Bebida energética con BCAA: bebida ecológica natural con aminoácidos
Introducción:
¿Una bebida energética ecológica y natural con BCAA como alternativa a los estimulantes convencionales? ¿De verdad merece la pena? Nosotros decimos que sí y te contamos por qué la guayusa tiene más que ofrecer como bebida energética natural que los estimulantes, polvos y cápsulas habituales del mercado.
Contenido
- Información sobre la guayusa, la bebida energética con BCAA
- Ingredientes de la bebida energética ecológica y natural con BCAA
- Cómo actúa la guayusa al hacer ejercicio
- Más información sobre la bebida energética natural con BCAA
Información sobre la guayusa, la bebida energética con BCAA
No: la guayusa no es guaraná ni yerba mate. Es una hoja de la selva ecuatoriana. Al infusionarla en agua caliente o fría se obtiene una especie de té que los pueblos indígenas toman antes de salir a cazar. La guayusa agudiza los sentidos, mejora la resistencia y te mantiene alerta durante varias horas.
El efecto inicial se describe como sutil: la verdadera fuerza se nota cuando ya llevas un buen rato con tu entrenamiento. No es casualidad que esta bebida energética ecológica y natural, con BCAA y todos los aminoácidos esenciales, se tome tradicionalmente antes de salir a cazar.
Ingredientes de la bebida energética ecológica y natural con BCAA
La guayusa es uno de los alimentos con mayor contenido de antioxidantes. Más adelante explicamos por qué es importante. Además de antioxidantes, la hoja de guayusa tiene el mayor contenido de cafeína del mundo. ¡Con hasta un 7,6 %, este té te lleva a otro nivel de entrenamiento!
Pero actúa de forma muy distinta a las bebidas energéticas convencionales o al café, gracias también a los efectos de la teobromina, la teofilina y la L-teanina. Esta combinación de ingredientes es única y no se encuentra en ninguna otra planta. Además, el té de guayusa contiene todos los aminoácidos esenciales, incluidos los BCAA.
Si quieres profundizar en el tema, tenemos una sección dedicada a los compuestos de la planta de guayusa y sus efectos. La planta todavía es relativamente desconocida en el mundo, pero cada vez es más popular entre deportistas, emprendedores y estudiantes.
Cómo actúa la guayusa al hacer ejercicio
CONCENTRACIÓN
Los ingredientes ya nos dan una buena idea de los efectos que cabe esperar.
La cafeína y la L-teanina son especialmente interesantes para mantener la concentración durante el entrenamiento. ¡Qué frustrante es no poder concentrarse! Si pierdes la concentración, todo el entrenamiento pierde intensidad: te esfuerzas a medias porque estás pensando en otras cosas.
Los estudios han demostrado que la L-teanina mejora la concentración y la capacidad de atención.
Los estudios indican que, combinada con cafeína, la L-teanina evita la sensación de temblor y el posible nerviosismo.
RESISTENCIA
Todo el mundo sabe que 20 minutos en el gimnasio apenas cuentan como entrenamiento: los músculos acaban de entrar en calor. Quien entrena en serio dedica al menos una hora a sus ejercicios. Cuanta más resistencia tengas, más repeticiones o ejercicios distintos podrás hacer. Aquí resultan interesantes la teobromina y la teofilina. Una mejor captación de oxígeno y una función cardiaca más eficaz te ayudan a alcanzar nuevas metas día tras día.
ESTADO DE ALERTA
Los antioxidantes, entre ellos los BCAA, protegen las células del estrés oxidativo y también tienen un efecto especial en los ojos, concretamente en la retina. Ciertos antioxidantes mejoran la captación de luz y ayudan a activarte más rápido y mantenerte alerta durante más tiempo.
A esto se suma el conocido efecto estimulante de la cafeína.
RECUPERACIÓN
Muchas personas buscan entrenamientos exigentes, y las agujetas de los días siguientes pueden ser señal de una buena sesión. Después, conviene apoyar la recuperación natural del organismo.
Para ello, el cuerpo necesita aminoácidos. A menudo, las bebidas energéticas convencionales con BCAA los llevan añadidos de forma artificial. La guayusa aporta BCAA de forma natural, además de todos los demás aminoácidos esenciales. Proporciona a tu organismo una variedad de aminoácidos más amplia que las bebidas energéticas convencionales con BCAA.
Más información sobre la bebida energética natural con BCAA
¿Quieres saber cómo preparar la guayusa para entrenar? ¿Cuál es la cantidad ideal para una sesión espectacular? ¿Qué sabores, diferencias y otras recomendaciones hay sobre la guayusa?
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