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    Cafeína natural frente a cafeína pura en polvo Cafeína natural frente a cafeína pura en polvo Introducción Al tomar té de guayusa consumes cafeína natural y pones fin a los efectos secundarios y a la intolerancia. En este artículo explicamos por qué la cafeína natural resulta más suave y su efecto dura más que el del polvo de cafeína pura; también repasamos las distintas curvas de acción de la cafeína. Si quieres más información sobre la...
    Ceremonia y retiro de ayahuasca: efectos, DMT y receta Ceremonia y retiro de ayahuasca: efectos, DMT y receta Introducción La ceremonia de ayahuasca es una tradición de al menos 2.500 años de antigüedad, originada entre los pueblos indígenas de Sudamérica. Por tanto, es relativamente reciente en comparación con las ceremonias de cacao y las ceremonias de guayusa, probablemente por la complejidad de una receta de ayahuasca. Para preparar un té de ayahuasca se necesitan al menos dos ingredientes,...
    ¿Qué es la panela? ¿Un azúcar saludable? Origen, usos e ideas de recetas ¿Qué es la panela? ¿Un azúcar saludable? Origen, usos e ideas de recetas Introducción Cuando pensamos en azúcar, solemos asociarlo con un alimento poco saludable, y eso es cierto en el caso del azúcar refinado habitual. Pero hay azúcares algo mejores y que quizá nos dejan la conciencia un poco más tranquila. Hablamos del azúcar de panela. Se utiliza sobre todo en Sudamérica, de donde también procede la receta que encontrarás al final...
    Cómo usan el té de guayusa los pueblos indígenas Cómo usan el té de guayusa los pueblos indígenas Introducción Desde hace más de 1.500 años, el pueblo kichwa, originario de Ecuador, utiliza la planta de guayusa de distintas maneras. Aquí solemos tomarla en infusión, pero los kichwas también mastican y fuman sus hojas, e incluso preparan tinturas. Para ellos, la guayusa no solo ayuda a mantenerse despiertos durante más tiempo: también tiene una dimensión espiritual y se le...
    L-teanina: efectos, concentración, sueño, depresión y combinación con cafeína L-teanina: efectos, concentración, sueño, depresión y combinación con cafeína La L-teanina es un aminoácido cuyos efectos incluyen reducir el estrés, mejorar el sueño y favorecer la concentración. Con 100–400 mg al día, a menudo en forma de té como el té de guayusa, la L-teanina actúa especialmente bien junto con la cafeína, y sin efectos secundarios.   Resumen en vídeo Índice ¿Qué es la L-teanina? ¿Dónde se encuentra la...
    Todo sobre la fruta yuzu: sabor, origen y una receta Todo sobre la fruta yuzu: sabor, origen y una receta Introducción Nuestro planeta tiene mucho que ofrecer. Hoy miramos más allá de lo habitual para descubrir algo muy especial: la planta del yuzu. Esta fruta, también conocida como limón resistente al frío, se cultiva desde hace milenios en China, Japón y Corea, donde sus aromas intensos ya cautivaban a las dinastías gobernantes. El yuzu combina a la perfección con nuestro...
    ¡Ingredientes de la guayusa que te aportan energía sin límites! ¡Ingredientes de la guayusa que te aportan energía sin límites! Introducción ¿La guayusa no solo te mantiene despierto, sino que también puede reducir el estrés, mejorar la concentración y estimular la creatividad? La guayusa debe estos efectos a sus componentes. En este artículo te presentamos cuáles son y sus principales propiedades. Cada compuesto activo tiene su propio artículo, enlazado en el apartado correspondiente. Si quieres saber más sobre los efectos...
    Mitos y leyendas sobre el origen de Guayusa Mitos y leyendas sobre el origen de Guayusa Introducción La guayusa es originaria de la Amazonía ecuatoriana, donde el pueblo kichwa consume desde hace miles de años guayusa, la bebida con más cafeína del mundo. Existen muchas historias sobre cómo los pueblos indígenas de la Amazonía la descubrieron. Los hallazgos más antiguos de hojas secas de guayusa tienen más de 1.500 años. En este artículo repasamos algunas de...
    Té de guayusa: efectos y todo lo que conviene saber Té de guayusa: efectos y todo lo que conviene saber Introducción ¿Buscas un estimulante que te despeje sin ponerte nervioso? Entonces descubre la planta de guayusa y los efectos de su té. La guayusa es una hoja con cafeína procedente del Amazonas, utilizada desde hace siglos por pueblos indígenas, no solo para despertarse, sino también para concentrarse, aguantar y centrar los pensamientos. En este artículo descubrirás: Cómo actúa la guayusa...
    10 consejos para dormir mejor, rendir más y vivir más feliz 10 consejos para dormir mejor, rendir más y vivir más feliz Introducción En este artículo hablamos de cómo dormir mejor para rendir más en el día a día y vivir, en general, con más felicidad. Queremos compartir contigo algunos consejos y trucos prácticos que pueden ayudarte a sentirte despierto, concentrado, feliz y con energía si duermes entre 6 y 8 horas al día. En GUYA llevamos varios años explorando el desarrollo...
    Modafinil, Ritalin y NZT: efectos, alternativas y cafeína Modafinil, Ritalin y NZT: efectos, alternativas y cafeína Introducción Modafinilo, Ritalin o NZT: ¿cuál de estos tres nootrópicos sintéticos elegirías? En este artículo los analizamos al detalle y examinamos los efectos y efectos secundarios del modafinilo y el Ritalin, además de sus alternativas. También vemos la posibilidad de combinar Ritalin y cafeína y compartimos información sobre diversos ingredientes y sus efectos en el cuerpo y la mente. Este...
    Teofilina: efectos, efectos secundarios, alternativas y dosis Teofilina: efectos, efectos secundarios, alternativas y dosis Introducción En este artículo te ofrecemos una visión general del conocido compuesto activo teofilina. Está presente, entre otros, en el té de guayusa y, por tanto, desempeña un papel importante en sus efectos. También hablaremos de la dosis de teofilina, de sus alternativas y del propio compuesto. Antes de empezar, conviene señalar que la teofilina es una sustancia natural con...