Guayusa Tee Wirkung - Guayusa Wirkung Was Du Wissen Musst
Einleitung
Du suchst einen Wachmacher, der dich nicht zittrig macht, sondern klar im Kopf? Dann solltest du Guayusa Tee-Pflanze und ihre Wirkung kennenlernen.
Guayusa ist ein koffeinhaltiges Blatt aus dem Amazonas, das seit Jahrhunderten von indigenen Völkern genutzt wird – nicht nur zum Wachwerden, sondern zum Fokussieren, Durchhalten und Zentrieren deiner Gedanken. In diesem Artikel erfährst du:
- Wie Guayusa im Körper wirkt
- Welche Inhaltsstoffe die Wirkung beeinflussen
- Warum Guayusa anders ist als Kaffee oder Mate
- Wie du die Wirkung für dich optimal nutzen kannst
Los geht’s – mit echter Klarheit statt künstlichem Koffein-Kick.
Video zum Beitrag:
Inhaltsverzeichnis
- Was Ist Die Guayusa Pflanze
- Was Sind Die Guayusa Inhaltsstoffe?
-
Guayusa Tee Wirkung
- Guayusa Tee Nebenwirkungen
- Fazit zur Guayusa Tee Wirkung
1. Was ist die Guayusa Pflanze
Die Guayusa Pflanze ist eine in Südamerika, zu über 90% in Ecuador, beheimatete Stechpalme. Sie gehört zu den Ilex-Gewächsen und ist damit im weitesten Sinne verwandt mit Yerba-Mate – einen Vergleich findest du hier. Guayusa wird von Ureinwohnern Ecuador als natürliche Stimulanz bzw. Wachmacher genutzt. Der Grund hierfür ist die einzigartige Komposition an Inhaltsstoffen, die sich zu anderen koffeinhaltigen Getränken enorm unterscheidet.
Guayusa ist nicht mit Pflanzen wie Guarana, Grüntee oder Guave verwandt. Trotz dessen, dass dies viele aufgrund des Namens denken. Es ist eine grundlegend andere Pflanzenart mit anderem Geschmack und neuartiger besonderer Wirkung. Mehr Informationen zur Guayusa Pflanze erfährst du in unserem ausführlichen Artikel „Was ist Guayusa?“.
2. Was sind die Guayusa Inhaltsstoffe?
Guayusa ist, das koffeinhaltigste Getränk der Welt. Die Blätter enthalten bis zu 7,6% Koffein. Gleichzeitig ist die Guayusa Pflanze mit doppelt so viel Antioxidantien gesünder als Grüntee/Matcha. Guayusa Tee enthält außerdem kaum Bitterstoffe, was ihn selbst für Neulinge attraktiv macht und viele Möglichkeiten der Zubereitung bietet.
Zusätzlich hat Guayusa die Inhaltsstoffe:
- Theobromin
- Theophyllin aus der Kakao-Bohne
- und L-Theanin, eine besonders fokussierend wirkende Aminosäure, aus dem Vitalpilz Boletus badius.
All das macht die Guayusa Pflanze zu einem großartigen koffeinhaltigen Getränk, mit erstaunlich angenehmer Wirkung!
Einen umfangreichen Vergleich der weltweit bekanntesten koffeinhaltigen Pflanzen findest du in unserem kostenlosen E-Book „Wachmacher Vergleich“.
Außerdem findest du hier eine Zusammenfassung der Wirkung einzelner Inhaltsstoffe in Guayusa Tee.
3. Guayusa Tee Wirkung
Guayusa ist ein koffeinhaltiges Getränk und dennoch hebt es sich in der Wirkung von bekannten Wachmachern wie Guarana, Yerba Mate, Schwarztee, Kaffee und Grüntee ab.
Die besondere Wirkung von Guayusa entsteht durch die Komposition der Inhaltsstoffe, welche in dieser Zusammensetzung nur in der Guayusa Pflanze zu finden ist.
Die Guayusa Tee Wirkung lässt sich am ehesten anhand der Worte der Ureinwohner Ecuadors beschreiben. Sie sagen, dass Guayusa sie mehrere Stunden wach hält, dabei die Sinne und den Verstand fokussiert und gleichzeitig einen beruhigenden und Stress reduzierenden Effekt hat.
