Ceremonia y retiro de ayahuasca: efectos, DMT y receta
Introducción
La ceremonia de ayahuasca es una tradición de al menos 2.500 años de antigüedad, originada entre los pueblos indígenas de Sudamérica. Por tanto, es relativamente reciente en comparación con las ceremonias de cacao y las ceremonias de guayusa, probablemente por la complejidad de una receta de ayahuasca. Para preparar un té de ayahuasca se necesitan al menos dos ingredientes, por ejemplo, el tallo de una liana y las hojas de otra planta.
En este artículo descubrirás por qué la ayahuasca es un tema tan complejo y qué puedes esperar de sus efectos, de una ceremonia o incluso de un retiro de varios días.
Índice
- ¿Qué es la Ayahuasca?
- Ingredientes y efectos de la ayahuasca
- Ceremonia de ayahuasca
- Ceremonias y retiros de ayahuasca en Alemania
- ¿Es legal?
- Experiencias positivas de una ceremonia de ayahuasca
- Riesgos y experiencias negativas con la ayahuasca
- Ayahuasca frente al DMT
-
Recetas de ayahuasca
- Viaje relacionado con la ayahuasca
- Conclusión
1. ¿Qué es la Ayahuasca?
La ayahuasca es una liana de la selva tropical sudamericana. En kichwa, la lengua del pueblo indígena del Amazonas, su nombre significa algo parecido a «liana del alma» o «liana de los espíritus», en alusión a la promesa de un viaje profundamente espiritual. Más literalmente, «aya» significa espíritu o antepasado, y «huasca», liana o cuerda. Se han datado hacia el año 500 a. C. unos cuencos de piedra utilizados en ceremonias de ayahuasca, lo que sugiere que esta práctica existe desde hace al menos 2.500 años.
La liana es utilizada por tribus indígenas de la Amazonía para lograr un estado alterado de conciencia en ceremonias rituales y retiros de ayahuasca de varios días de duración con el fin de curar enfermedades físicas y mentales.
Desde tiempos antiguos, los habitantes de la Amazonía sudamericana utilizan la ayahuasca con fines curativos. Esta planta medicinal también está recibiendo cada vez más atención en otras partes del mundo.
La «poción mágica» de los chamanes promete mucho, por lo que la ayahuasca es cada vez más conocida también en Alemania. Se dice que amplía la conciencia, permite viajar al pasado y vislumbrar el futuro, e incluso curar enfermedades.
La liana de ayahuasca se hierve junto con hojas que contienen DMT, como las de chacruna, para obtener una decocción vegetal. El DMT es un compuesto psicodélico que se encuentra en la naturaleza, en muchas plantas y también en el cuerpo humano. Sin embargo, cuando se ingiere por vía digestiva, solo produce efectos en combinación con otros compuestos vegetales conocidos como inhibidores de la MAO.
2. Ingredientes y efectos de la Ayahuasca
Para ofrecer una visión general de los efectos de la ayahuasca, empezaremos describiendo sus principales ingredientes y después abordaremos sus efectos en el cuerpo, la mente y el espíritu.
Quienes ya hayan vivido una ceremonia de ayahuasca reconocerán muchos de los efectos descritos, aunque probablemente echen en falta otros. La experiencia es distinta para cada participante y no es posible describirlas todas.
Si estás pensando en asistir a un retiro de ayahuasca, este artículo puede ofrecerte información útil para prepararte para la experiencia.
Quienes siguen nuestras publicaciones, e incluso quienes se han suscrito a nuestro boletín, saben que también abordamos el tema desde la perspectiva científica. Para nosotros, lo espiritual y lo científico no son caminos opuestos: ambos pueden enriquecerse mutuamente.
Por eso, para este artículo hemos examinado detenidamente qué dicen los informes y estudios oficiales sobre la ayahuasca como medicina y, en particular, como herramienta terapéutica.
Más adelante hablaremos de las experiencias de participantes concretos, que ofrecen una perspectiva mucho más espiritual.
