Jaka kawa przy problemach żołądkowych i zgadze?
Wprowadzenie
Osoby pijące dużo kawy z dużym prawdopodobieństwem prędzej czy później doświadczą problemów żołądkowych, zgagi i innych skutków ubocznych. Ważne jest przy tym, jaką kawę piją przy takich dolegliwościach, ponieważ nie każda działa równie drażniąco.
Z tego artykułu dowiesz się, jaką kawę wybierać, jeśli cierpisz na problemy żołądkowe, zgagę i ogólne złe samopoczucie.
Spis treści
- Dlaczego kawa powoduje problemy żołądkowe i zgagę
- Pić mniej kawy czy całkiem ją odstawić?
- Zmiana kawy — sposób na uniknięcie problemów żołądkowych i zgagi?
- Jaka kawa przy problemach żołądkowych i zgadze?
- Guayusa jako alternatywa dla kawy
- Podsumowanie
1. Dlaczego kawa powoduje problemy żołądkowe i zgagę?
Nie tylko ty — wiele osób odczuwa po kawie, oprócz przyspieszonego bicia serca i większego stresu, także problemy żołądkowe oraz zgagę. Najczęściej zdarza się to, jeśli należysz do jednej z poniższych grup:
- Od wielu lat regularnie pijesz kawę
- Pijesz kawę rano na pusty żołądek
- Pijesz bardzo tanią kawę z dyskontu
- Codziennie wypijasz kilka filiżanek kawy
Osoby, które tylko okazjonalnie wypijają filiżankę kawy w kawiarni, raczej nie odczuwają problemów żołądkowych i zgagi, ale zapewne znają przyspieszone bicie serca.
Inną przyczyną skutków ubocznych kawy są zawarte w niej kwasy. Potęgują one działanie kwasu żołądkowego, co może prowadzić do nieprzyjemnej zgagi. Kwasy te występują zarówno w kawie palonej, jak i zielonej, ale w palonych ziarnach ich działanie jest dla organizmu bardziej odczuwalne.
Niemal każda kawa palona dostępna w supermarkecie jest wypalana przemysłowo. Takie palenie jest zazwyczaj zbyt intensywne i prowadzi do powstawania nadmiernej ilości substancji związanych z prażeniem. To one z kolei nasilają problemy żołądkowe.
Jaka kawa będzie więc odpowiednia przy problemach żołądkowych? A może lepiej pić mniej kawy, a potem całkiem ją odstawić?
2. Pić mniej kawy i całkiem ją odstawić
Wiele osób nie chce rezygnować ze smaku kawy, ale codzienne kwaśne odbijanie i narażanie się na ryzyko raka przełyku lub krtani oczywiście również nie wchodzi w grę.
Samo ograniczenie kawy zwykle nie wystarcza, a jej zamienniki zazwyczaj zbyt mocno odbiegają od oryginalnego smaku.
Jak mimo to ograniczyć kawę lub całkowicie ją odstawić, dowiesz się z naszego artykułu „Mniej kawy czy całkowita rezygnacja? Tak uda ci się ją odstawić!”.
3. Zmiana kawy — sposób na uniknięcie problemów żołądkowych i zgagi?
Rozwiązaniem może być przejście na kawę wysokiej jakości. Dzięki lepszemu paleniu przez doświadczonego mistrza palarni można przynajmniej ograniczyć szkodliwe substancje powstające w tym procesie. Nigdy nie da się jednak wyeliminować ich całkowicie.
Zmiana kawy to zatem dobry początek, ale nie rozwiązuje problemu zawartych w niej kwasów. Nadal pozostają w ziarnach i powodują nieprzyjemne dolegliwości żołądkowe oraz zgagę.
Przy problemach żołądkowych zawsze najbardziej odpowiednia jest kawa lekko palona.
4. Jaka kawa przy problemach żołądkowych i zgadze
Zapewne już widzisz, że sama zmiana kawy nie wystarczy, aby zakończyć problemy żołądkowe i zgagę. Kawa ma właściwości napoju kwasotwórczego.
Dlatego nie ma kawy, która byłaby szczególnie odpowiednia przy problemach żołądkowych i zgadze. Można jednak zmieszać ją z napojem zasadowym. Popularna jest też metoda z sodą oczyszczoną, którą dodaje się do zmielonej kawy. Nie jest to jednak zalecane.
Kawa, którą mimo problemów żołądkowych i zgagi można pić, powinna mieć następujące cechy:
- Przeważająco zasadowy charakter
- Nadal wysoka zawartość kofeiny
- Smak kawy
- Łagodne palenie
Dlatego połączyliśmy herbatę guayusa z kawą. Guayusa to wyjątkowa roślina z Ekwadoru, gdzie często rośnie obok kawowców. Jej liście mają najwyższą zawartość kofeiny na świecie, bardzo przyjemnie pobudzają, nie powodują przyspieszonego bicia serca, mają zasadowy charakter i łagodny smak. Ta mieszanka herbaty guayusa z kawą ma wyraźnie dominujący smak kawy, nie powoduje przyspieszonego bicia serca i jest łagodna dla żołądka.
Ta mieszanka sprawdza się najlepiej, jeśli chcesz lub musisz pić mniej kawy, ponieważ nie musisz rezygnować ani z działania, ani ze smaku.
Film o rozwoju produktu znajdziesz na naszym kanale YouTube.
5. Guayusa jako alternatywa dla kawy
Sama herbata guayusa nie zastąpi smaku kawy, ale ten napar z Ekwadoru ma zalety, które odczujesz również w naszej mieszance kawy z guayusą. Oprócz spokojnego żołądka guayusa zapewnia także łagodność dla nerwów: nie wywołuje roztrzęsienia, lecz pomaga się skupić i przyjemnie pobudza umysł przez kilka godzin.
Jej zasadowe działanie nie wpływa też na produkcję kwasu żołądkowego, a ogromna ilość przeciwutleniaczy pomaga organizmowi lepiej radzić sobie ze stresem oksydacyjnym w ciągu dnia.
6. Podsumowanie
Trudno wskazać najlepszą kawę przy problemach żołądkowych, ponieważ każda — palona lub niepalona — zawiera kwasy pobudzające produkcję kwasu żołądkowego i mogące prowadzić do zgagi. Substancje powstające podczas palenia dodatkowo nasilają ten stan.
Najlepszą znaną alternatywą jest połączenie wysokiej jakości, łagodnie palonej kawy z herbatą guayusa. Guayusa tylko nieznacznie zmienia smak kawy, ale ma ogromny pozytywny wpływ na działanie napoju. Przy mieszance 50/50, takiej jak nasz Guayusa-Kaffee-Mix, u większości klientów problemy żołądkowe i zgaga już nie występują. Znikają również przyspieszone bicie serca, drżenie i uczucie stresu.