Sebastian Freidank - Mai 14 2018

Wie L-Theanin Deine Sinne schärft

Wie L-Theanin Deine Sinne schärft

Du möchtest in deinem Alltag konzentrierter, fokussierter und immer 100% bei der Sache sein? Und dabei trotzdem entspannt bleiben? L-Theanin kann dir dabei helfen.

Dieser seltene und absolut natürliche Wirkstoff ist leider noch kaum bekannt. Zu Unrecht, denn L-Theanin hat viele positive Eigenschaften, die dir deinen Tag erleichtern können. Man spricht von einer entspannten Wachsamkeit, von kürzeren Erholungsphasen nach dem Sport und einer höheren Stressresistenz. Besonders im Zusammenwirken mit Koffein wird eine nachhaltig leistungssteigernde Wirkung beschrieben.

Was ist L-Theanin?

L-Theanin ist eine Aminosäure. In verschiedensten Untersuchungen konnten allerhand positive und gesundheitsfördernde Eigenschaften nachgewiesen werden. Es wirkt auf das Zentralnervensystem und reduziert dabei mentale und physische Stressreaktionen.1  

Guayusa Tee richtig nutzen - korrekte Anwendung von Guayusa

Das volle Potential eines Guayusa Tees entfaltet sich wenn du auf die folgenden Tips achtest.

Wo kommt L-Theanin vor?

L-Theanin konnte bislang nur in zwei Pflanzen und einem Pilz nachgewiesen werden. Es ist also ein Wirkstoff, der auf natürliche Weise nur sehr selten vorkommt.

  • In der Camellia sinensis wurde L-Theanin als Wirkstoff als erstes festgestellt. Camellia sinensis ist auch als „Teepflanze“ bekannt. Alle grünen, schwarzen, weißen und roten Tees stammen von derselben Pflanze und erhalten ihren Geschmack durch verschiedene Fermentationsprozesse.
  • Der Maronen-Rährling (Xerocomus badius) ist ein beliebter Speisepilz. Auch in ihm wurden kleine Mengen L-Theanin gefunden.1
  • Die zweite Pflanze in welcher L-Theanin festgestellt werden konnte, ist die Guayusa- Pflanze (Ilex Guayusa), ein Stechpalmengewächs.

L-Theanin zur Stressbewältigung

L-Theanin wird eine beruhigende Wirkung zugeschrieben. Es senkt den Blutdruck und beeinflusst die Konzentration verschiedener Botenstoffe im Gehirn. Es hat eine entspannende Wirkung, ohne dabei schläfrig zu machen. Experimente zeigten, dass bei Probanden nach der Einnahme von L-Theanin die Alpha-Wellen im Gehirn verstärkt gemessen wurden. Diese Alpha-Wellen sorgen für eine leichte Entspannung beziehungsweise eine entspannte Wachheit. So kannst du mit anstehenden Aufgaben deutlich effektiver und kreativer umgehen.1

Du bist auf der Suche nach einem natürlichen Workout Booster?
Erfahre mehr zu den Inhaltsstoffen von Guayusa

Nach dem Sport zur schnelleren Regeneration

Da L-Theanin Stress reduziert, konnte festgestellt werden, dass Erholungsphasen beim Sport kürzer dauern. Sport versetzt generell den Körper in einen Stress-Zustand und lässt die Muskeln übersäuern. Durch den schnelleren Stressabbau mit L-Theanin erholen sich Muskeln schneller.1

Koffein und L-Theanin

Koffein ist ein nützlicher Helfer für besonders anstrengende Tage. Doch ein Effekt, der besonders beim Konsum von Kaffee und konventionellen Energy-Drinks auftritt, ist das bekannte Herzrasen und die mangelnde Konzentration. Verursacht durch die schnelle Absorbierung des Koffeins.

Dies tritt in aller Regel nur auf, wenn Koffein isoliert, wie bei Kaffee, Mate oder herkömmlichen Energy-Drinks, konsumiert wird.

Die Kombination von Koffein und Aminosäuren, wie L-Theanin, wie sie in Guayusa auf natürliche Weise vorkommt, wirkt dagegen wahre Wunder. Durch die Bindung der beiden Stoffe wird das Koffein regulierter abgegeben. Deine Konzentration steigert sich konstant, der Koffein-Boost baut sich gleichmäßig auf und dein Körper und Geist bleiben langanhaltend wach.2

Die Mengen von Koffein und L-Theanin in Guayusa sind von Natur aus perfekt ausbalanciert. Mehr zum Thema L-Theanin und Koffein findest du im Beitrag: „Mehr Mentale und Physische Energie - L-Theanin & Koffein als gesunde Booster“

Neugierig auf Guayusa geworden?

100 % Guayusa Tee ohne Zusätze von GUYA! Guayusa bringt dich in einen neuartigen Wachzustand mit besonderem Fokus und ohne körperliche Nebenwirkungen.