2.1. Ingredientes de la ayahuasca
Cuando se habla de ayahuasca, se hace referencia a la bebida ya preparada —parecida a un té—, elaborada a partir de al menos dos plantas: la liana Banisteriopsis caapi, también llamada caapi, y Psychotria viridis, también conocida como chacruna.
La caapi contiene los siguientes compuestos importantes para una receta de ayahuasca:
- Harmina
- Harmalina
- Tetrahidroharmina
Los tres son alcaloides que actúan como inhibidores de la MAO (inhibidores de la monoaminooxidasa).
La chacruna, en cambio, contiene el compuesto psicoactivo DMT (dimetiltriptamina).
Para que el DMT de la chacruna produzca efectos por vía oral, se necesitan los inhibidores de la MAO de la caapi. Estos impiden la oxidación —y, por tanto, la degradación— del DMT en el estómago.
2.2. Efectos
Inhibidores de la MAO
Si nos centramos únicamente en los inhibidores de la monoaminooxidasa, numerosos estudios ya han demostrado su eficacia como tratamiento para las siguientes afecciones.
- Ataques de pánico
- Agorafobia
- Fobia social
- Depresión atípica
- Trastornos de ansiedad de diversos tipos
- Bulimia
- Trastorno de estrés postraumático
- Trastorno límite de la personalidad
- Trastorno obsesivo compulsivo
- Depresión bipolar
DMT
El DMT es un compuesto que se encuentra de forma natural en plantas, animales y seres humanos. Sin embargo, cuando se ingiere, el cuerpo lo descompone sin que produzca efectos o lo reutiliza como aminoácido.
El DMT solo actúa de inmediato cuando se administra por vía intravenosa o se inhala; por vía oral, también debe tomarse un inhibidor de la MAO.
Entre los efectos del DMT por sí solo se incluyen:
- una percepción alterada del tiempo
- percepciones visuales, auditivas y táctiles
- alucinaciones de formas geométricas
- la percepción de distintos seres, descritos a menudo como pequeños gnomos, elfos o personas que hablan con voces agudas
Por tanto, el DMT es el compuesto alucinógeno de una ceremonia de ayahuasca. En sentido estricto, no existe una única liana de ayahuasca, y para que la receta tenga efecto se necesitan al menos dos plantas: una que contenga DMT y otra con inhibidores de la MAO.
Además, algunos científicos han identificado el DMT como una sustancia producida por el cerebro, concretamente por la glándula pineal. Le atribuyen un papel importante en la fase REM del sueño.
Efectos de la ayahuasca en el cerebro
Se dice que los ingredientes activos de la Ayahuasca, el DMT y las β-carbolinas de la liana caapi de la ayahuasca (harmina, harmalina, tetrahidroharmina) tienen un efecto protector de las células nerviosas e incluso renovador de nuestro cerebro.
Por ejemplo, el DMT de la ayahuasca activa la producción de la proteína SIG-1R, que, mediante la producción de antioxidantes, impide la neurodegeneración cerebral. En estudios de laboratorio también se observó un efecto protector sobre células nerviosas expuestas a falta de oxígeno.
En cambio, la harmina tiene un efecto antiinflamatorio y positivo sobre la memoria. También se ha observado que puede favorecer el crecimiento de las células nerviosas mediante una mayor producción de proteínas que lo facilitan.
Además, en estudios de laboratorio se demostró un aumento del 70 % en el crecimiento de las células precursoras de las que después se desarrollan las células nerviosas.
Esto podría ofrecer una explicación científica de por qué muchos participantes reviven con tanta intensidad acontecimientos pasados. La ayahuasca podría influir positivamente en la memoria.
Efectos de la ayahuasca en la mente
Varios estudios indican que la ayahuasca puede aumentar notablemente la atención plena y la aceptación de quienes participan. En psicología, ambos aspectos se consideran componentes importantes del bienestar. Otro estudio también señala una mejora del estado de ánimo y de la capacidad para gestionar las emociones.
En un estudio en el que participaron 57 personas en una ceremonia de ayahuasca, todas afirmaron haber experimentado una gran reducción del estrés que se mantuvo durante varias semanas después de la ceremonia.
