Sebastian Freidank - 14. December 22

Enthält Schwarzer Tee Koffein? - Vorteile und Nachteile von Schwarztee

Einleitung

Ob schwarzer Tee Koffein enthält, wie viel und welche Vorteil und Nachteile Schwarztee hat, soll Gegenstand dieses Blogartikels sein.

 

Inhalt

  1. Was ist Schwarzer Tee?
  2. Koffein in schwarzem Tee
  3. Vorteile von Schwarztee
  4. Nachteile von schwarzem Tee
  5. Fazit

 

 

1. Was ist Schwarzer Tee?

Schwarzer Tee ist ein koffeinhaltiges Getränk, das aus den Blättern der Camellia sinensis-Pflanze hergestellt wird. Er wird traditionell in vielen Teilen der Welt getrunken und ist bekannt für seinen erdigen, bitteren Geschmack und seine verschiedenen Aromen.

Schwarzer Tee enthält auch eine Vielzahl wichtiger Wirktstoffe, Vitamine und Mineralien, die zur Gesundheit beitragen. Natürlich enthält schwarzer Tee auch Koffein, jedoch deutlich weniger als Guayusa und auch weniger als Kaffee und Mate. Einen genauen Vergleich findest du in unserem Blogartikel "Guayusa Koffeingehalt - Mate Tee Koffeingehalt im Vergleich"

Einen Vergleich der bekanntesten koffeinhaltigen Getränke der Welt findest du in unserem kostenlosen E-Book "Wachmacher Vergleich" als gratis Download.

 

 

Schwarzer Tee Koffein - Guayusa Koffeingehalt Vergleich

 

2. Koffein in schwarzem Tee

Schwarztee enthält Koffein, aber in geringeren Mengen als z.B. Guayusa Tee oder Kaffee. Laut einer Studie aus dem Jahr 2017 enthält Schwarztee im Durchschnitt 32 mg Koffein pro Tasse (237 ml). Im Vergleich dazu enthält eine Tasse Guayusa etwa 80-95 mg Koffein.

Die Menge an Koffein in schwarzem Tee kann jedoch je nach Sorte, Herstellungsprozess und Zubereitung variieren. Manche Tees, die sehr lange fermentiert wurden, enthalten mehr Koffein als weniger fermentierte Tees. Wenn du deinen Tee mit Milch oder Sahne zubereitest, kann dies die Koffeinmenge verringern, da Koffein wasserlöslich, nicht aber fettlöslich ist.

Wir haben dir unsere 10 besten Guayusa Zubereitungen in einem Blogartikel zusammengefasst, einige dieser Methoden funktionieren auch mit Schwarztee, sodass du hier etwas Inspiration holen kannst.

 

3. Vorteile von Schwarztee

Aufgrund seines intensiv bitteren Geschmacks ist Schwarztee besonders für Menschen, die z.B. auch Kaffee mögen. Bitterstoffe fördern die Durchblutung und Verdauung, stärken das Immunsystem und regen den Fettstoffwechsel in Leber und Galle an.

 

4. Nachteile von schwarzem Tee

Der bittere Geschmack von schwarzem Tee kann zugleich eine Plage für all diejenigen sein, die eher milde Tees wie z.B. Guayusa Tee bevorzugen. Schwarztee hat deutlich weniger Koffein als weitverbreitet geglaubt.

Schwarzer Tee färbt aufgrund der Gerbstoffe genau wie Kaffee die Zähne gelb. Wer daher seine weißen Zähne behalten möchte, sollte Schwarztee nur in Maßen trinken.

Ein weiterer Nachteil ist der ökologische Fußabdruck durch den Anbau. Dieser ist miserabel, da Schwarztee selbst als Biotee nur in Monokulturen angebaut wird. Einen detaillierten Beitrag zu Kulturmethoden findest du hier.

 

5. Fazit

Schwarzer Tee enthält Koffein, genau wie Grüntee, Kaffee und Guayusa. Er eignet sich jedoch nicht unbedingt als Wachmacher, da der Koffeingehalt zu gering ist. Besser sind Tees aus der Guayusa Pflanze geeignet, da Guayusa nicht nur mehr Koffein als schwarzer Tee enthält, sondern auch mehr als Kaffee. Wenn du mehr zur besonderen Wirkung von Guayusa Tee erfahren möchtest, empfehlen wir dir unseren Artikel "Guayusa Tee Wirkung - Guayusa Wirkung was du wissen musst"

Einen Rabattcode von 10% für Guayusa erhältst du hier. Wir freuen uns auf deinen Einkauf.

