Sebastian Freidank - 09. April 23

Beba menos café o pare por completo, ¡para que la exención funcione!

Introducción

El café es la bebida más comercializada en cuanto a cantidad de materia prima, aunque es consumido por muchos consumidores causa problemas. En este artículo veremos cómo puedes, concretamente, poco a poco, beber menos café para luego prescindir de él o dejar de beberlo por completo.

 

Contenido

  1. ¿Por qué beber menos café?
  2. Efectos secundarios
  3. Como beber menos café y luego dejar de hacerlo por completo.
    1. Si bebes café por placer
    2. Cuando tomas café para estar más alerta
  4. Conclusión

 

1. ¿Por qué beber menos café?

Si quieres beber menos café, probablemente sea porque sientes dolor o malestar general después de beberlo.

Esto no es infrecuente y puede atribuirse a ciertas propiedades del café, de las que hablaremos con más detalle en breve.

Pero primero surge la pregunta ¿por qué bebes café?

¿Es por placer o para estar más despierto? Si pertenece al grupo del disfrute, no tiene por qué renunciar por completo al café, sino hacer un pequeño cambio. Más sobre esto en nuestro artículo “Bebe menos café sin rendirte“.

¿Es usted parte del grupo que quiere estar más despierto, p. Por ejemplo, si quieres rendir mejor en el trabajo, existen formas mucho mejores que el café y que además son más saludables y más baratas. En nuestro blog encontrarás muchos artículos que pueden ayudarte a tomar tu decisión. Por ejemplo, nuestras comparaciones Las 5 mejores bebidas energéticas naturales, la comparación de tipos de té con cafeínao nuestro detallado libro electrónico gratuito en el que comparamos todas las bebidas con cafeína conocidas. Puedes hacérselo a cualquiera Orden empacarlo o en él Descargar boletín.

 

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2. efectos secundarios

El Efectos secundarios del café También cubriremos esto en otro artículo del blog.

Los efectos secundarios más comunes de años de alto consumo de café son los siguientes:

  • acidez
  • corazón acelerado
  • nerviosismo
  • Rugido del estómago

Si usted sufre alguno de estos efectos secundarios, no sólo debe beber menos café con urgencia, sino también dejar de beberlo por completo. Le explicaremos cómo puede hacerlo en el siguiente párrafo.

Efectos secundarios del café

 

3. Cómo beber menos café y luego dejar de hacerlo por completo

3.1. Si bebes café por placer

No existe un sustituto exacto para tu café favorito. Probablemente hayas oído hablar del café de lupino, del café Karo, etc., pero la verdad es que simplemente tienen un sabor significativamente diferente y no es posible evitar el café de inmediato, y no contiene cafeína.

cafeína Tampoco es la causa de problemas estomacales como la acidez de estómago. Beber en la forma y cantidad adecuadas, la cafeína no provoca ningún Efectos secundarios, pero tiene muchos Ventajas.

La mejor alternativa es una mezcla de café hecha con granos y hojas de guayusa tostados profesionalmente y a mano. Tostar a mano es importante porque los granos tostados industrialmente se calientan demasiado durante el tostado y las sustancias tostadas, además del ácido cafeico, tienen un efecto negativo en el estómago. Las hojas de guayusa son perfectas porque tienen un sabor muy suave y por lo tanto no afectan tanto el sabor original del café. Guayusa también tiene cafeína, más que el café. Más sobre Guayusa en nuestro artículo “¿Qué es el Té de Guayusa?“.

Con la ayuda de nuestro Mezcla de Café Guayusa Podrás beber un 50% menos de café de un día para otro sin tener que renunciar al disfrute. La guayusa tiene un efecto alcalino y, por lo tanto, equilibra el agresivo ácido cafeico y también contrarresta otros efectos desagradables del café, como palpitaciones y nerviosismo.

Los frijoles utilizados en nuestra mezcla, al igual que la Guayusa, provienen de jardines forestales ecológicos y biodiversos Ecuador. Se tuestan a mano y ya han ganado varios premios al mejor café Robusta de pequeña escala internacional. Puedes conocer todo sobre nuestro proceso de desarrollo en el artículo “Nueva variedad – Té de Guayusa con café“.

Tu estómago y tu mente clara estarán felices. Puedes pedir el nuestro Mezcla de Café Guayusa en nuestro Comercio. De esta forma podrás beber un 50% menos de café sin renunciar a nada y sin tener que parar.

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3.2. Cuando tomas café para estar más alerta

Si bebes café para estar más alerta, probablemente beberás muchas tazas al día y también experimentarás algunos de los efectos secundarios mencionados anteriormente. Por cierto, el café se considera un llamado nootrópico. Te explicamos en nuestro artículo qué es y por qué el café es uno de los nootrópicos más ineficaces. Modafinilo, Ritalin, NZT y alternativas.

La sensación de vigilia con el café la provoca casi exclusivamente la cafeína. Químicamente, éste casi no está ligado al grano de café y, por lo tanto, puede actuar con especial rapidez. Esto a menudo resulta en un corazón acelerado, nerviosismo y pensamientos erráticos, similares al consumo de Bebidas energizantes

Ahora tienes la oportunidad de beber mucho menos café utilizando también nuestro 50/50 Mix Guayusa + Café recurres a él o lo renuncias por completo.

Si quieres dejar de tomar café por completo y no solo beber menos, Guayusa es una gran opción. más eficaz y eficiente Llamada de atención. guayusa es esa La hoja con más cafeína del mundo., con hasta un 7,6% de cafeína, mucho más que Café, Matcha, guaraná y té mate.

A través de lo único ingredientes No hay palpitaciones, problemas estomacales ni pensamientos erráticos. Al contrario, te sientes despierto, concentrado, relajado y poderoso al mismo tiempo.

El Nativos de Ecuador usan Guayusa antes de la caza y el trabajo de campo, dicen “¡Guayusa agudiza los sentidos, enfoca la mente y fortalece el cuerpo!”.

Guayusa también es muy fácil de hacer como té. preparar. si eres nuestro polvo de guayusa Incluso puedes usarlo como café en moca, cafetera o Goteros preparar.

¿Por qué beber menos café y dejar de hacerlo o darse por vencido?

 

4. Conclusión

Beber menos café o suspenderlo por completo suele ser más fácil decirlo que hacerlo. Para algunos es el sabor del café lo que no les dejará sin él y para otros es el efecto estimulante.

Sin embargo, cuando los efectos secundarios, como taquicardia, problemas estomacales y nerviosismo, se vuelven demasiado graves, es hora de al menos beber menos café.

Guayusa ofrece la mejor alternativa al café, te mantiene despierto durante un tiempo largo y placentero, aumenta el rendimiento físico y es suave para el estómago gracias a su efecto alcalino.

Las mejores cepas para un efecto fuerte son PURO, OSCURO y POLVO PURO. Para todos los que quieren beber menos café pero no quieren parar, el nuestro mezcla de café guayusa la mejor alternativa.

 

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