7 Winterliche Guayusa-Rezepte für natürliche Energie ohne Koffein-Crash
Wenn die Tage kürzer und die Nächte kälter werden, sehnen wir uns nach Wärme, Gemütlichkeit und einer Extraportion Energie, um dem Winterblues zu entkommen. Vergiss den fünften Kaffee, der dich nur zittrig macht! Wir haben die perfekte Lösung für dich: Guayusa, das Super-Blatt aus dem Amazonas, das dir langanhaltende, saubere Energie ohne Crash liefert.
Wir haben für dich 7 kreative und wärmende Winter-Rezepte entwickelt, die nicht nur köstlich schmecken, sondern auch deine Lebensgeister wecken. Von würzigen Heißgetränken über energiereiche Snacks – entdecke die Vielseitigkeit von Guayusa und bring natürliche Energie in deinen Winter!
📋 Inhaltsverzeichnis
1. Wärmender Guayusa-Glühwein (alkoholfrei) 🍷
Der perfekte Begleiter für kalte Winterabende! Diese alkoholfreie Glühwein-Alternative mit unserem GUYA Dark Guayusa Tee wärmt dich von innen und sorgt dank der karamelligen Noten für eine festliche Stimmung.
Zutaten:
- 1 Liter starker GUYA Dark Guayusa Tee
- 2 Zimtstangen (oder 1 TL GUYA Ishpingo)
- 3-4 Nelken & 2 Sternanis
- 1 Orange in Scheiben (oder unseren Orangen-Tee)
- 2-3 EL Ahornsirup oder Honig
Zubereitung:
- Den GUYA Dark Tee zubereiten und in einen Topf geben.
- Gewürze und Orangenscheiben hinzufügen.
- Alles langsam erhitzen (nicht kochen!) und ca. 20-30 Minuten ziehen lassen. Wenn du unseren Bitter-Orangen-Tee anstelle von süßen Orangen nutzt, füge die Orangen erst in den letzten paar Minuten hinzu.
- Mit Ahornsirup oder Honig abschmecken und heiß genießen.
2. "Limitless" Hot Chocolate 🍫
Verwandle deine heiße Schokolade in einen echten Brain-Booster! Mit einem Hauch unseres Limitless-Powders und dem intensiven Aroma des Amazonas Vanille Pulvers wird dieser Kakao zu deinem Geheimrezept für kalte, produktive Tage.
Zutaten:
- 300ml Milch (oder pflanzliche Alternative)
- 2 TL hochwertiges Kakaopulver
- 1 Messerspitze (oder den beiliegenden Messlöffel 0,5g) GUYA Limitless-Powder
- 1 TL GUYA Vanille Pulver
- Süßungsmittel nach Wahl
Zubereitung:
- Milch in einem Topf erwärmen.
- Kakaopulver, Limitless-Powder und Vanillepulver klumpenfrei einrühren.
- Die heiße Schokolade süßen und den Energie-Kick genießen.
3. Spicy Guayusa-Ingwer-Shot 🔥
Ein kleiner Shot mit großer Wirkung! Diese feurige Mischung aus GUYA Ginger-Guard, Zitrone und Cayennepfeffer ist der perfekte Immun-Booster für den Winter und weckt selbst die müdesten Lebensgeister.
Zutaten:
- 100ml starker GUYA Ginger-Guard Tee
- Saft von 1/2 Zitrone
- 1 Prise Cayennepfeffer
- 1 TL Honig oder Agavendicksaft
Zubereitung:
- Den Tee zubereiten und abkühlen lassen.
- Zitronensaft, Cayennepfeffer und Süßungsmittel dazugeben und gut umrühren.
- Als morgendlichen Immun-Booster trinken.
4. Cremiger Guayusa-Chai-Latte ☕
Chai-Latte ist der Inbegriff von Winter-Gemütlichkeit. Mit GUYA Pure als Basis verleihst du dem Klassiker einen energetisierenden Twist ohne den Koffein-Crash. Ein cremiger Traum für kalte Nachmittage.
Zutaten:
- 250ml starker GUYA Pure Guayusa Tee
- 150ml aufgeschäumte Milch (z.B. Hafermilch)
- 1 TL Chai-Gewürzmischung
- 1 TL Ahornsirup
Zubereitung:
- Den Guayusa Tee zubereiten und mit Chai-Gewürz und Ahornsirup verrühren.
- Die Milch aufschäumen.
- Den Tee in ein Glas gießen und mit Milchschaum toppen.
HINWEIS: Alternativ kannst du auch direkt unsere Guayusa-CHAI-Mischung nutzen.
5. "Winter-Sun" Guayusa-Orangen-Punsch 🍊
Hol dir die Sonne ins Glas! Dieser fruchtige Punsch mit Orangen Tee und frischen Cranberries sorgt für gute Laune und versorgt dich mit einer Extraportion Vitamin C und natürlicher Energie.
Zutaten:
- 500ml GUYA Pure Guayusa Tee
- 250ml frisch gepresster Orangensaft
- 1 EL GUYA Orangen-Tee
- 1 Handvoll frische Cranberries (geviertelt) & 1 Orange in Scheiben
Zubereitung:
- Guayusa Tee zusammen mit dem Orangen Tee zubereiten und abseihen.
- Mit Orangensaft, Cranberries und Orangenscheiben mischen und erwärmen.
- Heiß in Gläsern servieren.
6. Guayusa-Energy-Balls mit Kakao Nibs 🔋
Der perfekte Snack gegen das Nachmittagstief! Diese Energy-Balls mit GUYA Pure Powder und knackigen Kakao Nibs sind schnell gemacht und liefern dir gesunde, langanhaltende Energie.
Zutaten:
- 150g Datteln (entsteint)
- 100g Mandeln (oder Macambo)
- 2 EL GUYA Pure Powder (oder einen Messlöffel 0,5g unseres Guayusa Limitless Extrakt)
- 2 EL Kakaopulver & 1 EL GUYA Kakao Nibs
Zubereitung:
- Datteln, Mandeln, Guayusa Powder und Kakaopulver im Mixer zu einer klebrigen Masse verarbeiten.
- Die Kakao Nibs unterheben.
- Aus der Masse kleine Kugeln formen und im Kühlschrank fest werden lassen.
7. Guayusa-Vanille-Porridge mit gebrannten Mandeln 🥣
Starte energiegeladen in den Tag mit diesem cremigen Porridge. Der GUYA Vanilla-Vibe Tee verleiht ihm eine feine Süße und ein wunderbares Aroma, das perfekt mit den gebrannten Mandeln harmoniert.
Zutaten:
- 50g Haferflocken
- 250ml Milch (oder pflanzliche Alternative)
- 1 TL GUYA Vanilla-Vibe Tee
- 1 EL gehackte Mandeln (oder Macambo) & 1 TL Ahornsirup
Zubereitung:
- Haferflocken, Milch und Vanilla-Vibe Tee im Topf aufkochen und cremig rühren.
- Mandeln in einer Pfanne ohne Fett anrösten.
- Das Porridge mit gerösteten Mandeln und Ahornsirup garnieren.
🌿 Bereit für deinen Energie-Winter?
