Matcha -ingrediënten - Waarom is Matcha gezond?

Invoering

Waarom is Matcha gezond? De reden hiervoor is de matcha -ingrediënten die in dit artikel moeten gaan. Naast grotendeels onbekende antioxidanten zoals EGCG, ECG, EGC, Querine en Rutin, reageren we ook op beter bekende zoals vitamine C en cafeïne.

Aan het einde van het artikel zul je begrijpen waarom matcha -thee zo gezond is en hoe je het zelf kunt gebruiken.

Inhoud

1. Ingrediënten matcha thee
   1. Cafeïne - Wachmacher -ingrediënt in Matcha
   2. L-theanin
   3. Antioxidanten - de belangrijkste matcha -ingrediënten
      1. Catechine EGCG, ECG & EGC
      2. Chlorofyl - groen ingrediënt in matcha
      3. Polyfenolen en polyfenolzuren
      4. Kruis -cod
      5. Rutine
      6. vitamine C
2. Waarom is Matcha gezond?
3. Conclusie

1. ingrediënten matcha thee

Wij leveren aan onze bijdrage aanMatcha -effect al te maken met ingrediënten. Dus als je in detail wilt weten hoe de ingrediënten van Matcha over het algemeen op ons lichaam werken na het drinken, kun je daar dienovereenkomstig lezen.

We zullen hier een beetje tegenhouden en de ingrediënten over het algemeen verlichten om vervolgens te reageren op de vraag waarom Matcha gezond is.

1.1. Cafeïne - Wachmacher -ingrediënt in Matcha

Net als in groene thee bevat Matcha cafeïne. In vergelijking met normale groene thee of zwarte thee, echter aanzienlijk meer. Met maximaal 4,4 %is Matcha Tea absoluut in de thee op de cafeïne.

1.2. L-theanin

De aminozuur Verschijnt steeds opnieuw in onze blog. Niet zonder reden, omdat het uiterst fascinerend is. In samenwerking met cafeïne Als beide ingrediënten van Matcha hun volledige potentieel ontwikkelen en handelen zoals inGuayusa thee Ook gesynchroniseerd. De mentale prestaties worden verhoogd door de waakzaamheid, focus en reactiecapaciteit te verbeteren, evenals stressweerstand.

1.2. Antioxidanten - de belangrijkste matcha -ingrediënten

Antioxidanten zijn waarschijnlijk de belangrijkste actieve ingrediënten in Matcha!

Antioxidanten hebben niet alleen de effecten van free radicale catchers, maar vallen ook voor velen op verschillende effecten van elkaar.

Matcha heeft een ongelooflijk hoge orac met een totale waarde van ongeveer 120.000 tot 180.000 trolox, die met die van Guayusa Thee is vergelijkbaar.

Catechine EGCG, ECG & EGC

De meest opwindende antioxidanten in Matcha zijn de Catechins. Ze maken ook een groot deel van het matcha -effect. De Catechine EGCG, ECG & EGC zijn de krachtigste ingrediënten in matcha -thee in termen van antioxidanten.

EGCG, ECG en EGC worden als uiterst effectief beschouwdAnti-kanker actieve ingrediënten.

In aanvulling wordtEGCG Een ondersteunend effect op Verlies gewicht overeengekomen en Een zenuwbevestigend effect in Bestuderen bewezen. Meer in onze bijdrage aanEffect van matcha.

Chlorofyl - groen ingrediënt in matcha

De groene kleurstof is iets dat alle planten gemeen hebben als een ingrediënt en dus actief ingrediënt. Hoe beter de kwaliteit van matcha, hoe hoger het chlorofylgehalte.

Echt goede matcha is diep, felgroen. Hij heeft geen gele of brownstick. We raden alleen aan om Matcha uit de Japanse teelt te kopen, omdat aandacht wordt besteed aan de belangrijke stappen in de teelt en verwerking. Het chlorofylgehalte in Matcha uit andere landen zoals China en Vietnam is aanzienlijk lager en is daarom van een slechter Kwaliteit uitgaan.

Polyfenolen en polyfenolzuren

Polyfenolzuren zijn ook ingrediënten die niet alleen optreden in matcha maar alle planten. Ze maken deel uit van de groep secundaire plantenstoffen, ook wel polyfenolen genoemd.

Alle polyfenolen in matcha -thee vormen een aandeel van ongeveer 30% van alle ingrediënten van het droge blad. Polyfenolen omvatten z. B. kleurstoffen, geur en smaken evenals zuren.

Kruis -cod

Querzentin lijkt erin Water niet bijzonder oplosbaar zijn. In experimenten zou kunnen worden vastgesteld dat in alcoholisch Oplossingen worden aanzienlijk meer quezentine opgelost dan in water.

Desalniettemin is, zelfs met een waterige infusie, een beetje van de insulinegevoeligheid toenemende antioxidant, met dezelfde zenuwbevorderende eigenschap, opgelost.

Rutine

Rutin is een ongelooflijk krachtige antioxidant, die in grote hoeveelheden in boekweit te vinden is. Het ingrediënt in matcha is 31 keer hoger staan ​​voor.

vitamine C

Deze antioxidant zal bij iedereen bekend zijn. Het wordt aanbevolen om elke dag vitamine C te eten in de vorm van groenten en fruit.

Matcha bevat ook vitamine C om de hoeveelheid vitamine C met een citroen te krijgenEchter Drink ongeveer 1,5 liter matcha. Dit zou leiden tot enorme hartslag.

2. Waarom is Matcha gezond?

Matcha is duidelijk een voedsel of veel meer stimulerend en functioneel voedsel met bijzonder gezondheidsbevorderende ingrediënten. Alle studies en pogingen op Matcha staan ​​in hoeverre en waarom Matcha zo gezond is.

De resultaten schrijven altijd de ingrediënten van Matcha toe, die op zijn beurt wijzen op antioxidanten. Waarom Matcha zo gezond is, is te wijten aan het effect en de synergie van alle bestaande ingrediënten.

In studies konden de antioxidanten in matcha -thee talloze positieve eigenschappen aantonen, waaronder:

• Neutralisatie van vrije radicalen
• Bescherming van zenuwcellen en zenuwvezels
• Het immuunsysteem versterken
• Remming van ontsteking
• Diabetes reguleren
• Diabetespreventie
• Verhoog cognitieve vaardigheden
• Verbetering van het metabolisme
• Vetreductie in het lichaam

Meer over het gedetailleerde effect van de ingrediënten, met name de vele genoemde antioxidanten, zijn te vinden in ons artikel over Effect van matcha.

3. Conclusie

Waarom Matcha gezond is, kan nu worden beantwoord. Matcha -thee is hoe Guayusa Ook met de verscheidenheid aan antioxidatieve ingrediënten, zeker een van de gezondste voedingsmiddelen die er is.

De antioxidanten EGCG, ECG en EGC, die tot de groep catechines behoren, zijn bijzonder interessant. Hun effect is vooral goed voor onze gezondheid.

Matcha -thee is duidelijk een stimulans dat gunstig is voor de gezondheid. Het is echter minder geschikt als een efficiënte bewakers voor dagelijks gebruik, omdat het permanente wakkere effect met verhoogde concentratie en fysieke prestaties ontbreekt.

Voor meer informatie over matcha raden we de onze aan hoofd productenDoor ook veel informatieve verdere links te vinden.