Wacher, Fokussierter, Entspannter – Die Guayusa Wirkung!
Diese 3 Eigenschaften beschreiben die Guayusa Tee Wirkung am stärksten! Entsprechend interessant ist der Aufguss der Guayusa Pflanze bzw. der Blätter für alle, die lange Zeit konzentriert, motiviert und möglichst stressfrei arbeiten oder allgemein Leistung z.B. in Sport und Studium erbringen müssen!
3.1. Leistungssteigernd und Wacher
Besonders die Inhaltsstoffe Koffein, Theobromin und Theophyllin sorgen für eine leistungssteigernde Wirkung, welche in Kombination über mehrere Stunden anhalten. Guayusa Tee hat z.B. folgende leistungssteigernde Effekte:
- Stimulierung des Herzens
- Stimulierung der Atemwege
- Verbesserte Sauerstoffaufnahme
- Verbesserte Aufnahme von blauem Licht
- Reduktion von Melatonin
- Steigert die Gedächtnisleistung
- Verbessert das Erinnerungsvermögen
3.2. Guayusa Tee Wirkung Stoffwechsel
Laut zweier Studien wird der Stoffwechsel durch das Koffein in Guayusa zwischen 3% und 11% angekurbelt, dies kann einen enorm positiven Einfluss auf deinen Kalorien-Umsatz haben und dich gerade im Sport deutlich mehr Leistung erbringen lassen.
Ein verbesserter Stoffwechsel hilft dir aber auch dabei, die Energie in der Mahlzeit schneller aufzunehmen und verwenden zu können. Die Guayusa Tee Wirkung auf den Stoffwechsel trägt also positiv zum Wach-Effekt bei.
3.3. Guayusa Tee zum Abnehmen
Die Wirkung von Guayusa Tee auf den Stoffwechsel hat natürlich auch eine Auswirkung, wenn es ums Abnehmen geht.
Es konnte nachgewiesen werden, dass Koffein die Fettverbrennung um bis zu 13 % antreibt. Das ist jedoch der absolute Spitzenwert, auf den man sich allein nicht beim Abnehmen verlassen sollte.
Falls du dich für die Guayusa Tee Wirkung zum Abnehmen interessierst, so lass uns dir an dieser Stelle sagen, dass es (noch) keine Wunderpille gibt. Es gibt kein Guarana, Grüntee, Matcha und auch keine Extrakte oder Pillen, die dich auf wundersame Art und Weise abnehmen lassen. Dazu bedarf es den zuvor genannten drei Faktoren. Ernährung ist einer dieser Faktoren und die Guayusa Tee Wirkung kann dich definitiv beim Abnehmen unterstützen!
3.4. Magenschonender Tee – Wirkung der Guayusa Pflanze
Guayusa ist einer der magenschonensten Tees, die es gibt. Er wirkt basisch und enthält keine Säuren.
Kaffee dagegen enthält sehr viel Kaffee-Säure. Diese zusätzliche Säure im Kaffee bereitet vielen Menschen auf Dauer Magenprobleme.
Guayusa dagegen kann selbst auf leeren Magen direkt am Morgen problemlos getrunken werden und wirkt auch bei gereizter Verdauung beruhigend.
3.5. Trotz Koffein Schlafen
Auch hier unterscheidet sich die Guayusa Tee Wirkung zu anderen koffeinhaltigen Getränken!
Dadurch, dass Guayusa so viel Koffein enthält, bis zu 7,6%, ist es nur logisch zu denken, dass Guayusa den Schlaf auf enorm negative Weise beeinträchtigt. Das genaue Gegenteil ist jedoch der Fall! Guayusa lässt den Körper trotz hohem Koffeingehalt zur Ruhe kommen, wenn er es braucht!
Zurückzuführen ist diese spannende und hilfreiche Wirkung auf die natürliche Kombination der Wirkstoffe L-Theanin und Koffein. Das L-Theanin gleicht die aggressive Wirkung des Koffeins auf das Herz-Kreislauf-System aus und lässt es daher überwiegend auf das zentrale Nervensystem wirken.
