Teofilina: efectos, efectos secundarios, alternativas y dosis
Introducción
En este artículo te ofrecemos una visión general del conocido compuesto activo teofilina. Está presente, entre otros, en el té de guayusa y, por tanto, desempeña un papel importante en sus efectos. También hablaremos de la dosis de teofilina, de sus alternativas y del propio compuesto.
Antes de empezar, conviene señalar que la teofilina es una sustancia natural con numerosas propiedades fisiológicamente beneficiosas.
En este artículo descubrirás exactamente cuáles son.
Índice
- ¿Qué es la teofilina?
-
Efectos de la teofilina
- Efectos secundarios de la teofilina
- Alternativas a la teofilina
- Dosis de teofilina
- Comprar teofilina
- Conclusión
1. ¿Qué es la teofilina?
La teofilina es un compuesto activo utilizado para el tratamiento de enfermedades pulmonares como el asma y la EPOC.
Se descubrió por primera vez en 1888 en la planta del té, de la que se obtienen, por ejemplo, el té verde y el té negro, por lo que es un compuesto presente de forma natural.
1.1 El compuesto activo teofilina
Para el asma y la EPOC, la teofilina sigue prescribiéndose como tratamiento alternativo, aunque la mayoría de los medicamentos se sintetizan.
En estado puro y seco, este compuesto es un polvo blanco e inodoro.
Para lograr una solubilidad óptima en café, té o guayusa, se debe preparar una infusión caliente y no un cold brew, ya que así la teofilina se disuelve mucho mejor.
Se disuelve mejor en líquidos muy alcalinos, pero ¿quién querría preparar el té con agua amoniacal?
El compuesto activo teofilina también tiene una estructura similar a la de la cafeína. El consumo de cafeína al mismo tiempo también puede ralentizar la degradación de la teofilina y, por tanto, prolongar sus efectos.
Lo bueno es que estas dos sustancias siempre se encuentran juntas en la naturaleza.
La teobromina pertenece a la misma familia de compuestos y también puede encontrarse junto con ella.
1.2 Dónde se encuentra
Este compuesto natural se encuentra en muchas plantas ricas en cafeína.
En nuestra comparativa gratuita de las bebidas y plantas con cafeína más conocidas, con sus componentes y efectos, encontrarás una lista aún más extensa de fuentes naturales de teofilina. Aquí tienes algunos ejemplos:
2. Efectos de la teofilina
Los efectos de la teofilina resultan muy interesantes porque, desde el punto de vista químico, el compuesto está emparentado con la cafeína. Sin embargo, sus efectos son distintos y muy específicos, por lo que también se incluye entre los llamados compuestos nootrópicos y contribuye a que el té de guayusa sea un nootrópico natural eficaz.
Dilata las vías respiratorias de los pulmones. Lo hace al relajar los músculos y al mismo tiempo reducir las señales que podrían provocar tensión en los músculos respiratorios. Esto ayuda a respirar mejor.
Además, bloquea la liberación de histamina. El organismo libera más histamina durante las inflamaciones y las alergias. Una menor liberación de histamina alivia afecciones crónicas como el asma o la bronquitis.
2.1 Enfermedades respiratorias
Por estas razones, la teofilina y sus efectos se utilizan específicamente en medicina para tratar enfermedades respiratorias.
Ayuda a dilatar las vías respiratorias estrechadas, por ejemplo, en el asma bronquial. Esto puede ayudar a las personas afectadas a respirar mejor.
También puede reducir la inflamación.
2.2 Deporte y mejora del rendimiento
Actualmente, muchas personas también toman guayusa antes y después de hacer deporte para mejorar el rendimiento y reducir el tiempo de recuperación del organismo. Esto se debe, naturalmente, sobre todo al conjunto de compuestos activos de la guayusa, no solo a los efectos de la teofilina.
Aun así, en estudios específicos sobre la teofilina se observó una mejora significativa del rendimiento físico atribuible a este compuesto por sí solo. Se evaluó el rendimiento máximo de los participantes (tiempo hasta el agotamiento). El resultado mostró una mejora del rendimiento del 14 % por efecto de la teofilina.
