Efectos del té de cáscara: ¡Salud gracias a la cereza del café!
El té de cáscara de la cereza del café ofrece beneficios saludables : cafeína para obtener energía, antioxidantes para el sistema inmunológico y apoyo digestivo .
Tabla de contenido
- Introducción: Los efectos del té de cáscara
- Cafeína: Energía suave para el día.
- Antioxidantes: Protección para tu cuerpo
- Digestión: Un impulso para tus intestinos
- Otros beneficios: Azúcar en sangre y más
- Preguntas frecuentes sobre el efecto
- Conclusión: El té de cáscara es beneficioso para la salud.
1. Introducción: Los efectos del té de cáscara
Resumen: El té de cáscara de la cereza del café ofrece una variedad de beneficios para la salud , desde cafeína hasta antioxidantes .
¡Si estás buscando una bebida que sea deliciosa y saludable , entonces el té de cáscara es justo lo que necesitas!
Este té de cereza de café , elaborado a partir de la cáscara de café seca del fruto del café , no solo es un bocadillo afrutado , sino también un refuerzo para la salud .
En este artículo, aprenderá cómo la cereza del café beneficia su energía , su sistema inmunológico y su digestión : con base científica y práctica.
Conozca más sobre la cereza del café en el artículo principal y nuestro artículo sobre preparación y recetas .
2. Cafeína: Energía suave para el día.
El té de cáscara contiene cafeína para un suave impulso de energía , ideal para el uso diario.
El té de cáscara es un estimulante natural , pero más suave que el café. Una taza (400 ml) aporta entre 20 y 30 mg de cafeína , en comparación con los 80 a 150 mg que contiene una taza de café (350 ml).
Los estudios demuestran que los efectos de mejora del rendimiento de la cáscara son leves, lo que la hace perfecta para un aumento leve de energía sin nerviosismo ni palpitaciones cardíacas .
La cafeína del fruto del café se combina con polifenoles que mitigan sus efectos. Esto proporciona un subidón de energía suave y duradero , ideal para la tarde o antes de una caminata.
En Etiopía, la cáscara de café se usaba tradicionalmente como "qishr" para aumentar la energía. Y en Ecuador, se suele combinar con té de guayusa para darle al té energético, elaborado con la planta más rica en cafeína del mundo (guayusa), un sabor aún más afrutado.
3. Antioxidantes: Protección para tu cuerpo
Resumen: El té de cáscara es rico en antioxidantes que refuerzan el sistema inmunológico y reducen la inflamación.
La cereza del café es un potente antioxidante . Los polifenoles y ácidos clorogénicos presentes en la cáscara del café protegen las células de los radicales libres que promueven la inflamación y el envejecimiento.
Se ha descubierto que la cáscara sagrada de Sudamérica, al igual que la nuestra de Ecuador , presenta niveles particularmente altos de antioxidantes. Dado que nuestras cerezas de café provienen de sistemas agroforestales , podemos incluso suponer que nuestro café GUYA contiene más antioxidantes, así como más ingredientes activos y nutrientes, que las cerezas de café de cultivo orgánico convencional.
Estos antioxidantes tienen efectos antiinflamatorios y fortalecen el sistema inmunitario . También favorecen la salud cardíaca al reducir la presión arterial y promover la circulación sanguínea , algo que también se ha demostrado en estudios .
El té de cáscara es un escudo protector para tu cuerpo: ¡perfecto para la temporada de resfriados!
4. Digestión: Un impulso para tu intestino
Resumen: El té de cáscara favorece la digestión con fibra y propiedades prebióticas .
La cáscara de café contiene fibra , que promueve la salud intestinal y ayuda a combatir el estreñimiento . Además, los polifenoles de la cáscara sagrada tienen propiedades prebióticas que favorecen el crecimiento de bacterias intestinales saludables. Un estudio sobre el café y sus derivados lo confirma. Estas propiedades hacen del té de cereza de café una bebida ideal antes o después de las comidas.
En la medicina tradicional, la cáscara se utiliza a menudo para tratar problemas estomacales porque también tiene propiedades antibacterianas y reduce la flatulencia .
¡Un refuerzo natural para tu intestino!
5. Otros beneficios: azúcar en sangre y más
Resumen: El té de cáscara estabiliza el azúcar en la sangre y favorece la quema de grasas .
Los ácidos clorogénicos del fruto del café pueden estabilizar el azúcar en la sangre , lo que es especialmente útil para los diabéticos.
Un estudio muestra que estos compuestos también promueven la quema de grasa , lo que puede ayudar a controlar el peso.
Además, el efecto antibacteriano del té Caskara puede ayudar contra los resfriados : ¡un ayudante versátil para tu salud !
6. Preguntas frecuentes sobre el efecto
¿Tienes preguntas sobre los efectos del té de cáscara sagrada ? Aquí respondemos las más comunes de forma práctica y directa.
❓¿Cuánta cafeína tiene el té de cáscara ?
Una taza (400 ml) contiene entre 20 y 30 mg de cafeína : un suave aporte de energía. Puede encontrar información más detallada en la sección 2. Cafeína .
❓ ¿Cómo ayuda el té de cáscara al sistema inmunológico ?
Gracias a sus antioxidantes , como los polifenoles , posee propiedades antiinflamatorias y fortalece el sistema inmunitario . Obtenga más información en el artículo de la sección 3: Antioxidantes .
❓ ¿ El té de cereza y café ayuda a la digestión ?
Sí, gracias a su fibra y propiedades prebióticas, favorece la salud intestinal . Obtenga más información en la Sección 4, Digestión, de este artículo.
❓¿Puede el té de cáscara estabilizar el azúcar en la sangre ?
Sí, los ácidos clorogénicos presentes en los granos de café pueden estabilizar el azúcar en sangre . Puede encontrar información detallada en la sección 5. Otros beneficios .
❓¿De dónde proviene la cáscara sostenible?
Nuestro té de cáscara "Fruto de Café" proviene de sistemas agroforestales de Ecuador , sostenibles y justos. Vea nuestros videos de transparencia para asegurarse de no apoyar monocultivos.
7. Conclusión: Té de cáscara para tu salud
El té de cáscara es un producto saludable y polivalente : aporta energía gracias a la cafeína , protege con antioxidantes , favorece la digestión y estabiliza el nivel de azúcar en sangre .
Prueba el té de cáscara : ¡un placer afrutado para tu salud !