Selbst die Ureinwohner Ecuadors nutzen Guayusa noch kurz vor dem Schlaf, um die Träume anzuregen. Einen spannenden Artikel zum Gebrauch von Guayusa durch die Ureinwohner findest du hier.
3.6. Gesunden Tee trinken
Guayusa Tee hat ca. doppelt so viele Antioxidantien wie Grüntee und ist damit unter den weltweit gesündesten Lebensmitteln. Antioxidantien fangen freie Radikale und schützen unseren Körper dadurch vor oxidativen Schäden.
Alle gesundheitlichen Eigenschaften und Vorteile von Guayusa Tee kannst du in unserem Artikel „Gesundheitliche Vorteile von Guayusa Tee“ nachlesen.
4. Guayusa Tee Nebenwirkungen
In unserem umfangreichen Artikel „Der Tee ohne Nebenwirkungen“ sind wir bereits intensiv auf die häufigsten Fragen eingegangen und haben diese beantwortet.
Guayusa Tee enthält viel Koffein, welches jedoch gemeinsam mit vielen den zuvor genannten Wirkstoffen eine positive synergetische Wirkung hat. Die Nebenwirkungen von Koffein sind daher nur bei übermäßigem Konsum von 2 bis 3 Litern pro Tag zu spüren.
Nebenwirkungen, die du von Kaffee oder Energy-Drinks her kennst, kommen bei Guayusa nicht vor.
- kein Herzrasen
- keine Hibbeligkeit
- keine Magenprobleme
- keine Übersäuerung
- kein Gewöhnungseffekt
- kein schlechter Schlaf
- keine Gelbe Zähne
8. Häufige Fragen zur Wirkung von Guayusa
❓Wie wirkt Guayusa im Körper?
Guayusa wirkt stimulierend wie Kaffee, enthält aber zusätzlich L-Theanin, Theobromin und Theophyllin. Diese Stoffe sorgen für einen klaren Fokus ohne Zittern, Herzrasen, Unwohlsein oder Crash.
❓Ist Guayusa besser als Kaffee?
Viele empfinden Guayusa als sanfter und nachhaltiger. Die Wirkung hält länger an, ohne nervöse Nebenwirkungen. Ideal für Fokusarbeit, Studium, Sport und Biohacking.
❓Hilft Guayusa beim Abnehmen?
Guayusa kann den Stoffwechsel anregen und durch die langanhaltende Energie den Heißhunger reduzieren. In Kombination mit Bewegung ist es ein hilfreicher Begleiter.
❓Wie viel Koffein hat Guayusa?
Guayusa enthält etwa 40–90 mg Koffein pro Tasse – ähnlich wie Kaffee, aber verteilt sich gleichmäßiger im Körper durch die Kombination mit L-Theanin & Co. Die höchste je gemessene Koffeinmenge betrug 7,6% in trockenen Blättern. Damit ist Guayusa das koffeinreichste Getränk der Welt. Im Durchschnitt enthält es 3%.
5. Fazit zur Guayusa Tee Wirkung
Guayusa Tee ist eine im Amazonas seit Jahrtausenden genutzte koffeinhaltige Pflanze, die hierzulande noch viel zu unterschätzt ist. Neben ihren zahlreichen positiven Eigenschaften auf unseren Körper und Verstand hat Guayusa keine bekannten Nebenwirkungen, weshalb es sie zusätzlich zu einem fantastischen Begleiter im Alltag, Sport und Arbeit macht.
Die Guayusa Wirkung wird entsprechend von immer mehr Leuten für ihre individuellen Zwecke entdeckt und genutzt. Es bedarf weiterhin viel Aufklärung darüber, wie Guayusa anders wirkt und natürlich, weshalb es anders wirkt.
Solltest du daher bereits begeisterter Guayusa Trinker sein, so teile diesen Artikel gerne mit Freunden, Bekannten und Familie. In unserem Shop findest du zudem die weltweit größte Auswahl an Guayusa Produkten. Mit 7 Guayusa-Sorten, darunter 3 original 100%ige Guayusa Tees und 4 Mix-Sorten haben wir für jeden Geschmack und Tag eine Sorte.