Guayusa Tee

Bio Guayusa von GUYA ist original Guayusa aus Ecuador. Du kannst unseren Guayusa direkt bei uns im Shop bestellen und zu dir nach Hause liefern lassen. 

GUYA ist Europas erste und größte Guayusa Marke und bietet dir eine große Auswahl an Guayusa Produkten. Unsere vielseitigen Guayusa Sorten bringen Abwechslung in deinen Alltag, halten dich wach, fokussiert und entspannt zugleich.

Seit 2016 arbeiten wir direkt und ohne Zwischenhändler mit Bauern aus Ecuador zusammen und haben in diesen Jahren viel über die Verarbeitung von Guayusa gelernt.

Wir freuen uns auf deine Guayusa Bestellung.

Powder Guayusa

Kaufe puren Guayusa Tee als Pulver. Unser Guayusa Pulver bietet dir eine Vielzahl an Zubereitungen, ohne dabei auf die Bio Qualität zu verzichten.

Unser PURE Guayusa Powder ist original Guayusa, aber besonders fein gesiebt, sodass nur das Pulver übrig bleibt. Du kannst das Guayusa Pulver für die Zubereitung als Latte, Cappuccino, Espresso oder für Smoothies und Gebäck nutzen.

Mit unserem Dripper kannst du unser Guayusa Pulver auch wie ein Tee zubereiten. Das doppelwandige Sieb des Drippers lässt keine Partikel in deinen Tee übergehen. Auf diese Weise kannst du einen leckeren Guayusa Tee ohne Teeblätter im Wasser genießen.

Bundles

Mit unseren Guayusa Sets kannst du günstig Guayusa bestellen. In unseren Guayusa Sets sind alle unsere Guayusa Sorten sowie unser Teezubehör enthalten.

Auf diese Weise sparst du und kannst günstig Guayusa ohne schlechtes Gewissen bestellen. Unser Bio Guayusa stammt aus Ecuador und wird dort biologisch angebaut sowie von uns fair gehandelt.

Jedes Guayusa Set ist anders zusammengestellt und bietet dir eine günstige Alternative zur teuren Einzelbestellung. Wähle aus vielen Sets mit Teekanne, Teeglas, Thermoskanne, Teesieb und unseren 7 Guayusa Sorten.

Essentials

Unser hochwertiges Teezubehör aus Glas und Edelstahl ist frei von Plastik und hat eine hohe Lebensdauer. Jedes Tee Zubehör aus Glas ist aus speziellem Borosilikatglas gefertigt und hält damit allen Temperaturen bedingungslos stand! Finde dein passendes Teezubehör in unserem Online Shop!

Die Glasprodukte, ebenso wie unsere Edelstahl Teesiebe, sind für jeden losen Tee geeignet. Alle Produkte können problemlos in der Spülmaschine oder fließend Wasser gereinigt werden.

Du kannst unsere Produkte einzeln oder in einem Bundle kaufen und sparen.

Unser Teezubehör Online Shop bietet dir zudem eine große Auswahl an Guayusa Tee. Alles zusammen machen sich unsere Sets auch hervorragend als Geschenk.

Limited Editions

Unsere Guayusa Limited Editions sind Kleinstauflagen die es so nie wieder geben wird. Einmal produziert hast du die Chance sie zu kaufen und zu genießen!

Weitere Blogartikel

Der Koffeingehalt von Mate Tee - Koffein in Yerba Mate Tee

Der Koffeingehalt von Mate Tee - Koffein in Yerba Mate Tee

05. January 23

Wir vergleichen den Koffeingehalt von Mate Tee mit anderen koffeinhaltigen Getränken und beschreiben die verschiedenen Wirkungen.

Guayusa Koffeingehalt - Mate Tee Koffeingehalt  - Großer Vergleich

Guayusa Koffeingehalt - Mate Tee Koffeingehalt - Großer Vergleich

26. March 20

Hat Mate Tee Koffein, wie ist der Gehalt im Vergleich zum Guayusa Koffeingehalt & Kaffee? Welcher Tee hat am meisten Koffein? Vergleich!

Mate Tee Wirkung - Blutdruck, Haut, Abnehmen Wirkung von Mate Tee

Mate Tee Wirkung - Blutdruck, Haut, Abnehmen Wirkung von Mate

25. January 23

Wie wirkt Mate Tee? Alles zur Mate Tee Wirkung auf den Körper, Haut, Blutdruck, zum Abnehmen und mehr! Und Vergleich Mate Tee VS Matcha Tee.