Działanie teofiliny — skutki uboczne, alternatywy i dawkowanie
WSTĘP
W tym artykule przedstawiamy najważniejsze informacje o znanej substancji czynnej — teofilinie. Występuje ona między innymi w herbacie guayusa i odgrywa istotną rolę w jej działaniu. Omawiamy także dawkowanie teofiliny, alternatywy dla niej oraz samą substancję.
Na wstępie chcielibyśmy zaznaczyć, że jest to naturalny produkt funkcjonalny lub raczej substancja, która ma liczne korzystne właściwości fizjologiczne.
Jakie dokładnie są to właściwości? Dowiesz się z tego artykułu.
SPIS TREŚCI
- Co to jest teofilina?
-
Działanie teofiliny
- Skutki uboczne teofiliny
- Alternatywa dla teofiliny
- Dawkowanie teofiliny
- Gdzie kupić teofilinę?
- Podsumowanie
1. Czym jest teofilina?
Teofilina to substancja stosowana w leczeniu chorób płuc, takich jak astma i POChP.
Odkryto ją po raz pierwszy w 1888 roku w krzewie herbacianym, z którego wytwarza się na przykład zieloną i czarną herbatę. Jest więc naturalnie występującą substancją.
1.1 Substancja czynna teofilina
W przypadku astmy i POChP teofilina jest dziś przepisywana jako lek alternatywny, przy czym większość leków jest syntetyzowana.
W czystej, suchej postaci substancja ta jest bezwonnym białym proszkiem.
Aby uzyskać optymalną rozpuszczalność teofiliny w kawie, herbacie lub guayusie, należy przygotować gorący napar, a nie cold brew, ponieważ teofilina rozpuszcza się wtedy znacznie lepiej.
Najłatwiej rozpuszcza się w silnie zasadowych płynach, ale kto chciałby przygotowywać herbatę z wodą amoniakalną!?
Substancja czynna teofilina jest także spokrewniona pod względem struktury z kofeiną. Spożywanie kofeiny w tym samym czasie może również spowalniać rozkład teofiliny, a tym samym jej działanie przedłużać.
Dobrze, że te dwie substancje w naturze zawsze występują razem.
Także teobromina należy do tej samej grupy substancji i również występuje razem z nimi.
1.2. Występowanie
Naturalna substancja czynna występuje w wielu roślinach bogatych w kofeinę.
W naszym bezpłatnym porównaniu produktów pobudzających, obejmującym najpopularniejsze napoje z kofeiną i rośliny, ich składniki oraz sposoby działania, znajdziesz jeszcze obszerniejszą listę naturalnych źródeł teofiliny. Oto kilka przykładów:
2. Działanie teofiliny
Działanie teofiliny jest niezwykle interesujące, ponieważ pod względem chemicznym jest ona spokrewniona z kofeiną. Jej działanie jest jednak inne i bardzo specyficzne, dlatego zalicza się ją do tzw. substancji nootropowych, co sprawia, że herbata guayusa jest tak skutecznym środkiem nootropowym.
Teofilina rozszerza drogi oddechowe w płucach. Dzieje się tak, ponieważ rozluźnia mięśnie, a jednocześnie sygnały, które mogłyby powodować napięcie mięśni dróg oddechowych, są przez nią osłabiane. Ułatwia to oddychanie.
Ponadto blokuje uwalnianie histaminy. Histamina jest wydzielana przez organizm w większych ilościach przy stanach zapalnych i alergiach. Dzięki mniejszemu wydzielaniu histaminy przewlekłe dolegliwości, takie jak astma czy zapalenie oskrzeli, są łagodzone.
2.1. Choroby układu oddechowego
Z tych powodów teofilina i jej działanie są celowo wykorzystywane w medycynie w przypadku chorób układu oddechowego.
Teofilina pomaga rozszerzać zwężone drogi oddechowe, na przykład przy astmie oskrzelowej. Dzięki temu osoby chore mogą łatwiej oddychać.
Ponadto może zmniejszać stany zapalne.
2.2. Sport i zwiększanie wydolności
Guayusa jest obecnie pita również przed i po uprawianiu sportu, aby zwiększyć wydajność i skrócić czas regeneracji ciała po wysiłku sportowym. Jest to oczywiście związane z całym kompleksem substancji czynnych guayusy, a nie tylko z działaniem teofiliny.
W badaniach dotyczących konkretnie teofiliny można było jednak stwierdzić znaczącą poprawę sprawności fizycznej! Uczestników badano pod kątem ich maksymalnej wydajności (czas do wyczerpania). Wynik pokazał wzrost wydajności o 14% dzięki działaniu teofiliny.
Czyni to tę substancję szczególnie interesującą dla sportowców.