Entre otros efectos de la ayahuasca en la mente se incluyen los efectos positivos mencionados antes sobre la depresión, el trastorno de estrés postraumático, las adicciones y los cambios de humor. En un estudio con 29 personas con depresión crónica, una sola dosis de ayahuasca produjo una notable mejoría; otro estudio observó que asistir a un retiro de ayahuasca proporcionaba un alivio directo de la depresión descrita por los participantes.
Además, numerosos estudios han observado efectos positivos del té de ayahuasca elaborado con hojas y lianas en personas con dependencia de larga duración a la cocaína, el alcohol y la nicotina.
Según los estudios disponibles, la ayahuasca parece favorecer la formación y protección de las células nerviosas del cerebro. También parece mejorar el estado de ánimo y los síntomas de la depresión, favorecer la regulación emocional y ayudar a las personas con adicciones a dejar las sustancias de las que dependen.
3. Ceremonia de ayahuasca
Probablemente solo puedas vivir un retiro de ayahuasca lo más auténtico posible, con la preparación de una receta genuina, en países sudamericanos como Ecuador, Perú, Brasil y Costa Rica. Sin embargo, también hay algunos organizadores de ceremonias de pseudoayahuasca en Alemania.
Puedes participar en una sola ceremonia o asistir a un retiro de varios días o semanas, durante el cual puedes experimentar los efectos de la ayahuasca más de una vez.
3.1. Desarrollo de la ceremonia
El desarrollo de un retiro de ayahuasca no siempre es igual, aunque hay aspectos en común. Puede haber diferencias menores o importantes según dónde se celebre la ceremonia: Ecuador, Perú, Colombia o incluso Alemania. Sin embargo, siempre te acompañará un «curandero», es decir, un chamán o sanador tradicional.
Por lo general, el retiro comienza días o semanas antes de la ceremonia con una dieta especial. Debes evitar los productos de origen animal, el azúcar, la sal y cosas como el tabaco y el alcohol.
La ceremonia de ayahuasca puede empezar con el chamán purificándote de energías negativas mediante humo. Suele hacerlo con mapacho, un tabaco de la selva. El chamán no inhala el humo; simplemente lo sopla hacia ti.
Después de la primera purificación, recibes el té de ayahuasca. Por ejemplo, puedes retirarte a meditar. Sin embargo, es más probable que el sanador que te acompaña te guíe en la experiencia mediante cánticos especiales.
Estos cantos se llaman ícaros. Permiten al chamán comunicarse con los espíritus necesarios para la curación y, así, guiar la intensidad de la ceremonia. Los efectos del té de ayahuasca elaborado con lianas y hojas empiezan unos 30–60 minutos después de beberlo y duran entre 2 y 6 horas, según la intensidad.
Al principio pueden producirse vómitos y diarrea. Se consideran una buena señal y parte de un proceso de purificación. Se cree que estos procesos serán menos intensos cuanto más hayas seguido la dieta antes.
La medicina de la selva te transporta a otro mundo, lleno de visiones. La curación que se logra con la ayahuasca consiste en comprender lo que ocurre ahora en tu vida y lo que ha sucedido en el pasado. La ceremonia te permite liberar la ira, la amargura y el miedo y transformarlos en aceptación, alegría y amor.
3.2. Coste de una ceremonia de ayahuasca en Sudamérica
Los precios de las ceremonias de ayahuasca varían mucho y van de 100 € a 500 € o más al día.
Hay «hoteles» con todo incluido donde puedes alojarte varias semanas y participar en numerosas ceremonias. También hay cursos de un día.
Más adelante, en nuestros consejos de viaje, explicamos cómo ahorrar en una ceremonia de ayahuasca en Sudamérica sin renunciar a la calidad.
4. Ceremonias y retiros de ayahuasca en Alemania
Además de viajar a Sudamérica, sobre lo que te damos algunos consejos al final del artículo, también puedes asistir a un retiro de ayahuasca en Alemania. Suelen ser ceremonias de un día con inhibidores de la MAO comparables a los de la liana caapi utilizada en la ayahuasca auténtica.
