezzo, meno caffè, per poter fare a meno o fermarti.

Contenuti

1. Perché bere meno caffè?
2. Effetti collaterali
3. Come bere meno caffè e poi fermarsi completamente
   1. Se bevi caffè per motivi di piacere
   2. Quando bevi il caffè per essere sveglio
4. Conclusione

1. Perché bere meno caffè?

Se vuoi bere meno caffè, allora probabilmente perché senti dolore o un disagio generale dopo il consumo.

Questo non è raro e può essere attribuito a determinate proprietà del caffè, che ci occupiamo in modo più dettagliato.

Prima di allora, tuttavia, sorge la domanda su quale motivo bevi caffè?

È per piacere o è sveglio? Se appartieni al gruppo di piacere, non devi fare a meno del caffè, ma hai un piccolo cambiamento. Appartenisci al gruppo che vuole essere sveglio a Z. B. Per esibirsi di più sul lavoro, quindi ci sono modi significativamente migliori rispetto al caffè, che sono anche più sani ed economici.

2. Effetti collaterali

IL Effetti collaterali del caffè Tratteremo anche in un altro articolo del blog.

Gli effetti collaterali più diffusi degli anni e un elevato consumo di caffè sono i seguenti:

• bruciore di stomaco
• Battito cardiaco accelerato
• Rigidità
• Stomaco

Se sei influenzato da uno di questi effetti collaterali, dovresti cercare con urgenza non solo bere meno caffè, ma fermarti completamente.

3. Come bere meno caffè e poi fermarsi?

3.1. Se bevi caffè per motivi di piacere

Non esiste un sostituto esatto per il tuo caffè preferito. Certamente hai già sentito parlare di caffè lupino e caffè Caro ecc., Ma la verità è che hanno semplicemente un sapore significativamente diverso e che non è possibile una rinuncia al caffè diretto e manca anche la caffeina.

caffeina Inoltre non è la causa di problemi di stomaco come il bruciore di stomaco. Ubriaco nella forma e nella quantità giusta, la caffeina non causa nessuno Effetti collaterali, ma ne ha molti Vantaggi.

La migliore alternativa è un mix di caffè di fagioli professionali e arrostiti a mano e Guayusa Scorrere. Arrtesi a mano è quindi importante perché i fagioli arrostiti industriali vengono riscaldati troppo durante la torrefazione e i tessuti di torrefazione appaiono negativamente sullo stomaco oltre all'acido del caffè. Guayusa Le foglie si adattano perfettamente perché sono molto gentili per il gusto e il gusto del caffè originale non è quindi tanto colpito. Ha anche Guayusa Caffeina, più del caffè. Più a Guayusa Nel nostro post "cosa è Guayusa tè“.

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3.2. Quando bevi il caffè per essere sveglio

Se bevi caffè per essere sveglio, probabilmente beverai molte tazze al giorno e sentirai anche alcuni degli effetti collaterali di cui sopra.

La cera è attivata quasi esclusivamente dalla caffeina sul caffè. Da un punto di vista chimico, questo è quasi illimitato nel chicco di caffè e può quindi funzionare particolarmente rapidamente. Questo spesso causa il battito cardiaco, le costole e i pensieri pieni di sentimento, simili al consumo di Bevande energetiche. 

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4. Conclusione

Bere meno caffè o fermarlo completamente è spesso più facile a dirsi che a farsi. Per alcuni è il gusto del caffè che non ti fa fare a meno e per altri l'effetto di vigilanza.

Al più tardi quando gli effetti collaterali come il battito cardiaco rapido, i problemi di stomaco e le costole diventano troppo forti, è almeno meno caffè da bere.

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