Działanie naparu z guayusy — co warto wiedzieć

Wprowadzenie

Szukasz pobudzacza, który nie powoduje drżenia, ale zapewnia jasność umysłu? Powinieneś poznać guayusę i jej działanie.

Guayusa to zawierający kofeinę liść z Amazonii, używany od stuleci przez rdzenne ludy - nie tylko po to, by się obudzić, ale także by skupić myśli, zwiększyć wytrzymałość i się wyciszyć. W tym artykule dowiesz się:

• Działanie guayusy na organizm
• Które składniki wpływają na działanie
• Dlaczego guayusa jest inna niż kawa lub yerba mate
• Jak możesz najlepiej wykorzystać działanie guayusy dla siebie

Do dzieła - z prawdziwą jasnością umysłu zamiast sztucznego kopa kofeinowego.

Szczegółowy artykuł poświęcony naszemu Guayusa LIMITLESS Powder znajdziesz tutaj: Ekstrakt z guayusy — rozwiązanie paradoksu kofeiny!

Film do artykułu:

Spis treści

1. Czym jest guayusa
2. Co zawiera guayusa?
3. Działanie guayusy
   
   1. Zwiększa wydajność i czujność
   2. Działanie guayusy na metabolizm
   3. Herbata guayusa na odchudzanie
   4. Łagodna dla żołądka – działanie guayusy
   5. Spanie pomimo kofeiny
   6. Picie zdrowej herbaty
4. Skutki uboczne herbaty guayusa
5. Podsumowanie działania herbaty guayusa

1. Czym jest guayusa?

Guayusa to ostrokrzew pochodzący z Ameryki Południowej, występujący w ponad 90% w Ekwadorze. Należy do rodzaju Ilex, więc jest spokrewniona z yerba mate — porównanie znajdziesz tutaj. Rdzenni mieszkańcy Ekwadoru używają guayusy jako naturalnego środka pobudzającego. Wynika to z wyjątkowego połączenia składników, które znacznie odróżnia ją od innych napojów zawierających kofeinę.

Guayusa nie jest spokrewniona z roślinami takimi jak guarana, zielona herbata czy guawa. Wiele osób tak myśli ze względu na podobieństwo nazw. Jest to zupełnie inny rodzaj rośliny, o innym smaku i nowym, szczególnym działaniu. Więcej informacji na temat guayusy można znaleźć w naszym obszernym artykule „Czym jest guayusa?“.

2. Jakie składniki zawiera guayusa?

Guayusa to napój o najwyższej zawartości kofeiny na świecie. Liście zawierają do 7,6% kofeiny. Jednocześnie roślina ta, dzięki dwukrotnie większej ilości przeciwutleniaczy, jest zdrowsza niż zielona herbata/matcha. Herbata guayusa zawiera też niewiele substancji gorzkich, co czyni ją atrakcyjną nawet dla początkujących i daje wiele możliwości przygotowania.

Dodatkowe składniki guayusy:

• teobromina
• Teofilina z ziarna kakao
• oraz L-teanina, aminokwas szczególnie wspierający skupienie, występujący w grzybie Boletus badius.

To sprawia, że guayusa jest wspaniałym napojem zawierającym kofeinę o zadziwiająco przyjemnym działaniu!

Obszerne porównanie najbardziej znanych roślin zawierających kofeinę znajdziesz w naszym bezpłatnym e-booku „Porównanie napojów pobudzających”.

Znajdziesz tu również podsumowanie działania poszczególnych składników herbaty guayusa.

3. Działanie herbaty guayusa

Guayusa jest napojem zawierającym kofeinę, a mimo to jej działanie różni się od znanych środków pobudzających, takich jak guarana, yerba mate, czarna herbata, kawa i zielona herbata.

Wyjątkowe działanie guayusy wynika z połączenia jej składników, które w takich proporcjach występują wyłącznie w tej roślinie.

Działanie herbaty guayusa najlepiej opisać słowami rdzennych mieszkańców Ekwadoru. Mówią oni, że guayusa pozwala im przez wiele godzin czuwać, wyostrza zmysły i umysł, wspiera skupienie, a jednocześnie ma uspokajający i sprzyjający redukcji stresu efekt.

Czujność, skupienie, relaks - działanie guayusy!

Te 3 właściwości opisują działanie herbaty guayusa najtrafniej! Dlatego napar z jej liści jest interesujący dla wszystkich, którzy muszą przez długi czas zachowywać koncentrację, motywację i możliwie bez stresu pracować lub osiągać dobre wyniki, np. w sporcie i podczas studiów!

3.1. Zwiększa wydajność i czujność

Szczególnie składniki kofeina, teobromina i teofilina zapewniają działanie pobudzające, które w połączeniu utrzymuje się przez wiele godzin. Herbata guayusa ma na przykład następujące działanie pobudzające:

1. Pobudzenie serca
2. Stymulacja dróg oddechowych
3. Lepsze wchłanianie tlenu
4. Lepsze wchłanianie niebieskiego światła
5. Obniżenie poziomu melatoniny
6. Poprawia sprawność pamięci
7. Poprawia pamięć

3.2. Działanie guayusy na metabolizm

Według dwóch badań metabolizm przyspiesza pod wpływem kofeiny w guayusie o 3% do 11%, a efekt ten może mieć bardzo pozytywny wpływ na zużycie kalorii i pozwolić ci szczególnie w sporcie osiągać znacznie lepsze wyniki.