Como el DMT es ilegal en Alemania, se utilizan inhibidores de la MAO conocidos, como la ruda siria, y se hierven hasta alcanzar una concentración especialmente alta para la receta de pseudoayahuasca. Con ello se pretende activar el DMT del propio organismo, producido por la glándula pineal.
4.1. Retiros de ayahuasca en Berlín
Debido a la prohibición del DMT en Alemania, también resulta difícil encontrar una ceremonia de ayahuasca en Berlín. Pero, si no es aquí, ¿dónde? Te recomendamos buscar en grupos de Facebook y explorar Instagram para encontrar posibles encuentros.
Asegúrate antes de que la receta de ayahuasca no se prepare con plantas que contengan DMT, para no cometer un delito en Alemania...
4.2. Coste de una ceremonia de ayahuasca en Alemania
Los retiros y las ceremonias individuales de ayahuasca en Alemania cuestan aproximadamente lo mismo que en Sudamérica: entre 100 y 500 € al día.
Por lo general, el precio solo incluye la ceremonia —es decir, la preparación de la bebida de ayahuasca— y el acompañamiento durante sus efectos. El alojamiento se paga aparte, mientras que en Sudamérica suele estar incluido.
Cabe preguntarse si unas vacaciones junto con un retiro completo de ayahuasca no serían una opción mejor y más económica para vivir una ceremonia auténtica en su entorno original.
5. ¿Es legal?
Como ya hemos mencionado, la ayahuasca —o su compuesto activo, el DMT— es ilegal en Alemania. Sin embargo, las plantas que contienen DMT no lo son. Prohibirlas sería difícil de aplicar, ya que muchas especies vegetales contienen DMT en distintas cantidades.
Sin embargo, el Estado ha prohibido preparar estas plantas, consumir la bebida resultante y poseer cristales de DMT puro.
En términos generales, la situación es parecida en toda Europa. A excepción de Portugal, donde se han despenalizado las drogas de todo tipo para consumo personal, no hemos encontrado ningún país donde el DMT o la ayahuasca sean legales. Puedes consultar un resumen de los países donde la ayahuasca es legal aquí.
Recuerda que la liana de ayahuasca no contiene DMT. Algunas tiendas la venden como producto independiente, pero por sí sola no sirve para este fin.
6. Experiencias positivas de una ceremonia de ayahuasca
Las experiencias positivas que describimos proceden de personas que participaron en retiros y ceremonias en Sudamérica. Consideramos que son las más auténticas por su cercanía, tanto geográfica como cultural, a los orígenes de la ayahuasca.
«Solo con escuchar las experiencias personales de los demás participantes, pude aprender tanto de ellos como de las propias ceremonias.»
«Incluso semanas después, sigo asimilando la experiencia y aprendiendo cosas nuevas de ella.»
«Una comprensión profunda de mí y de cómo funciona mi mente y me mantiene cada día en el caos.»
«La ayahuasca me llevó a un viaje maravilloso hacia mi interior. El Amazonas me mostró y me enseñó tanto que echo de menos los sobrecogedores sonidos de la selva.»
«Sonidos mágicos de la selva.»
«Lo más destacado de la medicina fue la naturaleza misma.»
«Loco, maravilloso y decepcionante. Deja las expectativas en casa. Cada ceremonia de ayahuasca es diferente, única y te lleva a nuevos niveles.»
«Me cambió la vida.»
«La ayahuasca me ayudó a descubrir lo maravillosa que es la vida y lo bonito que es estar vivo.»
«Saca a la luz la brutal verdad.»
«Los sonidos de la selva eran un regalo cada tarde y cada mañana.»
«Aprendí mucho de la planta; casi parecía que me comunicaba con mis propias células. Además de estas experiencias maravillosas, no todo es fácil. Vomitar puede ser muy desagradable, pero incluso esa experiencia me enseñó la lección más importante de todas.»
«Recomiendo un retiro de ayahuasca con muchas ceremonias a quien quiera crecer personalmente y encontrar su propio camino.»
7. Riesgos y experiencias negativas con la ayahuasca
Además de las numerosas experiencias positivas, también hay experiencias negativas que ponen de manifiesto los posibles riesgos de una ceremonia de ayahuasca y la posible existencia de «chamanes» abusivos.