Bio Guayusa Tee – Pure - Drink Guya
Bio Guayusa Tee – Pure - Drink Guya
Bio Guayusa Tee – Pure - Drink Guya
Bio Guayusa Tee – Pure - Drink Guya
Bio Guayusa Tee – Pure - Drink Guya
Bio Guayusa Tee – Pure - Drink Guya
Bio Guayusa Tee – Pure - Drink Guya
Bio Guayusa Tee – Pure - Drink Guya

Bio Guayusa Tee – Pure

Bio Guayusa Tee – Orange-Mint - Drink Guya
Bio Guayusa Tee – Orange-Mint - Drink Guya
Bio Guayusa Tee – Orange-Mint - Drink Guya
Bio Guayusa Tee – Orange-Mint - Drink Guya
Bio Guayusa Tee – Orange-Mint - Drink Guya
Bio Guayusa Tee – Orange-Mint - Drink Guya
Bio Guayusa Tee – Orange-Mint - Drink Guya
Bio Guayusa Tee – Orange-Mint - Drink Guya

Bio Guayusa Tee – Orange-Mint

Bio Guayusa Tee - Chai - Drink Guya
Bio Guayusa Tee - Chai - Drink Guya
Bio Guayusa Tee - Chai - Drink Guya
Bio Guayusa Tee - Chai - Drink Guya
Bio Guayusa Tee - Chai - Drink Guya
Bio Guayusa Tee - Chai - Drink Guya
Bio Guayusa Tee - Chai - Drink Guya
Bio Guayusa Tee - Chai - Drink Guya

Bio Guayusa Tee - Chai

Bio Guayusa Tee – Pure - Drink Guya
Bio Guayusa Tee – Pure - Drink Guya
Bio Guayusa Tee – Pure - Drink Guya
Bio Guayusa Tee – Pure - Drink Guya
Bio Guayusa Tee – Pure - Drink Guya
Bio Guayusa Tee – Pure - Drink Guya
Bio Guayusa Tee – Pure - Drink Guya
Bio Guayusa Tee – Pure - Drink Guya

Bio Guayusa Tee – Pure

€12,90
Details
Bio Guayusa Tee – Orange-Mint - Drink Guya
Bio Guayusa Tee – Orange-Mint - Drink Guya
Bio Guayusa Tee – Orange-Mint - Drink Guya
Bio Guayusa Tee – Orange-Mint - Drink Guya
Bio Guayusa Tee – Orange-Mint - Drink Guya
Bio Guayusa Tee – Orange-Mint - Drink Guya
Bio Guayusa Tee – Orange-Mint - Drink Guya
Bio Guayusa Tee – Orange-Mint - Drink Guya

Bio Guayusa Tee – Orange-Mint

€12,90
Details
Bio Guayusa Tee - Chai - Drink Guya
Bio Guayusa Tee - Chai - Drink Guya
Bio Guayusa Tee - Chai - Drink Guya
Bio Guayusa Tee - Chai - Drink Guya
Bio Guayusa Tee - Chai - Drink Guya
Bio Guayusa Tee - Chai - Drink Guya
Bio Guayusa Tee - Chai - Drink Guya
Bio Guayusa Tee - Chai - Drink Guya

Bio Guayusa Tee - Chai

€12,90
Details

Nachhaltigen, bio-zertifizierten und fair-gehandelten Guayusa findest du hier bei uns. Folge uns auf Instagram, YouTube und Facebook, um mehr über das Wundergetränk Guayusa zu erfahren.

Quellen
1Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) - Getränke mit isoliertem L-Theanin
2https://www.pharmazeutische-zeitung.de/index.php?id=5543

GUYA Guayusa Tee-Sorten

Guayusa Tee

Bio Guayusa Tee online bestellen. Aus fairem und direktem Handel. Der Anbau findet in Permakulturen und ohne Pestizide statt. Original Geschmack in bester Qualität.
GUYA Guayusa Limo

Guayusa-Energy-Limo

Purer Guayusa Geschmack mit höchst möglichem Koffeingehalt. Unsere Guayusa Energy Limos sind mit Panela gesüßt und leicht sprudelnd. Keine Aromen, kein künstliches Koffein!  

Weitere Blogartikel

Natural Biohacking - Die natürliche Revolution des Gesundheitssystems

Natural Biohacking - Die natürliche Revolution des Gesundheitssystems

Biohacking ist ein wachsendes Phänomen in der Gesundheitswelt und beschreibt weitaus mehr als nur einen “gesunden Lebensstil”. In diesem Artikel wirst du erfahren, was sich wirklich hinter diesem neuartigen Trend...

Was bedeutet Glück - Eine Anleitung zum glücklich sein

Was bedeutet Glück - Eine Anleitung zum glücklich sein

Was bedeutet es vollkommen am Leben zu sein und wie kannst du durch Kontrolle deiner Gedanken mehr Glück im Leben erfahren? Finde Möglichkeiten für dich persönlich!

