Napój energetyczny dla graczy — naturalny booster kontra chemia
Wprowadzenie
Gracze często sięgają po preparaty wspomagające graczy i napoje energetyczne, aby podczas rozgrywek poprawić refleks, wytrzymałość i skupienie.
Niestety tradycyjne napoje energetyczne dla graczy nie są tak skuteczne, jak często obiecują producenci. Wprawdzie poprawiają skupienie, wytrzymałość i refleks, ale jednocześnie powodują uczucie drżenia i nadmierną wrażliwość.
W marcu 2022 roku ukazało się nowe badanie dotyczące guayusy jako środka wspomagającego graczy, które wskazuje na poprawę wyników o 21% w porównaniu z placebo i o 12% w porównaniu z tradycyjnym napojem energetycznym.
Spis treści
- Problem z tradycyjnymi napojami energetycznymi i preparatami dla graczy
- Guayusa — napój energetyczny dla graczy
- Badania nad guayusą
- Podsumowanie — guayusa jako napój energetyczny dla graczy
1. Problem z tradycyjnymi napojami energetycznymi i preparatami dla graczy
Tradycyjne napoje energetyczne i preparaty dla graczy spożywa się nie tylko podczas profesjonalnych zawodów, lecz także w amatorskich i domowych rozgrywkach. Powodem jest obiecywana przez producentów poprawa wyników. Wyniki badań w tej kwestii są niejednoznaczne: z jednej strony wskazują, że można uzyskać istotną poprawę wydajności, z drugiej — że zawodnicy e-sportowi nie wykazują zauważalnej poprawy.
Ponadto napoje energetyczne i preparaty dla graczy zwróciły uwagę na całym świecie ze względu na negatywne skutki zdrowotne. Niektórzy gracze wypijają kilka takich napojów podczas jednej sesji, co w najgorszym przypadku może prowadzić nawet do hospitalizacji. Również badania ostrzegają przed nadmiernym promowaniem i spożywaniem tego rodzaju preparatów.
2. Guayusa — napój energetyczny dla graczy
Guayusa to roślina spożywana w amazońskim lesie deszczowym, którą przygotowuje się jak herbatę. W odróżnieniu od yerba mate, guarany czy zielonej herbaty guayusa ma szczególnie zrównoważony skład obejmujący aminokwasy, antyoksydanty i substancje pobudzające, takie jak kofeina, teobromina, teofilina, a także uspokajającą i wspomagającą skupienie antagonistkę kofeiny — L-teaninę.
Więcej o składnikach guayusy dowiesz się z naszego artykułu poświęconego poszczególnym substancjom aktywnym w naparze z guayusy. Pozwoli Ci to lepiej zrozumieć, dlaczego guayusa może tak dobrze działać jako naturalny napój energetyczny dla graczy.
3. Badania nad guayusą
Na początku 2022 roku ukazało się kilka nowych badań dotyczących guayusy jako napoju energetycznego dla graczy, w tym badanie College of Health Sciences na Uniwersytecie w Memphis.
W randomizowanym badaniu z podwójnie ślepą próbą i kontrolą placebo stwierdzono, że w porównaniu z tradycyjnymi napojami energetycznymi guayusa nie powodowała uczucia drżenia, a przy tym poprawiała wytrzymałość i skupienie.
3.1. Uczucie drżenia
Syntetyczne napoje energetyczne powodowały wzrost nieprzyjemnego uczucia drżenia o 35% około godziny po spożyciu. Natomiast uczestnicy, którzy przyjęli guayusę, nie odczuwali nasilenia tego uczucia.
Jednocześnie zbadano wzrost poziomu hormonu adrenaliny, który w przypadku guayusy był o 82% mniejszy. Zbyt wysokie stężenie adrenaliny może prowadzić do niekontrolowanych reakcji, aż po zastygnięcie ciała i umysłu ze strachu.
Wiele osób zna to paraliżujące uczucie jako stan przytłaczającego stresu.
3.2. Wytrzymałość
Zdecydowana większość uczestników zgłaszała również większą witalność, a wraz z nią więcej energii, gotowości do wysiłku i entuzjazmu podczas czterogodzinnej sesji gry.
Zbadano także wchłanianie kofeiny w organizmie. Wyniki pokazały, że kofeina zawarta w guayusie wchłaniała się szybciej i w większym stopniu, a jej działanie było odczuwalne dłużej.
Syntetyczny napój energetyczny dla graczy osiągał maksymalny poziom wchłoniętej kofeiny później, a jego działanie ustępowało szybciej.
Więcej o czasie działania kofeiny dowiesz się z naszego porównania kofeiny naturalnej i syntetycznej.
3.3. Skupienie
Trzecim ważnym badanym aspektem jest skupienie. Ma ono znaczenie nie tylko podczas grania, lecz także przy każdym rodzaju pracy i twórczej aktywności.
55% uczestników uzyskało lepszy wynik testu wydajności (AX-CPT) oraz o 12% lepszy wynik eliminacji przeciwników w porównaniu z tradycyjnymi syntetycznymi napojami energetycznymi dla graczy. Ponadto guayusa istotnie poprawiła czas reakcji u ponad 65% uczestników.
4. Podsumowanie — guayusa jako napój energetyczny dla graczy
Syntetyczne napoje energetyczne i preparaty dla graczy nie znikną z dnia na dzień. Z czasem jednak poprawa ogólnej wydajności, a tym samym lepsze wyniki w grach, nieuchronnie skłonią coraz więcej konsumentów do zmiany.
Ostatecznie liczy się wynik. Guayusa może dziś wydawać się mało atrakcyjna i skomplikowana w przygotowaniu, ponieważ nie jest dostarczana w puszce. Jednak poświęcenie 5 minut na przygotowanie naparu przed sesją gry już teraz może wpłynąć na Twój wynik.
Co więcej, samodzielne przygotowanie własnego napoju energetycznego dla graczy pozwala określić jego moc, a tym samym intensywność działania.
Jako baza szczególnie dobrze sprawdzą się Guayusa PURE i DARK, ponieważ te warianty składają się w 100% z guayusy i zawierają tym samym największy udział substancji aktywnych.