Scheid uzelf van oude gewoonten

Het is eigenlijk zo. Elke dag streven we weer onze kleine gewoonten na. Een van deze dagelijkse gewoonten is de koffie voor velen. In de regel smaakt deze cafeïnehoudende drank echter niet eens speciaal, en daarom tikken ze ook melk en een handvol suiker in de beker.
Maar wie kan het hiervoor veroordelen? De meeste hebben een reden, of het nu stress, slechte slaap of een leven vlak voor de burn -out is. Alles wordt vertegenwoordigd in de wereld van vandaag.
De cafeïne -boost is waarschijnlijk het enige dat veel mensen in stand houdt. Het interessante is dat er studies zijn die zeggen dat koffie zelfs het stressniveau van het lichaam verhoogt. Dus waarom moet het koffie zijn?
Het zou veel briljanter zijn, niet alleen wakker, maar zelfs vol energie, schil voor actie en creatieve gedachten zonder het lichaam verder te benadrukken.

Dus als je weg wilt van de koffie, maar nodig hebt en ook je dagelijkse cafeïne -boost wilt Guayusa probeer!

Wat is guayusa? Vraag je jezelf nu af? Guayusa heeft de meest cafe bladeren ter wereld, smaakt niet bitter, is gezond en het alarm -effect duurt ook aanzienlijk langer! Het is het beste om dit artikel te lezen door: "Effect van Guayusa"

Cafeïne van de vetverbrander

Cafeïne is een alkaloïde die de remmer neurotransmitter adenosine blokkeert. Dit produceert meer Norpen -kudde en dopamine uit het lichaam. Dopamine stimuleert uw centrale zenuwstelsel en is bedoeld om ervoor te zorgen dat uw lichaam vetcellen begint te breken. De cafeïne -boost komt daarom van de vetcellen gedeeltelijk door deze energieverkoping.

Met een sterke cafeïne -kick zul je ook het gevoel hebben dat je een sterke adrenalinestuw hebt. Adrenaline is een hormoon dat verantwoordelijk is voor het bekende "worden gewekt". Als je te veel een espresso had of met hoge dosis cafeïnepillen hebt genomen om wakker te zijn, zul je het gevoel weten. Het hele ding is natuurlijk alles behalve nuttig, omdat de adrenaline ervoor zorgt dat je wakker bent, maar de concentratie is voorbij.

Guayusa kan deze aandoening grotendeels voorkomen, omdat het, naast het hoge cafeïne-gehalte, ook L-theanine bevat. De cafeïne -trap begint daarom in de vorm van verhoogde vetverbranding. Dit betekent dat je meer wakker bent en meer energie hebt. L-theanine verhoogt de productie van alfa-schacht in de hersenen en zorgt dus voor een ontspannen toestand waar u zich volledig op uw taak kunt concentreren. Het stressniveau voor het lichaam is daarom aanzienlijk lager omdat de adrenaline in evenwicht is.

Het "American Journal of Clinical Nutrition" is te zien dat het metabolisme tussen 3% en 11% wordt verhoogd door de cafeïne -boost.

Mentale activiteit door cafeïne

De cafeïne -boost krijgt je metabolisme goed, maar dat is niet alles. Als je 's ochtends gretig op je cafeïne -kick wacht, is dit zeker te wijten aan de toegenomen mentale fitheid.
Met cafeïne combineert u automatisch een hogere mentale fitness, meer focus en schil voor actie. Natuurlijk is dit de reden waarom zoveel mensen elke dag cafeïnehoudende drankjes consumeren. Tussen 75 mg, voor iemand die zelden cafeïne verbruikt, en 400 mg cafeïne met reguliere consumenten zorgen voor een duidelijke toename van de prestaties.

De "European Food Safety Authority" schrijft Kaffin toe aan een positief effect op de reactietijd, geheugen en stemming.

Cafeïne een echte "nootropic"

Cafeïne is een zeer indrukwekkende "nootropic". Betekent dat het wordt gezien als een actief ingrediënt om uw cognitieve vaardigheden te vergroten. Op voorwaarde dat u het niet overdrijft, is de cafeïne -boost uiterst nuttig. Als hij dan enkele uren doorgaat, net als bij Guayusa, is de dag veel succesvoller.

De lange cafeïne schopt door Guayusa Breng uw metabolisme op gang, verbetert uw fysieke prestaties, wek u op en verbrand vet. Hoewel dit het geval is, verbetert het je mentale kracht, stemming, geheugen, aandachtsparnas en het vermogen om zich te concentreren.

Bovendien is creatief werk veel gemakkelijker te doen. Traditioneel wordt Guayusa ook gewend om actief en succesvol te zijn in de nachtelijke jacht of creatieve en inspirerende taken uit te voeren.

Bronnen:

1.http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/290689.stm