Ingredientes de Matcha - ¿Por qué Matcha es saludable?

Introducción

¿Por qué Matcha es saludable? La razón de esto son los ingredientes matcha que se supone que deben ser en este artículo. Además de los antioxidantes en gran medida desconocidos como EGCG, ECG, EGC, Querina y Rutina, también respondemos a los más conocidos como la vitamina C y la cafeína.

Al final del artículo, comprenderá por qué el té de matcha es tan saludable y cómo puede usarlo para usted.

Contenido

1. Ingredientes té matcha
   1. Cafeína - Wachmacher Ingrediente en Matcha
   2. L-teanín
   3. Antioxidantes: los ingredientes de matcha más importantes
      1. Catecina EGCG, ECG y EGC
      2. Clorofila - ingrediente verde en matcha
      3. Polifenoles y ácidos polifenólicos
      4. Código cruzado
      5. Rutina
      6. vitamina C
2. ¿Por qué Matcha es saludable?
3. Conclusión

1. Ingredientes té matcha

Estamos en nuestra contribución aEfecto matcha ya tratado con ingredientes. Entonces, si desea saber con gran detalle cómo los ingredientes de Matcha generalmente funcionan en nuestro cuerpo después de beber, puede leer allí en consecuencia.

Nos contendremos un poco aquí y, en general, iluminaremos los ingredientes para luego responder a la pregunta de por qué Matcha es saludable.

1.1. Cafeína - Wachmacher Ingrediente en Matcha

Como en el té verde, Matcha contiene cafeína. En comparación con el té verde normal o el té negro, sin embargo, significativamente más. Con hasta 4.4 %, Matcha Tea está absolutamente en el té en la cafeína.

1.2. L-teanín

El aminoácidos Aparece una y otra vez en nuestro blog. No sin razón, porque es extremadamente fascinante. En cooperación con cafeína Si ambos ingredientes de Matcha desarrollan todo su potencial y actúan como enTé de guayusa También sinérgicamente. El rendimiento mental aumenta al mejorar la vigilancia, el enfoque y la capacidad de reacción, así como la resistencia al estrés.

1.2. Antioxidantes: los ingredientes de matcha más importantes

Antioxidantes ¡son probablemente los ingredientes activos más importantes en Matcha!

Los antioxidantes no solo tienen los efectos de los receptores de radicales libres, sino que también se destacan por muchos Diferentes efectos de cada uno.

Con un valor total de aproximadamente 120,000 a 180,000 trolox, Matcha tiene un ORAC increíblemente alto, que es comparable al del té Guayusa.

Catecina EGCG, ECG y EGC

Los antioxidantes más emocionantes en Matcha son las catequinas. También hacen una gran parte del efecto Matcha. El EGCG, EGC y EGC son los ingredientes más poderosos en el té matcha en términos de antioxidantes.

EGCG, ECG y EGC se consideran extremadamente efectivosIngredientes activos contra el cáncer.

Además se convierte enEGCG Un efecto de apoyo en Perder peso de acuerdo y Un efecto de protección nervioso en Estudios probado. Más en nuestra contribución aEfecto de matcha.

Clorofila - ingrediente verde en matcha

El tinte verde es algo que todas las plantas tienen en común como ingrediente y, por lo tanto, ingrediente activo. Sin embargo, cuanto mejor sea la calidad de Matcha, mayor es el contenido de clorofila.

Muy buen matcha es profundo, verde brillante. No tiene un palo amarillo o marrón. Solo recomendamos comprar matcha del cultivo japonés, ya que se presta atención a los pasos importantes en el cultivo y el procesamiento. El contenido de clorofila en matcha de otros países como China y Vietnam es significativamente menor y, por lo tanto, es peor Calidad salir.

Polifenoles y ácidos polifenólicos

Los ácidos polifenólicos también son ingredientes que ocurren no solo en matcha sino también en todas las plantas. Son parte del grupo de sustancias vegetales secundarias, también llamadas polifenoles.

Todos los polifenoles en el té de matcha constituyen una parte de aproximadamente el 30% de todos los ingredientes de la hoja seca. Los polifenoles incluyen z. B. Tintes, olor y sabores, así como ácidos.

Código cruzado

Querzentin parece en Agua no ser particularmente solucionable. En experimentos se podría determinar que en alcohólico Las soluciones se resuelven significativamente más Quezentin que en el agua.

Sin embargo, incluso con una infusión acuosa, se resuelve un poco de la sensibilidad a la insulina que aumenta el antioxidante, con la misma propiedad que protege nervioso.

Rutina

Rutin es un antioxidante increíblemente potente, que se puede encontrar en grandes cantidades en trigo sarraceno. El ingrediente en Matcha es 31 veces más alto representar.

vitamina C

Este antioxidante será conocido por todos. Se recomienda comer vitamina C en forma de verduras y frutas todos los días.

Matcha también contiene vitamina C para obtener la cantidad de vitamina C que tiene un limónsin embargo Beba alrededor de 1.5 litros de matcha. Esto conduciría a enormes latidos del corazón.

2. ¿Por qué Matcha es saludable?

Matcha es claramente un alimento o mucho más un alimento estimulante y funcional con ingredientes particularmente promotores de la salud. Todos los estudios e intentos de Matcha están a punto de qué medida y por qué Matcha es tan saludable.

Los resultados siempre atribuyen los ingredientes de Matcha, que a su vez apuntan a antioxidantes. Por qué Matcha es tan saludable se debe al efecto y a la sinergia de todos los ingredientes existentes.

En los estudios, los antioxidantes en el té matcha pudieron demostrar numerosas propiedades positivas, que incluyen:

• Neutralización de radicales libres
• Protección de células nerviosas y fibras nerviosas
• Fortalecer el sistema inmune
• Inhibición de la inflamación
• Diabetes regulando
• Prevención de la diabetes
• Aumentar las habilidades cognitivas
• Mejora del metabolismo
• Reducción de grasa en el cuerpo

Más sobre el efecto detallado de los ingredientes, en particular los numerosos antioxidantes mencionados, se pueden encontrar en nuestro artículo sobre Efecto de matcha.

3. Conclusión

Por qué se puede responder por qué Matcha es saludable. Al igual que Guayusa, Matcha Tea es definitivamente uno de los alimentos más saludables que existen con la variedad de ingredientes antioxidantes.

Los antioxidantes EGCG, ECG y EGC, que pertenecen al grupo de catequinas, son particularmente interesantes. Su efecto es particularmente bueno para nuestra salud.

El té de matcha es claramente un estimulante que es beneficioso para la salud. Sin embargo, es menos adecuado como guardias eficientes para el uso diario, ya que falta el efecto de vigilia permanente con una mayor concentración y rendimiento físico.

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