Esto hace que el compuesto resulte, naturalmente, muy interesante para los deportistas.
2.3 ¿Teofilina en la vida cotidiana?
Incluso una pequeña cantidad puede mejorar la captación de oxígeno en la vida diaria, también en personas sin afecciones crónicas ni una necesidad especialmente alta de rendimiento deportivo.
Esto influye positivamente en el rendimiento general del organismo, así como en la función cerebral y la memoria.
Por tanto, una sola taza de guayusa, té, mate o café puede, en general, hacerte sentir mejor durante el día.
3. Efectos secundarios de la teofilina
Como casi todo en la vida, aquí también la dosis hace el veneno. Por tanto, también pueden aparecer efectos secundarios.
Sin embargo, estos efectos secundarios se asocian a la medicación con este fármaco, y no a la ingesta de teofilina natural procedente de plantas.
Entre los posibles efectos secundarios de la teofilina están:
- dolor de estómago, náuseas y vómitos
- dolor de cabeza, inquietud e insomnio
- mayor necesidad de orinar
- arritmias cardíacas y convulsiones
- déficit de potasio
Estos efectos secundarios pueden aparecer en caso de sobredosis, a partir de 8 µg por mililitro.
Es casi imposible consumir una cantidad así tomando té con normalidad o comiendo cacao.
4. Alternativas a la teofilina
Entre las alternativas a la teofilina para tratar el asma bronquial pueden estar el albuterol y Advarir Diskus. No entraremos en más detalles porque nos llevaría demasiado al terreno médico.
Por eso, aquí queremos mencionar algunas alternativas vegetales naturales que no contienen teofilina, pero que, según estudios, pueden inhibir la inflamación y reducir los síntomas del asma.
Además, todas las plantas con cafeína, como la guayusa, el café, el té, el guaraná y el mate, son buenas alternativas porque la cafeína también favorece la dilatación de los bronquios.
5. Dosis de teofilina
En el estudio citado antes, que observó una gran mejora del rendimiento, se administró a los participantes una dosis de 4,5 mg de teofilina por kg de peso corporal.
En general, no se recomienda automedicarse con una sustancia pura en esa cantidad.
Si tienes problemas respiratorios, te recomendamos encarecidamente que acudas a un médico y a un profesional de medicina alternativa. También puedes experimentar con plantas naturales como la guayusa y preparados vegetales.
Si eres deportista y quieres mejorar tu rendimiento, puedes probar el biohacking natural. En el artículo enlazado encontrarás una comparativa de las cinco mejores bebidas energéticas ecológicas naturales.
Experimenta con distintas plantas que contienen teofilina, sus dosis y su preparación, y observa cómo afectan a tu entrenamiento. Anota lo que haces y decide después qué te funciona.
6. Comprar teofilina
Como se ha indicado antes, el compuesto activo puro solo se dispensa con receta. Debes hablar de tu tratamiento con un médico y después comprar los comprimidos o el polvo en una farmacia.
En cambio, puedes comprar teofilina natural en casi cualquier tienda o por internet. Se refiere, por supuesto, a plantas que contienen este compuesto.
La mayor cantidad del compuesto se encuentra en el café; en cantidades mucho menores, en el té, el mate y la guayusa.
Una combinación de biohacking estupenda es, por ejemplo, la mezcla de guayusa y café, que también contiene teobromina y L-teanina, dos compuestos activos.
7. Conclusión
La teofilina es un compuesto muy interesante que ofrece muchas ventajas.
Cuando no se utiliza como medicamento, su forma natural en las plantas no presenta ningún efecto secundario conocido.
La interacción con otros compuestos, como la cafeína, la teobromina, la L-teanina y los antioxidantes, puede llevar tu biohacking natural a otro nivel.
La teofilina también puede ser muy beneficiosa en la vida cotidiana o en la oficina si quieres tener un poco más de rendimiento.
Este compuesto y sus interacciones positivas son una de las razones por las que el té de guayusa no tiene efectos secundarios conocidos.
Esperamos que este artículo te haya ayudado a conocer mejor el tema. Para leer más artículos como este, visita nuestro blog y suscríbete a nuestro boletín.