Las experiencias negativas más habituales se deben a que la bebida de ayahuasca resulta demasiado fuerte o a que predominan efectos secundarios como vómitos, diarrea y ansiedad, junto con los llamados «malos viajes» causados por las alucinaciones.
Además de las malas experiencias atribuidas a la bebida, algunas personas también relatan peligros relacionados con el chamán.
Aquí tienes algunas de esas experiencias negativas, traducidas libremente por nosotros:
«El personal es muy amable y tiene buenas intenciones. Sin embargo, en mi caso me dieron una dosis demasiado alta para la que no estaba preparado, y sufrí mi primer ataque de pánico. Desde entonces, estos dos últimos meses han sido un infierno: tuvieron que ingresarme en un hospital de mi ciudad.» Fuente de Google
«¡NO VAYAS! Sufrí una agresión sexual durante un masaje. Fue una experiencia horrible y traumática. Rezo para que ninguna otra chica tenga que pasar por el mismo trato repugnante de ese hombre.» Fuente de Google
«Si eres mujer, por favor, evita este lugar. Me presionaron para beber ayahuasca cuando no quería. Me dijeron que mi novio me dejaría y no me sentía segura. Uno de los chamanes se comportó de forma inapropiada: me dijo que le gustaba y que quería verme en mi hotel mientras mi novio seguía en el retiro.» Fuente de Google
«Ahora que estoy de vuelta en casa, a veces siento que la vida no es real, que nunca regresé y que en realidad caí en coma. Siento que sigo en coma y que mis padres y mi familia esperan a que despierte.» Fuente: publicación de Reddit
7.1. Ayahuasca y medicamentos
Si tomas medicamentos con receta, como antibióticos, o tienes hipertensión o problemas cardíacos, probablemente no deberías tomar ayahuasca. Si tomas antidepresivos, deberías consultar primero con un médico antes de tomar ayahuasca.
También se recomienda dejar de tomar drogas o estimulantes unas semanas antes de la ceremonia de ayahuasca.
Se deben dejar todos los medicamentos y hierbas que afecten a los niveles de serotonina.
Se desaconseja la ayahuasca a las personas diagnosticadas con trastornos de la personalidad.
8. Ayahuasca frente al DMT
El DMT es el compuesto psicoactivo de la chacruna. La liana de ayahuasca caapi, en cambio, solo contiene los inhibidores de la MAO necesarios para que el DMT produzca efectos.
El DMT también se puede consumir por separado inhalando el humo hacia los pulmones; en ese caso, no necesita un inhibidor de la MAO.
La gran diferencia entre el DMT y la ayahuasca es que la ayahuasca combina varios compuestos activos, mientras que el DMT es un extracto. Sería comparable a la diferencia entre el té de guayusa y el extracto puro de cafeína. Además de cafeína, el té de guayusa contiene otros compuestos que, en conjunto, tienen un efecto diferente al del extracto puro de cafeína.
El consumo de DMT puro provoca un efecto muy intenso que dura unos minutos y que quienes lo consumen describen como una experiencia espiritual extraordinaria. En la década de 1960, algunos empresarios utilizaban DMT para tener un viaje breve durante el trabajo o entre reuniones.
Tampoco hay indicios de que el DMT o la ayahuasca sean sustancias adictivas como la heroína, el crack, el tabaco, el alcohol o el azúcar. Por eso, la prohibición de la sustancia es muy controvertida.
En YouTube puedes encontrar un documental interesante sobre el DMT y la ayahuasca. Si quieres profundizar en el tema, en Amazon encontrarás varios libros sobre el DMT:
9. Recetas de ayahuasca
No parece existir una única forma tradicional de preparación. En general, completar la receta lleva desde varias horas hasta un día entero e incluye al menos una planta con inhibidores de la MAO.
Según el chamán, la liana caapi se prepara sola o directamente junto con hojas de chacruna u otra planta que contenga DMT, como la chaliponga o las raíces de mimosa. La receta de ayahuasca más habitual lleva chacruna y caapi.
