Sebastian Freidank - 26. March 20

Hoe L-theanin je zintuigen scherpt

Wilt u meer geconcentreerd, gefocust en altijd 100% van de zaak in uw dagelijkse leven zijn? En toch ontspannen blijven? L-theanin kan je helpen.

Helaas is dit zeldzame en absoluut natuurlijke actieve ingrediënt nauwelijks bekend. Gerecht, omdat L-theanin veel positieve kenmerken heeft die uw dag gemakkelijker voor u kunnen maken. Men spreekt over ontspannen waakzaamheid, kortere herstelfasen na sport en hogere stressweerstand. Een duurzaam prestatieverbeteringseffect wordt beschreven, vooral in interactie met cafeïne.

Wat is L-theanin?

L-theanin is een aminozuur. In verschillende onderzoeken werden allerlei positieve en gezondheidsbevorderende eigenschappen aangetoond. Het werkt op het centrale zenuwstelsel en vermindert mentale en fysieke stressreacties.1  

Waar komt L-theanin voor?

Tot nu toe is L-theanin alleen gedetecteerd in twee planten en een paddestoel. Het is dus een actief ingrediënt dat natuurlijk heel zelden voorkomt.

  1. In de Camellia sinensis werd L-theanin voor het eerst gevonden als het actieve ingrediënt. Camellia sinensis staat ook bekend als een "theefabriek". Alle groene, zwarte, witte en rode thee komen uit dezelfde plant en krijgen hun smaak door verschillende gistingsprocessen.
  2. De maron rährling (Xerocomus Badius) is een populaire paddenstoel. Er werden ook kleine hoeveelheden L-theanin erin gevonden.1
  3. De tweede plant waarin L-theanin zou kunnen worden bepaald, is de Guayusa-fabriek (ilex guayusa), een Stech Palm-plant.

L-theanin voor het omgaan met stress

Ontspannen door L-theanin

L-theanin wordt toegeschreven aan een kalmerend effect. Het verlaagt de bloeddruk en beïnvloedt de concentratie van verschillende boodschapperstoffen in de hersenen. Het heeft een ontspannend effect zonder slaperig te maken. Experimenten toonden aan dat de alfa -golven in de hersenen in toenemende mate werden gemeten na het nemen van L -de -icin. Deze alfa -golven zorgen voor een gemakkelijke ontspanning of ontspannen alertheid. U kunt dus met aankomende taken veel effectiever en creatiever omgaan.1

Na sport tot snellere regeneratie

Aangezien L-Heanin stress vermindert, kan worden gevonden dat herstelfasen tijdens sport korter nemen. Sport brengt het lichaam in het algemeen in een stressstaat en laat de spieren verzuren. Door snellere stressverlichting met L-theanin, ontspannen spieren sneller.1

Cafeïne en l-theanin

Cafeïne is een nuttige helper voor bijzonder inspannende dagen. Maar een effect dat vooral optreedt bij het gebruik van koffie en conventionele energiedranken is de bekende hartslag en het gebrek aan concentratie. Veroorzaakt door het snel absorberen van de cafeïne.

In de regel gebeurt dit alleen wanneer cafeïne geïsoleerd is, zoals bij koffie, partner of conventionele energiedranken.

De combinatie van cafeïne en aminozuren, zoals L-theanin, zoals het in Guayusa op een natuurlijke manier gebeurt, ziet er wonderen uit. De binding van de twee stoffen wordt de cafeïne meer gereguleerd. Je concentratie neemt constant toe, de cafeïne-boost bouwt zich gelijkmatig op en je lichaam en geest blijven langdurig.2

De hoeveelheden cafeïne en L-theanin in Guayusa zijn van nature perfect in balans. Je kunt meer vinden over het onderwerp L-theanin en cafeïne in het artikel: "Meer mentale en fysieke energie-l-theanin & cafeïne als een gezonde booster"

Nieuwsgierig werd? Bestel nu Guya Guayusa in onze online winkel, op Amazon of vind Guya bij u in de buurt op onze winkellocator.

 

 

Bronnen

1Federal Institute for Risk Assessment (BFR) - Dranken met geïsoleerde L -Theanin

2https://www.pharmazeutische-zeitung.de/index.php?id=5543


 


 

Guayusa thee

Bio Guayusa van Guya is origineel Guayusa uit Ecuador. U kunt onze Guayusa rechtstreeks bij ons in de winkel bestellen en bij u thuis laten bezorgen.

Guya is het eerste en grootste Guayusa -merk van Europa en biedt u een grote selectie Guayusa -producten. Onze veelzijdige Guayusa -variëteiten brengen uw dagelijkse leven variatie, houden u tegelijkertijd wakker, gefocust en ontspannen.

Sinds 2016 werken we rechtstreeks samen met boeren uit Ecuador en hebben we in deze jaren veel geleerd over de verwerking van Guayusa.

We kijken uit naar uw Guayusa -bestelling.

Poeder guayusa

Koop pure guayusa -thee als poeder. Onze Guayusa Pulver biedt u een verscheidenheid aan voorbereidingen zonder de organische kwaliteit op te geven.

Ons Puur guayusa poeder Is origineel guayusa, maar vooral fijn gezeefd, zodat alleen het poeder overblijft. U kunt het Guayusa -poeder gebruiken voor voorbereiding als een latte, cappuccino, espresso of voor smoothies en gebak.

Met onze Druppel Kun je ons Guayusa -poeder als een thee bereiden. De dubbelzijdige zeef van de druppel laat de deeltjes niet in je thee gaan. Op deze manier kunt u genieten van een heerlijke Guayusa -thee zonder theebladeren in het water.

Bundel

Met onze Guayusa -sets kunt u Guayusa goedkoop bestellen. Onze Guayusa -sets bevatten al onze Guayusa -variëteiten en onze thee -accessoires.

Op deze manier bespaart u en kunt u Guayusa goedkoop bestellen zonder een schuldig geweten. Onze organische Guayusa komt uit Ecuador en is daar biologisch afgebroken en wordt redelijk door ons verhandeld.

Elke Guayusa -set is anders samengesteld en biedt u een goedkoop alternatief voor de dure individuele bestelling. Kies uit vele sets met theepot, theeglas, thermoskan, thee -zeef en onze 7 Guayusa -variëteiten.

Essentie

Onze hoogwaardige thee -accessoires gemaakt van glas en roestvrij staal zijn vrij van plastic en heeft een lange levensduur. Elke thee gemaakt van glas is gemaakt van speciaal borosilicaatglas en is dus bestand tegen alle temperaturen onvoorwaardelijk! Vind uw geschikte thee -accessoires in onze online winkel!

De glazen producten, zoals onze roestvrijstalen thee -dieven, zijn geschikt voor elke losse thee. Alle producten kunnen gemakkelijk worden gereinigd in de vaatwasser of stromend water.

U kunt onze producten afzonderlijk of in een bundel kopen en opslaan.

Onze online winkel voor thee -accessoires biedt u ook een grote selectie guayusa -thee. Alles bij elkaar maken onze sets zichzelf ook uitstekend als een geschenk.

Weitere Blogartikel