Leer gemakkelijker met Guayusa - hoe betere koffie

Het volgende examen is aan de gang, maar op de een of andere manier werkt het niet met het licht leren, de concentratie en het opmerken. Je geest is geagiteerd en je vraagt ​​je af hoe het je moet lukken om het hele leermateriaal tot het examen te doorlopen.

Eerste tip: eerste bloed. Het is nog niet te laat. Hier vindt u 6 tips en trucs waarmee u beter, efficiënter en gemakkelijker kunt leren en de laatste dagen vóór het onderzoek kunt gebruiken

HOE EERDER HOE BETER

Hoe eerder je begint te leren voor een examen, hoe minder stress je tegen het einde hebt. Helaas werkt het niet altijd zoals gepland. Misschien vanwege andere examens, overbelasting of een beetje luiheid. Wat de reden het ook is, daarom heb je nog niet genoeg geleerd voor een examen, laat het achter je en ga nu aan het leren aan.

Planning maakt leren gemakkelijker

Als u verschillende examens hebt, is het erg belangrijk om een ​​plan voor u te maken wanneer u leert voor welk examen. Deel uw tijd zodat u uzelf niet overweldigt, maar niet wordt gevraagd en komt niet na het leermateriaal. Daarom: neem een ​​groot A1 -blad, teken er een kalender op en schrijf alle examens op. Werk nu jezelf van voor naar achteren. Welk onderzoek is de eerste? Wat is het lichtste? Welke moet je het meest leren? Vraag me ook serieus af welk onderzoek je in een noodgeval kunt verwaarlozen en naar de tweede datum kunt schrijven als je beter hebt geleerd.

Gestelde doelen

Dus neem dit uur bewust waarop u zich concentreert op uw doelen en schrijf goed op wanneer u leert voor welk onderzoek, omdat een geregistreerde datum niet zo gemakkelijk te verwaarlozen is. Als u uw plan boven uw bureau hangt, zijn uw doelen altijd aanwezig.

Begin elke dag met een onderwerp dat je het gemakkelijkst maakt, laat het moeilijkheidsniveau langzaam stijgen en stop opnieuw met een onderwerp dat je de meeste vreugde geeft. Dit is hoe je begint met het dagelijkse leerleven met succes en AHA -effecten en een einde maakt aan het gevoel dat het leermateriaal eigenlijk heel gemakkelijk is.

Balans is alles

Het is belangrijk als het gaat om leren dat je een evenwicht zult vinden tussen leren en ontspannen. Schrijf daarom vaste tijden op wanneer u leert voor welk onderwerp. Een, twee of drie uur. Blijf bij het curriculum en verander het onderwerp volgens plan, hoewel het misschien goed gaat met je favoriete onderwerp, omdat je ook de andere onderwerpen wilt leren. En morgen kun je je favoriete onderwerp weer aanpakken.

Neem pauzes, adem door

Het is ook belangrijk voor eenvoudiger leren dat je niet alleen een korte pauze neemt na elk onderwerp, maar ook elk uur diep ademhaalt of na elk meer hoofdstuk. Dit mogen geen lange pauzes zijn waarin u volledig uitschakelt. Nogal kleine pauzes waarin je naar het raam gaat, ventileert of een thee kookt. Guayusa Tea heeft ook een concentratie -promoterend effect. De kleine tijd -outs helpen u zich opnieuw te concentreren en u kunt meer geconcentreerd en gemakkelijker leren voor uw examen.

Tegen de middag moet je jezelf trakteren op een uitgebreidere pauze. Het zou het meest optimaal zijn als je in het uur kort in de lucht gaat. Je kunt je lunch te voet krijgen, zorg ervoor dat je jezelf niet te vol stopt. In dit artikel hebben we samengevat hoe u gemotiveerd blijft met het juiste voedsel en geen voedselcoma valt. Maar het helpt vaak om de ruimte te verlaten waarin je leert, zodat je achteraf meer geconcentreerd en gemakkelijker kunt leren.

Eet dan niet aan uw bureau, maar stel een duidelijke ruimtelijke limiet in tussen leren en tijd -uit.

Bevorder uw concentratie

Frisse lucht en breuken bevorderen uw concentratie en maken leren gemakkelijker. Desalniettemin kan het zijn dat je je na een paar uur leeg voelt en dat je je niet langer kunt concentreren op je doel en leren. Dit is vooral sterk als je de dag bent begonnen met koffie, partner, energiedranken, cola en Co. Dus met cafeïne, die je een snelle duw gaf, maar je net opnieuw heeft laten vallen.

Maak jezelf niet afhankelijk van partner, koffie en co.

Daarom een ​​belangrijke tip: houd je vingers van drankjes die kunstmatig zijn toegevoegd. Dit omvat energiedrankjes, cola en partner frisdranken. Koffie - hoewel het natuurlijk is - moet u ook verwijderen. De cafeïne in koffie is niet gebonden aan aminozuren, dus het gaat snel in je bloed, maakt je wakker en bekrast, steile en nerveus. Na een korte tijd daalt uw bloeddruk en komt u binnen de typische vermoeidheid binnen een korte tijd in en raakt u ongericht.

Vertrouw op waardevol en natuurlijk

Guayusa Tea werkt door, de meer complexe samenstelling van de ingrediënten zoals cafeïne, L-theanin, theobromine en theofylline. Met een cafeïne -gehalte van ongeveer 3 % in droge stof, komt Guayusa op het cafeïne -gehalte van koffie, dus het maakt je extreem wakker. De bevatte L-theanine, een aminozuur dat het centrale zenuwstelsel beïnvloedt, vermindert mentale en fysieke stressreacties. Het heeft een ontspannend effect. Met de koppeling van de cafeïne wordt u in een staat van ontspannen waakzaamheid gebracht. L-theanine en cafeïne bij samenwerking helpen u dus helpen het leren en geheugenprestaties te verbeteren en uw stressweerstand te vergroten.

Leer gemakkelijker met Guayusa

Elke test betekent stress voor het lichaam. Stress is gif en moet op de best mogelijke manier worden verminderd. Met de genoemde tips, kunt u erin slagen om meer geconcentreerd, efficiënter en gemakkelijker te leren en vooral om door de test te komen met een kopje thee. Om het effect van Guayusa beter te begrijpen, raden we het artikel aan dat deze ingrediënten van Guayusa u onbeperkt energie geven! Evenals het artikel als L-theanin scherpt je zintuigen. Gefocust op je en tegelijkertijd ontspannen!

Gebruik de Guayusa Power

Onze natuurlijke koffie -alternatieven en motiverende booster. 100% Guayusa -thee zonder additieven! Guayusa brengt je in een nieuwe waxstaat met een speciale focus en zonder fysieke bijwerkingen.