Las hojas de chacruna deben recogerse por la mañana al amanecer o por la tarde al atardecer, cuando su contenido de DMT es más alto. El tallo de la liana debe golpearse con un martillo u otro objeto duro, como una rama, hasta separar las fibras. Después, todos los ingredientes se limpian con humo de mapacho y oraciones o cantos.
Los ingredientes de la receta de ayahuasca se hierven sobre un fuego abierto en una olla grande, o por separado en dos ollas, hasta que se evapora la mayor parte del líquido. La decocción restante es el té de ayahuasca; si los ingredientes se han cocido por separado, se mezclan en los últimos minutos de la preparación.
En la práctica, si no fuera ilegal, también podría prepararse en Alemania un té de ayahuasca con DMT, ya que ciertas gramíneas, como el carrizo y Phalaris arundinacea, contienen DMT.
9.1. Guayusa
Otro ingrediente interesante que las comunidades kichwa de Ecuador suelen añadir es la guayusa. Es una planta especialmente interesante que se prepara como un té, aunque no lo es en sentido estricto. Sus efectos se describen como favorecedores de la concentración y la vigilia y reductores del estrés. Encontrarás más información sobre la planta con más cafeína del mundo en nuestro artículo «¿Qué es la guayusa?».
La liana de ayahuasca o, más exactamente, la bebida resultante tiene un sabor extremadamente amargo. Por eso se añade guayusa a la receta para hacer el sabor más agradable y, al mismo tiempo, dar a los participantes suficiente energía para la ceremonia y evitar un efecto de resaca.
Al igual que la ayahuasca, la guayusa tiene una tradición milenaria entre los pueblos kichwa. Además del efecto estimulante que tanto nos gusta aquí, se utiliza con muchos fines ceremoniales, entre ellos los sueños lúcidos.
A diferencia de la ayahuasca, en Alemania puedes comprar y consumir guayusa legalmente. La encontrarás en forma de té energético en nuestra tienda.
10. Viaje relacionado con la ayahuasca
Como hemos mencionado antes, viajar a Sudamérica es una buena oportunidad para vivir una ceremonia auténtica de ayahuasca o un retiro completo con una receta genuina. Como la ayahuasca está reconocida como medicina legal en algunos países, debería ser la primera opción para evitar posibles problemas con las autoridades aquí en Alemania.
Como empresa de guayusa, viajamos a menudo a Ecuador y hemos podido comprobar lo habitual que se considera allí el uso de la ayahuasca como remedio. Si ya estás en la zona, podemos ponerte en contacto con habitantes locales e incluso con residentes extranjeros de habla alemana o inglesa en la región de Napo.
Sin embargo, no podemos recomendarte un retiro de ayahuasca concreto. Al elegir, fíjate en que el lugar esté al este de los Andes y tenga muchas buenas reseñas o te lo hayan recomendado de primera mano.
11. Conclusión
No es fácil llegar a una conclusión sobre las ceremonias de ayahuasca. Creemos que, según la persona, una ceremonia o incluso un retiro completo puede ser una experiencia fantástica. Si te da miedo participar, quizá tengas un motivo para ello y deberías evitarlo por ahora.
La molécula de DMT, responsable de los intensos efectos de una receta de ayahuasca, se encuentra de forma natural en numerosas plantas y animales, y también en las personas. Es una sustancia fascinante a la que los científicos también llaman «la molécula de la conciencia».
El DMT y la preparación final de ayahuasca son ilegales en Alemania y en toda la UE, pero comprar una liana caapi u hojas de chacruna es legal.
Creemos que viajar a Sudamérica es la mejor opción para vivir una experiencia de ayahuasca auténtica y legal, pero cada persona debe decidirlo por sí misma.
Nos encantará conocer tu opinión sobre este artículo. Escríbenos en Facebook o Instagram. Si te interesa nuestro té tradicional de guayusa, puedes comprarlo en nuestra tienda con un 5 % de descuento al introducir el código «BLOG-5» en el pago. Si te suscribes a nuestro boletín, recibirás un 10 % de descuento.