5 Tipps um mehr Kalorien beim Homeworkout zu verbrennen!

5 Tipps um mehr Kalorien beim Homeworkout zu verbrennen!

5 Tipps wie ihr ein effektives und effizientes Homeworkout gestaltet, welches euch best Möglich bei der Fettverbrennung unterstützt.

Fakten zum Klimawandel - Kann Guayusa einen Beitrag leisten? Teil 2 / 2

Fakten zum Klimawandel - Kann Guayusa einen Beitrag leisten? Teil 2 / 2

Der Klimawandel ist eines der wichtigsten Themen unserer Zeit. Was kannst du tun? Teil 2 / 2. 

Guayusa Tee richtig nutzen - korrekte Anwendung von Guayusa

Guayusa Tee richtig nutzen - korrekte Anwendung von Guayusa

Das volle Potential eines Guayusa Tees entfaltet sich wenn du auf die folgenden Tips achtest.

GUYA meets Asia - Was ist Yuzu?

GUYA meets Asia - Was ist Yuzu?

Wir entdecken mit euch etwas ganz Besonderes: die Yuzu Frucht. Wie schmeckt Yuzu, wie sieht Yuzu aus und wo kommt sie her? - Kurz und informativ auf den Punkt gebracht...

Glücklicher und bewusster arbeiten – Einige Gedanken

Glücklicher und bewusster arbeiten – Einige Gedanken

Worum geht es eigentlich bei der Arbeit, in deinem Leben? Was ist dein Ziel deine Mission, wofür brennst du? Ein paar Gedanken zu unserem Alltag.  

Guayusa Tee – Der Tee ohne Nebenwirkungen und Nachteile?!

Guayusa Tee – Der Tee ohne Nebenwirkungen und Nachteile?!

In diesem Artikel möchten wir dir einen Einblick in die vermeintlichen Nebenwirkungen von Guayusa Tee geben. Gib es überhaupt welche? Sind diese "Nebenwirkungen" vielleicht sogar positiv?

Guayusa Tee richtig nutzen - korrekte Anwendung von Guayusa

Guayusa Tee richtig nutzen - korrekte Anwendung von Guayusa

Das volle Potential eines Guayusa Tees entfaltet sich wenn du auf die folgenden Tips achtest.

5 Tipps um mehr Kalorien beim Homeworkout zu verbrennen!

5 Tipps um mehr Kalorien beim Homeworkout zu verbrennen!

5 Tipps wie ihr ein effektives und effizientes Homeworkout gestaltet, welches euch best Möglich bei der Fettverbrennung unterstützt.

Natural Biohacking - Die natürliche Revolution des Gesundheitssystems

Natural Biohacking - Die natürliche Revolution des Gesundheitssystems

Biohacking ist ein wachsendes Phänomen in der Gesundheitswelt und beschreibt weitaus mehr als nur einen “gesunden Lebensstil”. In diesem Artikel wirst du erfahren, was sich wirklich hinter diesem neuartigen Trend...

Was bedeutet Glück - Eine Anleitung zum glücklich sein

Was bedeutet Glück - Eine Anleitung zum glücklich sein

Was bedeutet es vollkommen am Leben zu sein und wie kannst du durch Kontrolle deiner Gedanken mehr Glück im Leben erfahren? Finde Möglichkeiten für dich persönlich!

Guayusa Tee richtig nutzen - korrekte Anwendung von Guayusa

Guayusa Tee richtig nutzen - korrekte Anwendung von Guayusa

Das volle Potential eines Guayusa Tees entfaltet sich wenn du auf die folgenden Tips achtest.

5 Tipps um mehr Kalorien beim Homeworkout zu verbrennen!

5 Tipps um mehr Kalorien beim Homeworkout zu verbrennen!

5 Tipps wie ihr ein effektives und effizientes Homeworkout gestaltet, welches euch best Möglich bei der Fettverbrennung unterstützt.

Guayusa Tee richtig nutzen - korrekte Anwendung von Guayusa

Guayusa Tee richtig nutzen - korrekte Anwendung von Guayusa

Das volle Potential eines Guayusa Tees entfaltet sich wenn du auf die folgenden Tips achtest.

Natural Biohacking - Die natürliche Revolution des Gesundheitssystems

Natural Biohacking - Die natürliche Revolution des Gesundheitssystems

Biohacking ist ein wachsendes Phänomen in der Gesundheitswelt und beschreibt weitaus mehr als nur einen “gesunden Lebensstil”. In diesem Artikel wirst du erfahren, was sich wirklich hinter diesem neuartigen Trend...

5 Tipps um mehr Kalorien beim Homeworkout zu verbrennen!

5 Tipps um mehr Kalorien beim Homeworkout zu verbrennen!

5 Tipps wie ihr ein effektives und effizientes Homeworkout gestaltet, welches euch best Möglich bei der Fettverbrennung unterstützt.