L-teanina y meditación para un estado de alerta relajado
Introducción La meditación es cada vez más popular, no necesariamente para alcanzar la iluminación espiritual, sino para contrarrestar el estrés, lograr una agradable sensación de concentración y despejar la mente de pensamientos demasiado dispersos. La L-teanina es, en cierto sentido, el ingrediente por excelencia de la meditación, en parte porque convierte a plantas con cafeína, como la guayusa y el...