Lepszy metabolizm pomaga również szybciej przyswajać i wykorzystywać energię z posiłku. Działanie guayusy na metabolizm przyczynia się więc pozytywnie do efektu czuwania.

3.3. Herbata guayusa na odchudzanie

Wpływ guayusy na metabolizm ma oczywiście również znaczenie w przypadku odchudzania.

Wykazano, że kofeina zwiększa spalanie tłuszczu nawet o 13 %. Jest to jednak najwyższa odnotowana wartość i nie należy opierać odchudzania wyłącznie na tym efekcie.

Jeśli interesuje Cię działanie guayusy na odchudzanie, to musimy Ci powiedzieć, że nie ma jeszcze cudownej pigułki. Nie ma guarany, zielonej herbaty, matchy ani ekstraktów czy tabletek, które w magiczny sposób sprawią, że schudniesz. Do tego potrzebne są wspomniane wcześniej trzy czynniki. Jednym z nich jest dieta, a działanie herbaty guayusa może zdecydowanie wspomóc odchudzanie!

3.4. Herbata łagodna dla żołądka — działanie guayusy

Guayusa to jedna z najbardziej przyjaznych dla żołądka herbat. Działa zasadowo i nie zawiera kwasów.

Kawa zawiera natomiast dużo kwasu kawowego. Ta dodatkowa kwasowość na dłuższą metę wywołuje u wielu osób problemy żołądkowe.

Guayusę można natomiast nawet na pusty żołądek, zaraz po przebudzeniu, pić bez problemu. Działa również kojąco przy podrażnieniu układu trawiennego.

3.5. Sen pomimo kofeiny

Również tutaj działanie herbaty guayusa różni się od innych napojów zawierających kofeinę!

Ponieważ guayusa zawiera tak dużo kofeiny, nawet do 7,6%, logiczne wydaje się myślenie, że guayusa bardzo negatywnie wpływa na sen. Jest jednak odwrotnie! Guayusa pozwala ciału odpocząć, gdy tego potrzebuje, pomimo wysokiej zawartości kofeiny!

To ciekawe i pomocne działanie wynika z naturalnego połączenia substancji czynnych: L-teaniny i kofeiny. L-teanina równoważy agresywne działanie kofeiny na układ sercowo-naczyniowy, dzięki czemu kofeina oddziałuje przede wszystkim na ośrodkowy układ nerwowy.

Nawet rdzenni mieszkańcy Ekwadoru piją guayusę tuż przed snem, aby pobudzić sny. Ciekawy artykuł o stosowaniu guayusy przez rdzennych mieszkańców znajdziesz tutaj.

3.6. Pij zdrową herbatę

Herbata guayusa zawiera około dwa razy więcej przeciwutleniaczy niż zielona herbata, co czyni ją jednym z najzdrowszych produktów spożywczych na świecie. Przeciwutleniacze wychwytują wolne rodniki i w ten sposób chronią organizm przed uszkodzeniami oksydacyjnymi.

Wszystkie właściwości zdrowotne i zalety herbaty guayusa można znaleźć w naszym artykule „Korzyści zdrowotne herbaty guayusa”.

4. Skutki uboczne herbaty guayusa

W naszym obszernym artykule „Herbata bez skutków ubocznych“ szczegółowo odpowiedzieliśmy już na najczęściej zadawane pytania.

Herbata guayusa zawiera dużo kofeiny, która jednak w połączeniu z wieloma wymienionymi wyżej substancjami działa w sposób pozytywny i synergiczny. Skutki uboczne kofeiny odczuwalne są zatem dopiero przy nadmiernym spożyciu 2-3 litrów dziennie.

Skutki uboczne, które znasz z kawy lub napojów energetycznych, nie występują w przypadku guayusy.

• brak kołatania serca
• brak nerwowego pobudzenia
• brak problemów żołądkowych
• brak nadmiernego zakwaszenia
• Brak efektu przyzwyczajenia
• brak złego snu
• brak żółtych zębów

8. Często zadawane pytania dotyczące działania guayusy

5. Podsumowanie działania herbaty guayusa

Herbata guayusa to roślina zawierająca kofeinę, która od tysięcy lat jest stosowana w Amazonii, ale wciąż jest zbyt mało doceniana w naszym kraju. Oprócz licznych pozytywnych właściwości dla naszego ciała i umysłu, guayusa nie ma znanych skutków ubocznych, dlatego jest również fantastycznym towarzyszem w codziennym życiu, sporcie i pracy.

Coraz więcej osób odkrywa i wykorzystuje działanie guayusy do własnych celów. Nadal potrzeba wielu wyjaśnień na temat tego, jak działa guayusa i oczywiście dlaczego działa inaczej.

Jeśli jesteś już miłośnikiem guayusy, podziel się tym artykułem z przyjaciółmi, znajomymi i rodziną. W naszym sklepie znajdziesz również największy na świecie wybór produktów z guayusy. Oferujemy 7 odmian guayusy, w tym 3 oryginalne herbaty składające się w 100% z guayusy i 4 mieszanki — na każdy dzień i dla każdego gustu.