2.3. Teofilina w codziennym życiu?
Nawet niewielka ilość może już prowadzić do lepszego przyswajania tlenu w życiu codziennym, nawet u osób bez przewlekłych dolegliwości czy szczególnie wysokich wymagań sportowych.
Ma to pozytywny wpływ na ogólną sprawność organizmu oraz na funkcjonowanie mózgu i pamięć.
Jedna filiżanka guayusy, herbaty, yerba mate lub kawy może więc ogólnie sprawić, że poczujesz się lepiej przez cały dzień.
3. Skutki uboczne teofiliny
Jak niemal zawsze w życiu, także tutaj dawka czyni truciznę! Oczywiście mogą więc wystąpić skutki uboczne.
Te skutki uboczne występują jednak przy leczeniu farmakologicznym tą substancją, a nie przy przyjmowaniu naturalnej teofiliny z roślin.
Skutki uboczne teofiliny mogą obejmować na przykład:
- Bóle żołądka, nudności, wymioty
- Bóle głowy, niepokój, bezsenność
- Zwiększona potrzeba oddawania moczu
- Zaburzenia rytmu serca, drgawki
- Niedobór potasu
Te skutki uboczne mogą wystąpić przy przedawkowaniu, od stężenia 8 µg na mililitr.
Niemal niemożliwe jest spożycie takich ilości poprzez normalną konsumpcję w postaci herbaty lub jedzenia kakao.
4. Alternatywa dla teofiliny
Alternatywami dla teofiliny w leczeniu astmy oskrzelowej mogą być na przykład albuterol i Advarir Diskus. Szczegółowe omawianie tego tematu zbyt daleko wykraczałoby jednak w zagadnienia medyczne.
Dlatego chcielibyśmy tutaj wymienić kilka naturalnych roślinnych alternatyw, które nie zawierają teofiliny, ale w badaniach wykazały działanie przeciwzapalne i zmniejszały objawy astmy.
Dobrą alternatywą są ponadto wszystkie rośliny zawierające kofeinę, takie jak guayusa, kawa, herbata, guarana i yerba mate, ponieważ kofeina także wpływa na rozszerzanie oskrzeli.
5. Dawkowanie teofiliny
W wyżej wymienionym badaniu dotyczącym ogromnej poprawy wydajności uczestnikom podawano dawkę 4,5 mg teofiliny na kilogram masy ciała.
Ogólnie jednak nie zaleca się samoleczenia przy użyciu tak dużej ilości czystej substancji.
Jeśli masz problemy z oddychaniem, zalecamy pilną konsultację z lekarzem i lekarzem medycyny alternatywnej. Dodatkowo możesz eksperymentować z naturalnymi roślinami, takimi jak guayusa, oraz preparatami ziołowymi.
Jeśli uprawiasz sport i chcesz zwiększyć swoją wydolność, możesz stosować naturalny biohacking. Porównanie TOP 5 naturalnych, ekologicznych napojów energetycznych znajdziesz w podlinkowanym artykule.
Eksperymentuj, jak poszczególne rośliny zawierające teofilinę, ich dawkowanie i przygotowanie wpływają na Twój trening i ćwiczenia. Dokumentuj swoje postępowanie i sam zdecyduj, co Ci odpowiada, a co nie.
6. Gdzie kupić teofilinę?
Jak wspomniano wcześniej, czysta substancja czynna jest dostępna na receptę! Leczenie należy zatem omówić z lekarzem, a następnie kupić tabletki lub proszek w aptece.
Natomiast naturalną teofilinę można kupić w prawie każdym sklepie spożywczym lub sklepie internetowym. Chodzi oczywiście o rośliny zawierające substancję czynną teofilinę.
Najwięcej tej substancji czynnej zawiera kawa, a znacznie mniejsze ilości występują w herbacie, yerba mate i guayusie.
Świetną biohackingową mieszanką jest na przykład guayusa z kawą, ponieważ także teobromina i L-teanina są w niej obecne jako substancje aktywne.
7. Podsumowanie
Teofilina to niezwykle ciekawa substancja, która zapewnia wiele korzyści.
O ile nie jest stosowana jako lek, w naturalnej postaci występującej w roślinach nie ma żadnych znanych skutków ubocznych.
Właśnie dzięki współdziałaniu z innymi substancjami aktywnymi, takimi jak kofeina, teobromina, L-teanina i przeciwutleniacze, możesz przenieść swój naturalny biohacking na wyższy poziom.
Teofilina jest również bardzo przydatna w codziennym życiu lub w biurze, aby mieć więcej energii!
Ta substancja i jej korzystne interakcje są jednym z powodów, dla których herbata guayusa nie ma znanych skutków ubocznych.
Mamy nadzieję, że ten artykuł pomógł Ci lepiej poznać ten temat. Więcej takich treści znajdziesz na naszym blogu. Zachęcamy też do zapisania się do newslettera.